Як самому навчитися користуватися нунчаками: 5 кроків

Будь ви досвідчений майстер бойових мистецтв або просто любите фільми з Брюсом Лі, навчитися користуватися нунчаками - це вартісне і приємне проведення часу.

кроки

1. Купіть пару навчальних нунчаків. Вони складаються з двох пінних ручок, які з`єднуються між собою шнуром або ланцюгом. В Інтернеті на сайтах бойових мистецтв вони напевно є в наявності. Краще випадково вдарити себе піною, а не деревом або металом.

Learn to Use Nunchaku by Yourself Step 2

2. починайте повільно. Крутите їх повільно навколо, поки ви їх не відчуєте, потім пробуйте перекладати з однієї руки в іншу і робіть фігуру 8-ки. Коли відчуєте себе впевненіше, завжди зможете прискоритися.

Learn to Use Nunchaku by Yourself Step 3

3. Дізнайтеся деякі базові рухи. Навчіться робити фігуру 8-ки, пропускаючи їх під пахвами, завдаючи удари лівою і правою, і обертаючи їх навколо талії, щоб зупинити. Коли ви навчитеся виконувати ці прості кроки, поступово ви зможете виконувати трюки складніше. Крім того, купите книгу з основ нунчаку. Майстри бойових мистецтв використовували їх протягом сотень років. Скористайтеся їх досвідом.

Learn to Use Nunchaku by Yourself Step 4

4. Продовжуйте дізнаватися складніші рухи або самі їх придумуйте. На той час, коли ви доберетеся до просунутої техніки, прочитавши книгу до кінця, ви зможете об`єднати кілька рухів і придумати свої власні. Ви навіть зможете дізнатися, як їх підкидати і ловити!

Learn to Use Nunchaku by Yourself Step 5

5. Переходьте до дерева. Оскільки піна - легка і швидка, тепер ви повинні бути готові випробувати свої сили. Різниця між дерев`яними та пінними нунчаками в їх вазі. Знову починайте повільно, щоб звикнути до збільшеного вазі. Повільно застосовуйте різні техніки, яким ви навчилися. Коли будете готові, знову намагайтеся прискоритися! Тренуйтеся якомога частіше, і ви відточите своє вміння справлятися з нунчаками.

Поради

Завжди вчіться кожний рух повільно, потім поступово прискорюйтеся. Не намагайтеся починати швидко, інакше можна в підсумку закінчити з неприємною головним болем! Навіть тренувальні нунчаки, покриті піною, можуть нанести каліцтва при неправильному поводженні!
Почніть, міцно схопивши ручку кожною рукою, і, не відпускаючи, подивіться, як далеко ви зможете перемістити їх навколо свого тіла.
Звикнете спочатку до їх діапазону руху, перш ніж намагатися розмахувати ними навколо.
Чи не бийте інших людей нунчаками.

попередження

Людям, що страждають від захворювань суглобів або синдром зап`ястного каналу, не варто займатися цим, а краще пошукати інші форми фізичних вправ, такі як тай-чи.
Є дуже висока ймовірність, що ви можете поранити себе або когось іншого нунчаками. Хтось повинен бути поруч, що-б надати першу допомогу при нещасному випадку. Будьте уважні!
Пам`ятайте, що ця зброя, а не іграшка. Вони гарні для самооборони, фізичних вправ або просто, щоб навчитися трюкам з ними. Якщо скористатися ними в конфліктній ситуації, вас можуть заарештувати / посадити в тюрму в багатьох місцях.
Дерев`яні нунчаки є незаконними для покупки, продажу, володіння або транспортування в деяких штатах / країнах. Перед їх покупкою / придбанням, обов`язково ознайомтеся з законами країни і міста, де ви проживаєте. У деяких штатах США незаконна купівля, продаж, володіння, транспортування нунчаків. Також в кожній країні діють свої закони, які можуть змінюватися.