Як навчитися добре битися: 7 кроків

Хочете бути хорошим бійцем і не знаєте, як цього домогтися, тоді просто прочитайте цю статтю, щоб вирішити вашу проблему.

кроки

1. Запишіться в авторитетне додзьо в залежності від ваших інтересів.

Існує велика різниця між традиційними стилями бойових мистецтв, які зосереджені на ката (Формах) і збереженні історії виду мистецтва з незначною кількістю спарингів з системою оцінок в баллах- ці красиві і вправні стилі мають безліч переваг для вашого здоров`я і психічного благополуччя, яких слід дотримуватися, але вони не використовуються в реальному борьбе- і справжніми бойовими мистецтвами. Кожна чесна вчитель скаже вам те ж саме.
Функціональні стилі бойових мистецтв призначені для захисту себе в ситуаціях, які вирішують питання життя і смерті, або для вміння взяти контроль над даною ситуацією, коли це необхідно, де ви будете тренуватися строго і на межі фізичного і психічного виснаження проти інших людей різної комплекції з практично відсутніми або взагалі відсутніми правилами, за винятком поваги до вашого партнера і не нанесення травм.
Не дозволяйте цього відлякати вас, люди, які відвідують ці додзьо, на 99,9% найприємніші люди, яких ви коли-небудь зустрінете, такі ж люди, як і ви, які хочуть бути хорошими бійцями. Вам зроблять боляче, хто б не заподіяв вам біль, принесе вам рясні вибачення, ви оправі і будете сильніше.
Якщо ваше додзьо не така, знайдіть інше. Кращі бійці не мають грублять і не виявляють неповагу один до одного.

2. Зберігайте честь і гордість у своєму серці кожного разу, коли ви б`єтеся.

Якщо ви переможете когось на вулиці, ви повинні поважати їх. Переконайтеся, що вони в порядку і не язвіте або не ображайте їх. Запропонуйте купити їм випити або трохи їжі, розкажіть їм про вашому додзьо і про позитивний вплив його на вас, запропонуйте їм вступити туди, щоб ви могли провести більше матчів разом (навіть якщо вони були слабкими супротивниками).

Для бійця важливо поширювати повагу і позитивне ставлення до людей навколо себе, особливо до ваших ворогів і особливо, якщо ви нокаутували їх.

Перемогти в бійці на вулиці, а потім виставити себе дурнем через перемоги, тільки принесе вам і людям, яких ви любите, нещастя. Якщо ви піддаєтеся на чужі витівки, то ви програли, як людина, яким ви прагнете бути.

Примусьте ворогів грати в вашу гру, ви сильніше особистістю. Хто знає, ви можете врятувати чиєсь життя або придбати найкращого друга. Боєць не знає людини, поки не поб`ється з ним. Так що цей придурок, якого ви тільки що нокаутували в барі, може виявитися вашим кращим другом, у якого просто поганий вечір.

Традиційні стилі, якщо їх викладає відповідний інструктор, - дуже корисні і можуть бути смертельно небезпечними для непідготовленого супротивника.

Що б ви не робили, НЕ бийтеся на землі. Такі стилі як джиу-джитсу корисні тільки проти одного супротивника в безпечній зоні. На вулиці, його друзі наваляться на вас, якщо ви будете робити який-небудь модний задушливий захоплення.

Ударні бойові мистецтва, такі як тхеквондо та карате (поряд з багатьма іншими) є найбільш корисними проти декількох супротивників або проти людини з ножем. Це стилі, орієнтовані на підготовку вашого тіла до отримання та нанесення ударів. Ось чому звичайна людина просто не може битися з тим, хто тренується для боїв.

3. Прекрасним прикладом є монахи Шаоліня.

Ченці Шаоліня, які демонструють їх дивовижні можливості нелюдської сили. Справа в тому, що будь-який з них скаже вам, що ця дуже сувора фізична підготовка проводиться роками за розкладом. Вона призводить до того, що ви можете зламати бейсбольну біту ударом гомілки. Розбивати цементні блоки головою. Пробивати велика кількість дощок.

Будь-яке з цих умінь, як правило, зможе роздрібнити кістки, привести до жахливих складним переломів і поїздкам в лікарню. Все можливо при дуже повільній і старанною підготовці протягом багатьох років. Майте на увазі, що якщо ви не будете тренуватися 10-14 годин в день, ви ніколи не будете такі хороші і так загартовані, як монах Шаоліня, який живе, щоб зберегти їх вчення. НЕ пробуйте бити гомілкою по бейсбольною бите.

Таким чином, звичайна людина з вулиці знаходиться на одному кінці спектра, а Шаолиньский монах, який проводить все своє життя, фізично загартовуючи тіло, щоб бути міцним як залізо, на іншому кінці. Ви, роблячи все можливе в якості бійця, опинитеся приблизно в середині.

