Як навчиться танцювального руху crip walk: 5 кроків

Якщо ви хочете справити враження на своїх друзів за допомогою старого танцювального руху Західного узбережжя, так званого crip walk (або ще його називають c-walk), ви звернулися куди слід! Щоб почати, прочитайте опис кроку 1.

кроки

1. Вивчіть історію і розвиток crip walk. Crip walk - спірне танцювальний рух, яке виникло в 1970-х роках на Півдні і в Центральній частині Лос-Анджелеса, серед членів угруповання Crip.

Спочатку передбачалося, що рухом ніг потрібно було висловити слово "C-R-I-P" по буквах, що стало б візитною карткою угруповання на всіх вечірках і заходах.
Пізніше, це танцювальний рух використовувалося бандою як особистого підпису на асфальті після скоєного злочину.
Як результат, crip walking було заборонено в більшості шкіл Лос-Анджелеса, а MTV відмовився транслювати будь-які реп і хіп-хоп відео, що містять crip walking (наприклад, Snoop Dogg, Xzibit і Kurupt).
З недавніх пір, crip walking відноситься до американської культури і більше не відображає приналежність до угруповань
Проте, дуже важливо, щоб ви знали історію і наслідки crip walk, так як це рух все ж може бути потенційною причиною небезпеки.

2. Вчіться переставляти ноги. Перестановка є самою основною частиною руху crip walk. Щоб переставляти ноги, потрібно правою ногою міцно стояти на землі, а ліву витягнути перед собою і балансувати на кісточці лівої ноги.

Тепер поміняйте цю позицію, твердо встаньте на ліву ногу, в той час як праву витягаєте перед собою і балансіруете на кісточці правої ноги. Підстрибніть, переставляючи ноги плавним рухом.

Продовжуйте підстрибувати, переставляючи ноги - це основа руху. Ви можете зробити його більш цікавим, переміщаючи ноги в сторону або по колу або роблячи тієї ж ногою подвійний стрибок.

різновид: Можна об`єднати кончина ніг зі стрибком. Щоб зробити стрибок, балансуйте ногу на п`яті, а не на шкарпетці, і зробіть різкий рух в сторону.

Чергування основного кроку і стрибка додасть більше стилю вашої crip-walk.

3. Тепер переставте ноги так, щоб ваші шкарпетки були разом, а п`яти нарізно, утворюючи форму перевернутої букви V. Продовжуйте переставляти між цими двома V, щоб виходило рух.

Навчіться робити V. V - найвідоміша і впізнавана частина в русі crip-walk. Спочатку стійте прямо, п`яти разом, носки нарізно, утворюючи форму літери V.

Щоб зробити правильний V рух, встаньте прямо, п`яти разом, носки дивляться в сторони. Тепер розгорніть п`яту правої ноги, щоб ноги були паралельні один одному, вказуючи вліво.

Розгорніть пальці лівої ноги всередину (вправо), щоб вони з`єдналися з пальцями правої ноги, утворюючи форму V. Розгорніть пальці правої ноги назовні так, щоб ноги були паралельні один одному, але на цей раз, вказуючи вправо. Тепер ліва п`ятка повинна з`єднатися з правого, таким чином ви повернулися у вихідне положення. Тренуйте цей рух, поки у вас не почне виходити.

різновид: Одним з варіантів в русі V буде крок назад. Замість того щоб з`єднувати п`яти разом, утворюючи форму літери V, поставте ногу ззаду інший ноги таким чином, щоб п`ята передньої ноги була посередині або біля пальців задньої ноги.

Щоб зробити крок, відомий як V крок, потрібно створити V форму однією ногою і зробити крок іншою ногою. Іншими словами, ваша права нога утворює половину форми V (поворот на п`яту, потім на носок), в той час як ліва нога робить крок вперед і назад, а ви поступово рухаєтеся вправо. Переставте ноги (ліва нога утворює половину форми, права нога робить руху вперед-назад) і ви рухаєтеся в іншому напрямку.

4. Навчіться руху heeltoe. Heeltoe - мабуть, найскладніша частина в crip-walk і вимагає певної практики.

Тип один: Поверніть ваше тулуб по діагоналі вправо, потім виставте ліву ногу вперед, балансуючи на п`яті. Повертайтеся на п`яті лівої ноги і на кісточці правої, в той час як ваше тулуб повертається по діагоналі вліво.

Тепер підстрибніть і перемістіть ноги так, щоб ваша права нога опинилася попереду і балансувала на п`яті, а ваша ліва нога опинилася позаду. Продовжуйте практикуватися над цим рухам, поки не зможете виконувати його швидко і м`яко.

Ви можете додати деяку різноманітність в руху-щоб зробити подвійний heeltoe - робіть heeltoe як зазвичай, але замість того, щоб переставляти ноги, спробуйте виконати подвійний поворот, залишаючи ногу попереду.

Тип два: Другий тип heeltoe дуже схожий на перший, проте в ньому є одна відмінна риса. Замість того щоб балансувати на кісточці ноги, віддаленої ззаду, спробуйте балансувати на пальці. Потім, замість повороту на пальці ноги, тяганини його по землі, так як ніби міняєте напрямок.

Тип три: Третій тип heeltoe включає в себе ті ж рухи що і перший, крім того, що ви продовжуєте повторювати heeltoe з тієї ж ногою попереду, рухаючись в одному напрямку. Отже, повертите ваше тіло по діагоналі вправо, потім виставте п`яту лівої ноги вперед, поверніть тулуб по діагоналі вліво. Тепер замість того, щоб переставляти ноги, поверніться у вихідне положення (стоячи, повернувшись вправо, пятка лівої ноги попереду) і знову повторіть рух.

5. З`єднайте всі ці рухи. Хороший crip walk включає в себе поєднання всіх рухів описаних вище, зі всілякими варіаціями і власним стилем.

Намагайтеся виконувати рухи плавно і м`яко - crip walking повинен виглядати легко і невимушено, а не напружено і точно.

Практика, слухаючи ваші улюблені реп і хіп-хоп мелодії, і намагайтеся рухатися в такт музиці.

Робіть руками те, що вам подобається - деякі залишають їх вільно по боках, в той час як інші тримають їх на стегнах.

Пам`ятайте, що у кожного свій індивідуальний crip walk, так що продовжуйте рух так, як ви відчуваєте.

Поради

Clown walking це те ж саме, що і Crip walking, тільки в більш швидкому темпі, з великою кількістю рухів і відсутністю вираження символів угруповання.
Якщо вам потрібна додаткова допомога, вивчіть онлайн підручники.