Як бути хорошою людиною, до якого тягнуться люди

Якщо ви хочете стати кращою людиною, ви повинні почати працювати над собою. Перш ніж ви зможете взаємодіяти з іншими людьми в доброї, співчутливої манері, вам буде потрібно провести ретельний самоаналіз і зробити великі вкладення в себе. Якщо ви хочете, щоб вами захоплювалися, попрацюйте над собою, а потім протягніть руку допомоги іншим з щирим співчуттям і милосердям.

кроки

Метод 1 з 2:

Робота над собою

1. Визначте позитивні особистісні якості. Що робить людину «хорошим»? У різних людей є різні думки і погляди на те, що робить будь-кого хорошим, але є кілька рис, які більшість вважає бажаними. Розробіть власний список якостей, над якими ви хочете попрацювати, щоб стати тим, на кого рівняються навколишні.

Можливо, ви вважаєте, що «хороший» людина - порядна, надійний і чесний.
Деякі вважають хорошими якостями смиренність, щедрість і доброту.
Здатність співпереживати іншим і бути неупередженим - це ще один спосіб бути хорошим.

Be a Good Person That People Look up To Step 2

2. Будьте обережні з пошуком схвалення від інших. Немає нічого поганого в прагненні бути хорошою людиною. Проте не варто міняти себе заради того, щоб стати популярним. Ви не зможете бути всім для всіх. Прагніть бути хорошим заради того, щоб бути хорошим, а не для того, щоб справити враження на оточуючих. Зрештою, життя полягає в тому, щоб виразити себе, а не не в тому, щоб вразити інших людей.

Якщо ваше прагнення змінити себе мотивовано думкою оточуючих, ви з легкістю зіб`єтеся з шляху. Можливо, ви виявите, що потураєте очікуванням інших замість того, щоб чинити правильно.

Проте бажання подати хороший приклад для інших, особливо для дітей, - це прекрасно. Якщо ви є батьком, то цінності, які ви демонструєте, віддрукуються на ваших дітях.

Be a Good Person That People Look up To Step 3

3. Будьте щирі. Бути щирим - значить говорити те, що ви дійсно думаєте і підкріплювати свої слова діями. Люди захоплюються тими, хто щирий, тому що такі особистості не намагаються вдавати кимось іншим і відповідають за свої слова.

Щоб розвинути в собі щирість, перевірте, чи живете ви у відповідності зі своїми переконаннями. Наприклад, якщо ви цінуєте захист навколишнього середовища, відображає це ваш спосіб життя? Такі речі, як переробка відходів, спільне використання автомобілів, раціональне користування водою та інше - ось способи бути вірним своїм переконанням про важливість захисту навколишнього середовища.

Повністю прийміть себе. Кожен з нас сильний в деяких сферах і зазнає труднощів з іншими. Всіма ми змушені мати справу з помилками і не бачити віддачі за свої зусилля з першого разу. Людина не зобов`язаний бути ідеальним, щоб бути хорошим. Щирі люди не відчувають незручності від того, що у них все ще є переваги і недоліки. Вони також не бояться зробити кілька помилок, перш ніж досягнуть успіху.

Не судіть оточуючих. Щирі люди, як правило, не порівнюють себе з іншими або з зовнішніми стандартами. По-справжньому щирі люди приймають інших такими, якими вони є. Намагайтеся не засуджувати друзів, рідних і колег.

Be a Good Person That People Look up To Step 4

4. Працюйте над своєю самооцінкою. Визнайте хороші речі в собі і святкуйте свої успіхи. Відчувати комфорт з самим собою вкрай необхідно, щоб стати хорошим, шанованою людиною. Люди схильні рівнятися на особистостей з розумною впевненістю в собі. Крім того, вам буде простіше думати про інших, якщо ваші думки не будуть зайняті власними недоліками.

Якщо вам здається, що у вас низька самооцінка, займайтеся діяльністю, яка викликає у вас достаток собою. Наприклад, якщо ви добре вмієте слухати інших, можна стати волонтером в будинку для літніх людей і проводити там час, спілкуючись з постояльцями. Ви зможете відчути себе впевнено при виконанні якісної роботи, яка відповідає вашим навичкам.

Говоріть з собою в позитивному ключі. Зіткнувшись з проблемою, скажіть собі: «Я зможу це подолати». Зробивши що-небудь добре, привітайте себе.

Може бути дуже важко поліпшити самооцінку, особливо якщо у вас були психічні розлади, які впливають на самосприйняття. В такому випадку подумайте про те, щоб звернутися до психолога і обговорити з ним ці питання. Щоб знайти психолога, зверніться за рекомендацією до свого терапевта, в страхову компанію (якщо у вас є медичний страховий поліс) або пошукайте варіанти в інтернеті. Якщо ви - студент, можливо, у вас вийде звернутися до психолога ВНЗ.

Be a Good Person That People Look up To Step 5

5. Стримуйте негативні позиви. Цілком нормально час від часу відчувати негативні почуття. Однак важливо навчитися справлятися з ними в конструктивній манері, інакше ваша поведінка буде піддано негативному впливу. Для цього практикуйте регуляцію емоцій. Це спосіб обробки емоцій, який допомагає впоратися з ними здоровим способом.

