Як бути одинаком: 12 кроків (з ілюстраціями)

Деякі люди вважають за краще бути одні. Вони дуже цінують свій особистий простір і відчувають найбільший комфорт, коли нікого іншого поруч немає. Якщо ви вирішили жити як одинак, вам потрібно знайти способи заповнити свій час продуктивними заняттями. Але не дозволяйте відсторонений способу життя перешкодити вам насолоджуватися зовнішнім світом. Ви можете бути одинаком, але в той же час вести щасливу, здорове життя.

кроки

Частина 1 з 3:

Як проводити час наодинці з собою

1. Знайдіть продуктивні способи провести час на самоті. Одинаки часто проводять час наодинці з собою, щоб перезарядитися після того, як вони провели багато часу за спілкуванням. Самотність прекрасно тим, що можна робити все, що завгодно. Але оскільки ви будете багато часу проводити наодинці з собою, навчитеся з розумом розпоряджатися цим часом.

Вивчіть нову навичку або використовуйте час наодинці з собою, щоб зосередитися на своїх хобі. Інтроверти, як правило, здатні в значній мірі проявити свій творчий потенціал, коли вони одні.
Можливо, ви вважаєте корисним приділяти час медитації. Час наодинці з собою призначене для перезарядки. Можна іноді зробити перерву в продуктивному времяпровождении і зосередитися на очищенні думок і ясності розуму.

2. Прокидайтеся рано. Якщо у вас є сусіди по кімнаті або ви живете з батьками, вам може бути непросто знайти усамітнення. Спробуйте прокидатися на півгодини-годину раніше інших домочадців. Використовуйте цей час, щоб зосередитися на майбутній день або зайнятися чимось креативним.

Якщо ви працюєте в офісі, де ділите робочий простір з колегами, це може допомогти вам рано приходити на роботу. Спробуйте приходити на роботу приблизно на півгодини раніше за інших колег. Так ви будете на робочому місці, перш ніж воно стане жвавим і метушливим, чому будете відчувати себе більш зосередженим.

3. Розмовляйте з близькими друзями і сім`єю, тільки коли це необхідно. Те, що ви одинак, не означає, що ви не любите людей. У вас можуть бути кілька близьких друзів, просто вам потрібно побути на самоті, і ваша сім`я повинна це розуміти.

Поясніть своїм друзям і родичам, що вам іноді потрібен час, щоб перезарядитися. Нагадайте їм, що ви нічим не засмучені і не пригнічені, що вам просто потрібно усамітнитися, щоб організувати свої думки і очистити голову. вони зрозуміють.

4. Знайдіть собі місце, де ви зможете усамітнитися, коли вам потрібно буде втекти від усього. Кращий варіант - окрема кімната з дверима, наприклад спальня. Якщо ви не можете використовувати свою спальню в цих цілях, постарайтеся знайти інше відокремлене місце, де ви зможете відгородитися від решти світу.

Обладнайте особистий простір тими речами, які ви зможете використовувати для часу наодинці з собою. Наповніть його книгами, які ви хочете прочитати, або художніми приладдям, якщо захочете зайнятися творчістю. Це місце обов`язково повинно бути комфортним. Ви будете проводити в своїй кімнаті багато часу, так що переконаєтеся, що вам все в ній подобається.

Частина 2 з 3:

Як одному проводити час поза домом

1. Знайдіть те, чим можете зайнятися поодинці. Сходіть в кіно або в новий ресторан. Сходіть в кав`ярню і почитайте там. Те, що ви одинак, не означає, що ви повинні засісти вдома і нікуди не виходити. Вам не обов`язково розмовляти з кимось, просто знайдіть для себе цікаве заняття і займайтеся ним.

2. Одягніть навушники. Бути одинаком - не означає закритися в кімнаті до кінця свого життя. На якомусь етапі вам доведеться вийти на вулицю, в люди. Якщо ви хочете, щоб в такі моменти вас ніхто не чіпав, надіньте навушники і включіть свою улюблену пісню.

