Як навчитися дриблінгу Ліонеля Мессі: 12 кроків

Лео Мессі здатний залишити в дурнях навіть найнадійніших захисників світу. Його манера ведення м`яча нагадує гру інших легенд на кшталт Дієго Марадони, а завдяки вмінню тримати м`яч близько до ноги і миттєво змінювати напрямок руху Мессі вважається одним з найбільших гравців свого покоління, а також одним з кращих футболістів всіх часів. Якщо ви хочете навчитися дриблінгу як у Ліонеля Мессі, то починати слід з напрацювання основних навичок ведення м`яча і різких маневрів аргентинця.

кроки

Частина 1 з 2:

Відпрацювання основних навичок

1. Чи не відпускайте м`яч далеко. Як і інші великі дріблер, під час бігу Мессі тримає м`яч дуже близько до себе, ніби той приклеєний до ноги. Для розвитку навичок близького контролю м`яча під час бігу відпрацьовуйте рух між фішок на максимально можливій швидкості. Щоб впевнено обходити фішки на швидкості вам доведеться навчитися контролювати м`яч і не відпускати його від себе.

Дуже важливо відпрацювати спритність. При пішому русі тримати м`яч поруч зовсім не складно, але на повній швидкості завдання багаторазово ускладнюється. Поступово нарощуйте швидкість і навички дриблінгу, не забуваючи стосуватися м`яча кожні 2-3 кроки.

2. Не опускайте голову. Гарне бачення поля є невід`ємним елементом гарного контролю м`яча і першокласного дриблінгу в стилі Ліонеля. Під час тренування завжди стежте за тим, що відбувається навколо вас. Зосередьтеся на стегнах захисників, щоб передбачати спрямування їх руху і визначати найкращий спосіб застати їх зненацька або навіть прокинути м`яч між широко розставлених ніг, тим самим остаточно деморалізувавши суперника.

3. Низький центр ваги. Це майже шахрайство: Мессі такий першокласний дріблер частково через свого невеликого зросту. Не те щоб зростання обмежував навички ведення м`яча, але для покриття відстань йому доводиться робити більше кроків і тримати м`яч поруч з собою, пересуваючись короткими і швидкими кроками. Більш високі гравці цілком здатні повторити такий фокус, але для цього їм потрібно більше тренувань і більш низький центр ваги, через що вони будуть фактично сидіти над м`ячем на корточках.

4. Руки в сторони. Пам`ятайте ходу Джека Горобця з «Піратів Карибського Моря» з широко розставленими руками (правда, в цьому випадку, через пияцтво)? Можете переглянути записи - великі дріблер начебто Лео Мессі рухаються саме так. Розставлені в сторони і трохи зігнуті руки дозволять зберігати рівновагу при швидких переміщеннях і зміни напрямку, утримуючи корпус в оптимальному положенні.

5. Прискорюйтесь. Одним з ключових елементів гри і контролю м`яча каталонського аргентинця є швидкість. Саме повний контроль м`яча поруч з собою на великій швидкості виділяє Мессі серед інших, менш класних гравців.

Щоб поліпшити швидкість, виконуйте ривки з м`ячем. Намагайтеся розвинути максимально можливу швидкість і при цьому торкнутися м`яча максимально можливу кількість разів. Засікайте свої результати під час пробіжок з одного кінця поля в інший.

Бігайте на різні дистанції до знемоги. Для розвитку вибухової швидкості займайтеся до знемоги, пробігаючи через все поле туди і назад, від лінії воріт і до лінії воротарського майданчика, лінії штрафного майданчика, середини поля і назад.

6. Ніколи не розлучайтеся з м`ячем. Під час одного з інтерв`ю Мессі якось запитали, як йому вдалося стати таким фантастичним гравцем, на що він відповів - головне це любов до гри і постійна гра в футбол. Мессі грав щодня, починаючи з трьох років. Вранці, вдень і вночі. Грав в квартирі і потрапляв в неприємності через розбиті речей. Він відпрацьовує дриблінг з тих самих пір, як навчився ходити. Вчіться у легенди.

Частина 2 з 2:

обманні рухи

1. Прикривайте м`яч корпусом. Під час прийому м`яча розташовуйте тіло між м`ячем і захисниками навколо вас. Поверніть стегно або спину до захисту і постарайтеся максимально закрити м`яч від них. Ледве заволодівши м`ячем, Мессі тут же піднімає очі і озирається через плече на опонентів.

2. Приймайте м`яч дальньої від опонента ногою. Заволодіваючи м`ячем, намагайтеся прийняти його далекою від опонента ногою. Часто захисники буквально дихають в спину Ліонелю, але він завжди тримає м`яч ще ближче до себе, а його центр тяжіння знаходиться ще нижче. Для початку руху з правої ноги (ага!) Приймайте м`яч і прикривайте його, щоб створити простір для розвитку атаки.

3. Визначайте оптимальні зони. Чи не опускаючи очі, визначте найбільш оптимальний напрямок з найбільшою кількістю вільного простору для маневру навколо захисника. Стегна не обдурять: уважно дивіться, в якому напрямку повернені стегна захисника, щоб зрозуміти його подальші дії і чого він зараз від вас очікує.

Якщо ваша робоча нога права, то більшість захисників інстинктивно чекатимуть руху вправо, що цілком може виявитися вашим природним поривом. Таке помилкове очікування можна перетворити на перевагу.

4. Щоб перехитрити захисників, робіть крок в напрямку, протилежному вашому подальшому руху. Контролюйте м`яч ногою, яка збігається з напрямком вашого дійсного руху, а помилковий крок робіть іншою ногою. Фірмове рух Мессі відбувається так швидко, що його легко пропустити, саме тому воно так ефективно проти захисників. Як правило, щоб ввести захисників в оману, Мессі робить напівкрок в хибному напрямку, фінтить і потім спрямовується в протилежну сторону, контролюючи м`яч зовнішньою стороною стопи.

5. Не поспішайте наближатися до захисника. Мессі витягує захисника на себе, змушує його розвести руки і припуститися помилки, після чого проноситься мимо на оглушливої швидкості. Мессі не такий яскравий дріблер, як Роналдіньо, або майстер обманних рухів, як Кріштіано Роналду. Він просто використовує елементарне зміна напрямку руху і контроль м`яча для виконання немислимих фокусів на поле.

6. Будьте вибуховим. При зміні напрямку перемикайтеся на максимальну передачу. Проноситься мимо опонента, злегка прокинувши м`яч в бажаному напрямку і задіявши той самий швидкісний дриблінг, який ви так старанно відпрацьовували.

Для знаходження вільного простору не обов`язково бігти з надзвуковою швидкістю, досить просто грамотно розпоряджатися м`ячем і вчасно підловити нетвердо стоїть на ногах захисника. Він навіть оком моргнути не встигне.

Поради

Намагайтеся завжди контролювати м`яч.
Ніколи не здавайтесь.
Тренуйтеся, тренуйтеся і ще раз тренуйтеся.
Будьте готові прокинути м`яч повз захисника, якщо або коли він спробує його відібрати.