Як жити щасливо

кроки

2. Зміцнюйте свою упевненість в собі. Вам буде легше досягати того, чого ви хочете, якщо у вас буде впевненість, яка необхідна для того, щоб взяти бажане. Зміцнюйте впевненість в собі, щоб ви краще себе почували і брали життя за роги.

3. Підвищуйте свою самооцінку. Вчіться любити себе і піклуватися про себе. Це один з найважливіших аспектів щасливого життя. Навіть якщо у вас дуже мало матеріальних благ, ви і так можете бути щасливі, якщо ви любите себе і задоволені тим, хто ви є і де ви перебуваєте. Пам`ятайте про те, який ви чудовий, і про те, скільки всього ви досягли, і не забувайте про все те, чого ви збираєтеся досягти. Прийміть свої недоліки і не намагайтеся дорівнятися до недосяжного стандарту досконалості. Ніхто не ідеальний!

4. Міняйтеся заради себе. Ніколи не міняються ні для кого, крім себе. Якщо у вас є те, що вам в собі не подобається, просто тому що не подобається, то ви завжди можете працювати над тим, щоб змінитися. Але якщо люди ставлять вам умови, при яких ви будете їм подобатися, то ви насправді ніколи їм не сподобаєтеся, і ви нікого не зможете змінити. Людям дуже важко змінюватися, і ви зможете це зробити, тільки якщо ви дійсно, дійсно цього захочете.

5. ігноруйте ненависників. Ненависники будуть ненавидіти. Завжди будуть такі люди, які просто настільки нещасні в своєму власному житті, що відчувають необхідність чіплятися до вас. Але не дозволяйте убогості їх розуму насолити вам або змусити засумніватися в собі. По суті вони невдахи і не варті вашого часу. Ігноруйте їх і сподівайтеся, що коли-небудь їхнє життя стане більш щасливою.

6. Дайте собі те, що вам потрібно. Робіть те, що приносить вам задоволення. Дозволяйте собі щось особливе час від часу. Зосередьтеся на своїй фізичній, духовній та емоційної сторони. Не треба бути дуже зосередженим на одній, і не звертати уваги на інші. Намагайтеся зрозуміти, що робить вас щасливим, і робити це!

2. Віддавайте стільки, скільки отримуєте. У своїх відносинах, будь то дружніх або романтичних, ви повинні надавати стільки ж своєї уваги іншим, скільки просите у них. Ви отримаєте від відносин тільки те, що готові в них вкласти. Любіть людей, йдіть на жертви, працюйте на благо всіх і не будьте егоїстичні.

3. допомагайте іншим. Одне з чудових почуттів душевного наповнення приходить від допомоги іншим людям у чомусь значному, відчутному. Якщо ви хочете збільшити власне щастя, намагайтеся допомагати іншим. Зробіть собі за мету бути більш корисним людям у своєму житті, а ще можна займатися чимось на зразок волонтерства в своєму суспільстві.

4. радійте звершень. Не заздріть людям. Це призводить лише до невдоволення. Замість цього будьте щасливі за людей, коли їх справи йдуть добре! Будьте щиро раді за них і постарайтеся жити в співпереживанні або вчитися на успіху інших людей, а не дозволяти собі думати, що вони ніколи цього не заслуговували, а ви ніколи не отримуєте нічого хорошого.

5. прийміть недоліки. Всі люди різні і абсолютно у кожної людини на Землі є недоліки. Якщо ви зосереджуєтесь на чиїхось недоліки і дозволяєте цьому злити вас або робити незадоволеним, то це зробить всім тільки гірше. Прийміть ідею, що ці відмінності роблять життя цікавішим, і рухайтеся по життю далі.

6. спілкуйтеся. Спілкування - це ключ до соціального щастя. Коли хтось робить вам боляче або підводить вас, все це, як правило, через непорозуміння. Коли ви відчуваєте, що вас ігнорують, або коли страждають ваші дружні стосунки, то все це тому, що немає достатнього спілкування з цією людиною. Завжди намагайтеся більше розмовляти з людьми і спонукати більш відкритий, щирий діалог.

2. Проаналізуйте, чому вам подобається те, що ви робите. Визначте заняття, які вам подобаються, і що саме ви знаходите в цьому таким захоплюючим. Розбийте це на ключові елементи. Не кожен може бути кимось на кшталт рок-зірки або знаменитого художника, але ж є більш ніж одна робота, яка дозволить вам отримувати задоволення від свого найцікавішого для вас аспекту.

3. Дотримуйтесь цього пристрасті. Після того, як ви визначили, що конкретно робить вас щасливим і наповненим, дотримуйтесь цьому пристрасті, поки ви не отримаєте кар`єру, яка була б на цьому зосереджена. Якщо ви робите роботу, яка догоджає вашому пристрасті, то ви будете з полюванням прокидатися щоранку, і не будете відчувати себе жахливо, вирушаючи ввечері спати.

4. Дізнайтеся, як домогтися успіху. З`ясуйте, що потрібно зробити, щоб отримати бажану кар`єру, а потім працюйте над цим. Шукайте рекламу своєї ідеальної роботи і подивіться на вимоги, які їм потрібні. Не відчувайте себе обмеженим тим, що у вас зараз є: є безліч способів повернутися до навчання, навіть якщо у вас немає зайвих коштів.

5. Продовжуйте рухатися вперед. Продовжуйте йти, продовжуйте прокладати свій шлях, і ніколи, ніколи не здавайтеся. Продовжуйте ставити перед собою нові цілі. Коли ви перестанете працювати над тим, щоб стати краще, в той самий момент ви станете незадоволені, і вам стане нудно.