Якщо вам потрібно їхати на автобусі, щоб дістатися до свого місця роботи або навчання, візьміть з собою книгу. Якщо ви сидите в навушниках і читаєте книгу, більшість людей зрозуміє, що вас потрібно залишити в спокої.

3. Спробуйте час від часу спілкуватися з людьми. Можливо, вам не хочеться робити це постійно, але дослідження показують, що помірне соціальну взаємодію корисно всім. Ви можете залишатися вірним собі, але все ж спілкуватися з людьми.

Будьте ввічливі і відповідайте людям, які регулярно з вами взаємодіють. Якщо ви постійно відвідуєте кав`ярню в своєму районі, познайомтеся з бариста. Вам не обов`язково обмінюватися з ним інформацією, можна просто час від часу розмовляти з ним.

4. Придумайте спосіб відходу. Якщо в кінцевому підсумку вам доведеться піти на якийсь громадський захід, наприклад, на вечірку з друзями, швидше за все, вам захочеться піти звідти раніше за інших. Немає нічого поганого в бажанні піти додому і провести час в комфорті. Прийміть необхідні заходи, щоб піти раніше за всі інші, і не забудьте повідомити про це кільком близьким друзям.

Обов`язково ознайомтесь з розкладом автобусів, якщо у вас немає машини.

Не беріть в звичку брехати друзям про те, чому йдете. Будьте чесні з ними з приводу того, як ви відчуваєте себе на багатолюдних заходах. Поясніть їм, що таке спілкування вимотує вас, і ви йдете додому, щоб розслабитися.

Частина 3 з 3:

Як досягти успіху, якщо ви - одинак

1. Знайдіть роботу, де зможете проявити свої сильні сторони. Не обов`язково називати себе "командним гравцем", щоб отримати хорошу роботу. Якщо ви - одинак, то вам, ймовірно, краще буде працювати одному. Найголовніше тут - ваша здатність зберігати мотивацію.

Будьте обережні з вакансіями, які здаються підходящою роботою для одинаків. Можливо, ви думаєте, що робота в бібліотеці буде тихою і спокійною, але насправді вам доведеться цілий день розмовляти з людьми.

2. Діліться своїми думками на зборах. Весь той час, яке ви присвятили читання і роздумів, це час, проведений за набуттям знань. Використовуйте ці знання в своїх інтересах.

Не бійтеся сказати людям, що ви думаєте. Якщо від чиїхось слів у вашій голові виникне ідея - поділіться нею. Вам не обов`язково переконувати когось прийняти вашу ідею, просто спокійно висловіть свою думку.

3. Будьте відверті з людьми. Якщо в кінцевому підсумку ви все-таки опинитеся на роботі, яка вимагає щоденного взаємодії з людьми, знайдіть способи дати їм зрозуміти, як ви працюєте. Якщо ви віддаєте перевагу спілкуватися за допомогою електронних листів, так і скажіть.

Деякі ваші колеги можуть вважати вас грубим, якщо ви не будете приєднуватися до них в бесіді. Знайдіть способи дати їм зрозуміти, коли ви зайняті, а коли ви можете трохи поговорити. Також дайте їм зрозуміти, що ви вважаєте за краще працювати один і що ви зовсім не хочете здатися грубим.

4. Не упускайте можливостей. Намагайтеся не дозволити своїм бажанням бути одинаком встати на шляху вашої успішної кар`єри. Якщо ви хочете досягти успіху в своїй роботі, вам доведеться час від часу спілкуватися з людьми.

Знайте, коли можна пропустити захід, а коли необхідно його відвідати. Якщо є всі шанси отримати вигоду з того, що ви будете присутні (наприклад, зможете познайомитися з новими клієнтами або вразити свого боса), то потрібно йти. Якщо ви не можете знайти причину, по якій вам обов`язково потрібно відвідати цю подію, то можете спокійно залишатися вдома.