Як кидати, як Кевін Дюрант: 9 кроків

Кевін Дюрант стає одним з кращих атакуючих гравців НБА і одним з найкращих забивають. Він є гравцем елітної групи «Клуб 50-40-90», а це означає, що відсоток влучень у нього становить 50 відсотків з гри, 40 відсотків з-за триочкової лінії і 90 відсотків з лінії штрафного кидка протягом регулярного сезону. Менш ніж десяти гравцям вдалося зробити подібний подвиг. Якщо ви хочете дізнатися, як імітувати основи запатентованого кидка Дюранта, ви прийшли в потрібне місце. див. Крок 1 для отримання додаткової інформації.

кроки

Метод 1 з 2:

вивчення основ

1. Поставте ваше стегно у напрямку до кошику. Найбільш відмінною рисою техніки кидка Кевін Дюранта є те, що він не встає в стійку до кошику, щоб зробити кидок, він замість цього вирівнюється, повертаючись своїм стегном до кошику. Деякі аналітики вважають, що встати в стійку під прямим кутом допомагає зняти напругу з шиї і плечей, що призводить до більш природним діям, хоча зазвичай цього способу кидка м`яча в кошик не навчають.

Зображення з назвою Shoot Like Kevin Durant Step 2

2. Поставте пальці ваших ніг в напрямку на 10 годину. Подібним чином, ступні Дюранта не спрямовані до кільця, а повернені приблизно на 10 годин, при цьому корзина - 12 годин. Деякі інші снайпери, такі як Дірк Новіцкі, вирівнюються, орієнтуючись на кошик, зменшуючи моментні навантаження на шию і плечі і вибиваючи захисника.

Зображення з назвою Shoot Like Kevin Durant Step 3

3. Sweep and sway. Дюрант НЕ підстрибує прямо вгору, коли він робить кидок. Замість цього, при кидку він витягує ноги вперед і розгортає свої плечі назад. Цією технікою, яка допомагає робити кидок з великою дугою траєкторії, Дюрант опанував неймовірно абсолютно. Це не самий технічно ідеальний метод дальнього кидка, але він привів КД до великого відсотка попадання.

Зображення з назвою Shoot Like Kevin Durant Step 4

4. Кидайте м`яч правильно доводячи кидок до кінця. На відміну від Реджі Міллера і Кобі, у яких незбалансований підхід до виконання кидка, сам кидок Дюранта досить точний і його техніка бездоганна, крім розміщення ніг. Він тримає лікті в напрузі, зловживаючи своїм становищем під час доведення кидка, і майже завжди виполняеться.

Зображення з назвою Shoot Like Kevin Durant Step 5

5. Грайте просто. На відміну від показних гравців, як Леброн і Кобі, гра Кевіна Дюранта в основному побудована на його кидку в стрибку, який він заробляє завдяки тому, що займає простір в периметрі і робить пас, а не використовує дрібні кроки і інші методи, щоб використати їх проти противника. На відміну від інших високих боулерів, Дарант підстрибує майже при кожному кидку, проте він залишається близький до м`яча, використовуючи його гарну освіту дуги з будь-якої дистанції.

Метод 2 з 2:

Грати як Дюрант

1. Робіть безліч високій ймовірності спроб. Дюрант кидає м`яч. багато. Якщо ви хочете кидати м`яч як КД, почніть робити безліч кидків, підвищуючи ваше середнє число кидків м`яча в кошик. Зосередьтеся більше на практиці чистого ведення, проходу і кидка м`яча, і менше на дриблінгу та інших видах фізичних вправ. Кидок в стрибку - це ключ до успіху Дюранта і стиль його гри.

Чи не забирайте жадібно м`яч, дочекайтеся високій ймовірності спроб на відстані, будучи впевненими, що з нього ви зможете потрапити в ціль. На відміну від Кобі, який грає без переваг, Дюрант - командний гравець, який чекає відповідних моментів у грі.

Зображення з назвою Shoot Like Kevin Durant Step 7

2. Займайте позицію напівсередньої нападника боулера. Як і багато високих гравців, забивають м`яч, Кевін Дюрант небезпечний як нападник. Його навички драйву і дриблінгу при закрутки м`яча не самі його видатні відмінні риси, але діаграми кидків доводять, що більшість очок Дюрант набирає з позиції нападника. Його величезне зростання робить його атаку агресивної і ефективною, особливо коли його граничної точності немає рівних.

Зображення з назвою Shoot Like Kevin Durant Step 8

3. Кидайте з вашої сильної сторони. Графіки кидків показують, що більшість очок Дюрант набирає, роблячи кидки з його правого боку, як в триочкової зони, так і за її межами. Зазвичай він влучний або, по крайней мере, в лізі в середньому з усією майданчика він б`є без промаху з правого боку. Знову ж, одним з фірмових знаків Дюранта є його розум і знання, де є висока ймовірність кидків і коли їх приймати.

Дюрант менш точний з дальньої дистанції, коли він вирівнюється і робить менше спроб з цього місця на майданчику. Щоб кидати, як Дюрант, ви повинні робити кидок під кутом, коли ви знаходитесь на дальньої дистанції.

Зображення з назвою Shoot Like Kevin Durant Step 9

4. Тренуйтеся постійно. Якщо ви хочете кидати як Дюрант, не чекайте швидкого результату. Ви повинні почати рутинну роботу над регулярними кидками, тренуючись до тих пір, поки ви не досягнете кидка в стрибку, який ви можете зробити навіть уві сні. Працюйте над вашою сильною і вашої слабкою сторонами. Тренуйтеся після бігу на короткі дистанції, коли ви виснаження і ледь можете підняти ваші руки, тренуйтеся кидати триочкові, робити вертушки і вільні кидки. Тренуйтеся постійно.

Поради

Коли ви працюєте над становищем рук, підкидаючи м`яч, просто доводите його до рівня очей, потім продовжуйте.
Коли ви робите позицію рук, переконайтеся, що ваша долоня не знаходиться весь час на м`ячі, тримайте її трохи на відстані.
Останнє, але не менш важливе, займайтеся спортом. Одна з причин, чому Кевін може так разюче робити кидки з попаданням, тому що у нього хороший біцепс, корпус, і сильне передпліччя, не кажучи вже про його міцних ногах.