2. Проводьте час на свіжому повітрі. Виберіться з дому. Коли ми проводимо дуже багато часу в приміщенні, то ми починаємо відчувати себе в пастці нашої повторюється життя. Ми також схильні забувати, наскільки дивний наш світ. Чи знаєте ви, що в штаті Юта є дерево, якому 80000 років? Або що у білого кита серце розміром з мінівен? Відчуйте почуття подиву світом природи, замість того щоб виснажувати себе.

3. більше вправляйтеся. Забудьте про бажання схуднути і бути сексі - це не важливо. А важливо те, щоб ви відчували себе здоровим і сильним і придбали звички, які приведуть вас до довгого життя. Коли ви не в формі або хворі, ви можете відчувати себе абсолютно жахливо протягом дня, але коли ви почнете приводити себе у форму, ви будете здивовані тим, наскільки краще станете себе відчувати.

4. Подорожуйте, куди завгодно. Подорожі відкриють вам багатство переживань і людей, про яких ви ніколи б навіть не знали, якби цілими днями сиділи вдома в інтернеті. Забирайтеся з дому і вирушайте в різні місця, навіть якщо вони не дуже далекі від вас. Поринайте в туризм по вашим місцевих визначних пам`ятках, якщо хочете отримати ще більш неймовірний досвід.

5. ризикуйте. Якщо ви дотримуєтеся безпечний і не змінний спосіб життя, у вас ніколи не буде нічого по-справжньому захоплюючого і нового. Не можна чекати, що щось дивовижне просто звалиться вам на голову, тому що такого, швидше за все, ніколи не станеться. Щоб отримувати справжні винагороди від життя, потрібно ризикувати. Просто обов`язково зважуйте ризик і винагороду, і переконуйтеся, що воно того варто (але іноді вам доведеться просто трохи змістити цю межу).

2. приймайте зміни. Зміни відбуватимуться, хочете ви цього чи ні. Якщо ви витрачаєте багато енергії і отримуєте багато стресу, намагаючись боротися зі змінами, ви ніколи не будете щасливі. Прийміть зміни навіть якщо вони погані. Якщо справи йдуть погано, ви завжди можете знайти спосіб вирішити цю проблему або поліпшити стан. Але не боріться з тим добром, без якого погано не спадає.

3. Правильно розставляйте пріоритети. У нещасних людей, як правило, повністю сплутані пріоритети. перевірте свої. Якщо ви цінуєте свою машину більше, ніж своїх дітей, то ви будете жити нещасливою життям. Один мудрий чоловік якось сказав про матеріальні блага: "Ви не зможете забрати їх з собою".

4. Цінуйте гарне. Коли з вами трапляються хороші речі, ви повинні радіти їм і насолоджуватися кожним їх моментом, замість того щоб турбуватися про те, коли ви їх втратите, або просто чекати більшого. Це дозволить отримувати максимальне задоволення від життя.

5. Не переживайте з приводу труднощів. Коли трапляється щось погане, не дозволяйте цього пригнічувати вас. Ситуація носить тимчасовий характер, тому що все в житті тимчасово. Працюйте над поліпшенням справ і просто продовжуйте говорити собі: це теж пройде.

6. Дозвольте собі насолоджуватися світом. Ніколи не стримуйте свого щастя. З віком ми привчаємося приглушати свої емоції або соромитися їх. Перестаньте турбуватися про те, що подумають люди про вашому радісному радості з приводу того, що буде ще один сезон вашого улюбленого серіалу, і просто будьте щасливі. Ваше щастя ніколи не повинно приглушатися чиїмось дурним думкою. Відпустіть їх і дозвольте їм бути нещасними, а самі просто насолоджуйтеся життям.

• Останнє, але не менш важливе: добре дбайте про себе.
• Завжди будьте самим собою.
• Не заводьте дружби з людьми, яким ви не подобаєтеся, тому що так ви тільки ускладните для себе ситуацію, будете завжди намагатися справити враження на цю людину.
• Живіть повним життям. Ніколи не приймайте нікого і нічого як належне.
• Проживайте життя всією душею, бо, як би сумно це не було, але ніхто не може бути впевнений у завтрашньому дні.
• Ставтеся до людей так, як хотіли б, щоб ставилися до вас. Це зробить вас більш задоволеним собою. Повірте мені.
• Що б ви не робили, це може бути цікавим. Чи робите ви домашнє завдання або миєте ванну. Пожартуйте над цим. Якщо подумати над цим, домашнє завдання може бути цікавим і смішним.
• Танцюйте, і навіть якщо у вас це з якоїсь причини зовсім не виходить, ви все одно не можете танцювати і залишатися стривоженим.
• Любіть інших, і ви будете кохані.

• Деякі люди можуть злитися на вас за те, що ви такі щасливі і живете без стресів, і спробувати кинути вам ложку дьогтю. Просто пам`ятайте, що від всього можна отримувати задоволення. Іншими словами, не дозволяйте цій людині домогтися свого, інакше ви можете в кінцевому підсумку виявитися таким же сумним і пригніченим, як він.
• Сприймайте деякі речі в житті всерйоз. Наприклад, якщо у вашого друга важкі часи, вислухайте його, не варто просто ігнорувати ситуацію, тому що вона сумна. Постарайтеся підняти настрій своєму другові.

• М`ячик від стресу
• Трохи плюшевих ведмедиків
• Гарна гаряча ванна час від часу, щоб змити всі свої турботи
• Чашка чаю і компанія хороших друзів
• Трішки гумору
• Звертайте увагу на моменти, які роблять вас щасливим, і акуратно пробуйте їх на інших