4. правильно харчуйтеся!

Якщо ви тренуєтеся, щоб битися поряд з вашими повсякденними обов`язками, вам необхідно споживати калорій в 2-3 рази більше нормального кількості. Професійні бійці споживають близько 6000 калорій в день!

Якщо ви не можете дозволити собі щільно харчуватися з великою кількістю білка і овочів, будьте дуже обережними з інтенсивністю ваших тренувань. Чи не перенапружуйтеся! Намагайтеся їсти 4 або 5 невеликих порцій в день, замість 3 великих прийомів їжі. Купуйте оптом (багато) білкові / вітамінні батончики і пийте багато води.

5. тренуйтеся вдома.

Перебирайте в голові протягом дня ваші дії, щоб поліпшити їх, де ви допустили помилки в вашому спарингу або в боях, в яких ви повністю програли. Подумайте про шляхи поліпшення кожного аспекту та сценарію в цілому.

Бій з тінню має велике значення для будь-якого стилю і це не бокс - це може бути будь-який стиль, працюйте над удосконаленням ваших рухів. Чи не дивуйтеся, хороший бій з тінню переноситься на хорошу форму і стиль в поєдинку. Спробуйте використовувати стіну або сумку, по якій можна постукати (злегка), щоб зберегти уявлення про відстані по відношенню до положення вашої позиції і цілі.

Тренуйтеся для кожного можливого зіткнення в рингу і поза ним. Під час прогулянки по вулиці, обміркуйте, що можна було б використовувати в якості зброї, які матеріали навколо вас, які можуть допомогти / завадити вам захистити себе. Ніколи не давайте загнати себе в кут. Не заводьте звичку ходити біля виступів, бордюрів або чого-небудь, що може похитнути ваше рівновагу, якщо ви будете здивовані.

6. Знайдіть місцевий бійцівський клуб!

Ви тренувалися протягом декількох місяців, в даний час у відмінній формі і маєте хороше розуміння того, як битися належним чином? Можливо, настав час перевірити ваші навички проти інших бійців в місцевому бійцівському клубі. У більшості населених пунктів вони є, ви будете здивовані.

Перевірте ваші навички і вчіться, щоб поліпшити, де це необхідно. Коли ви програєте, чи не будьте розчаровані, будьте щасливі, що ви знайшли над чим попрацювати. Хороший боєць занудьгував б, якби з легкістю вигравав кожен матч.

7. Ніколи не здавайтесь.

Ви відчуєте важкі часи і неприємні травми під час вашої професійної підготовки. Однак за допомогою всього цього один раз ви прокинетеся і виявите, що ви великий боєць.

Ніколи не використовуйте силу, якої ви досягли, для контролю людей, це демон, з яким вам доведеться боротися, коли ви станете сильніше, ніж більшість людей. Ви захочете керувати, і ви зазнаєте невдачі, коли зрозумієте, чому люди при владі, мають владу над вами.

Не дозволяйте людям хамити вам, але і не ходите в пошуках бійки. Якщо ви піддалися на це, ви підвели самого себе і всіх, хто тренував вас. Будьте сильними ментально, так само як і фізично.

Поради

Не варто недооцінювати свого противника-припустімо, що він більш здатний боєць і залишайтеся зосередженими.
Чи не бийтеся без причини.
Ніколи не робіть перший удар! Якщо вас не приваблює тюремний термін.
Якщо ви програєте, не здавайтеся, просто постарайтеся старанніше в наступний раз.
Переконайтеся, що ваш великий палець НЕ знаходиться в кулаці, коли ви робите удар. Це може бути більш згубним для вас, ніж для вашого противника.
Постарайтеся, щоб вас не побили.
Остерігайтеся підбурювачів, зберігайте ваш особистий простір в 1,5 - 3 метри (6 - 10 футів). Якщо хтось скорочує цю дистанцію і як і раніше веде себе агресивно, приготуйтеся до бійки!
Якщо ви не тренувалися зі зброєю, не носіть його. Якщо ви бачите, що хтось має намір використовувати його проти вас, БІЖІТЬ так швидко, як тільки можете. Немає 100% методів захисту від зброї. Саме тому воно і називається зброєю.

попередження

Ці кроки не повинні використовуватися так, щоб ви могли піти побити того, кого вам захочеться, майте гордість до ваших здібностей, і не витрачайте їх без вагомої причини.
Бої можуть бути небезпечними і ніколи не повинні проводитися в неофіційних місцях або без правил і норм, які відповідають вимогам т.д.
Не використовуйте ці рекомендацціі в ваших інтересах, щоб побити кого-то.