Регуляція емоцій - це поетапний процес. По-перше, визнайте, що ви відчуваєте гнів або іншу негативну емоцію. Зверніть увагу, як вона відчувається, і дайте їй ім`я. Подумайте, що викликало цю емоцію. Виділіть хвилинку, щоб оцінити, як ви ставитеся до наявності цієї емоції і як ви хочете впоратися з нею. Нарешті, виберіть відповідну дію.

Якщо ви витратите час на подібний аналіз, ви отримаєте можливість використовувати емоції здоровим способом замість імпульсивної реакції. Наприклад, припустимо, що ваша дочка повернулася додому після встановленого часу. Замість того, щоб сердито кричати на неї, виділіть час, щоб впоратися зі своїм гнівом і визначити усвідомлені дії, наприклад обговорити навик планування часу на наступний день.

Іноді минулі травми і жорстоке поводження створюють емоційні патерни, які можуть перешкоджати процесу регуляції емоцій. Можливо, ви виявите, що відчуваєте емоційні сплески, які впливають на оточуючих вас людей. Спробуйте відволіктися, щоб заспокоїтися, а потім попрацюйте над продуктивним внутрішнім діалогом, наприклад: «Все в порядку, у мене просто поганий день. Це трапляється час від часу. Завтрашній день буде краще ». Крім того, корисно пояснити оточуючим: «У мене був поганий день, і я трохи напружений і засмучений. Спочатку я трохи заспокоюся, а потім ми поговоримо, коли мені стане краще ».

Хороші люди вміють прощати. Якщо ви будете прощати інших і себе за минулі помилки, це позбавить вас від почуттів образи, недовіри і гніву, які можуть впливати на вашу поведінку в сьогоденні.

Якщо ви відчуваєте труднощі з прощенням і схильні таїти образи, обговоріть з психологом, як відпустити минуле. Йога, яка проповідує життя в теперішньому моменті в духовному сенсі, теж може бути корисна, щоб навчитися прощати.

Be a Good Person That People Look up To Step 6

6. Працюйте над поведінкою, яке потенційно може завдати шкоди іншим людям. Оцініть людини, яким ви є зараз, і будьте чесні перед собою. Чи є що-небудь у вашому житті, що впливає на ваші стосунки з іншими? Як можна це виправити?

Перевірте своє психічне здоров`я. Важко бути хорошим для інших, якщо не виходить піклуватися про себе. Якщо ви страждаєте від депресії, тривожності або будь-яких інших психічних розладів, зверніться за допомогою до кваліфікованого фахівця. Моральна стабільність допоможе вам бути кращою людиною в очах оточуючих.

Приєднуйтеся до протистояння з усіма існуючими у вас залежностями. Залежність може бути як фізичної (куріння, алкоголь, наркотики), так і емоційної (відеоігри, інтернет). Яку б форму вони не прийняли, може бути дуже важко розвивати значущі відносини і нарощувати захоплення і повагу, якщо ви боретеся з залежністю. В інтернеті є цілий ряд тестів для самоперевірки, які допомагають оцінити, чи є у вас симптоми залежності. Якщо так, вам слід звернутися за допомогою до психолога. Крім того, у багатьох містах і в інтернеті існують групи підтримки, наприклад, Анонімні Алкоголіки і Анонімні Наркомани, де з вами можуть попрацювати і допомогти вам впоратися з залежністю.

Тримайте рівень стресу під контролем. Якщо ви легко піддаєтеся стресу, ви можете впливати на оточуючих, навіть не усвідомлюючи цього. Якщо ви дуже переживаєте про власні проблеми і труднощі, можливо, ви ненавмисно нехтуєте потребами інших або ігноруєте їх. Медитація, психотерапія, регулярні фізичні вправи і спілкування з психологом допоможуть вам впоратися з поточним рівнем стресу.

Метод 2 з 2:

Взаємодія з іншими людьми

1. Будьте харизматичні. Це дуже важливо, щоб змусити людей рівнятися на вас. Працюйте над відточуванням навичок говоріння, слухання та переказу історій, щоб стати більш харизматичним і приємною людиною.

Щоб бути хорошим слухачем, практикуйте активне слухання. Замість того щоб обмірковувати свій відповідь, дійсно слухайте співрозмовника і не витати в хмарах. Підтримуйте розмову кивками і питаннями.
Намагайтеся бути в курсі подій в світі. Людей, як правило, вражають особистості, які тримають руку на пульсі подій і добре поінформовані. Читайте газети, журнали і онлайн-видання. Слідкуйте за поточними подіями. Необов`язково мати власні тверді політичні погляди, важливо мати певне уявлення про поточний розмові, щоб зійти за харизматичну особистість.
Використовуйте мову тіла, щоб транслювати впевненість в собі. Підтримуйте зоровий контакт з іншими людьми. Стійте, розправивши плечі. Кивайте і реагуйте на слова оточуючих, щоб продемонструвати інтерес і розуміння. У розмові задавайте питання про інших. Люди тягнуться до особистостей, які щиро зацікавлені в тих, хто їх оточує.
Вчіться цікаво розповідати історії. Люди схильні захоплюватися хорошими оповідачами, тому намагайтеся розважати інших кумедними історіями з життя. Щоб отримати уявлення про стиль гарного оповідання, можна подивитися або послухати гумористичні передачі.

Be a Good Person That People Look up To Step 8

2. Будьте чесні і не відступайте від своїх переконань. Іншими словами, розкажіть людям, що ви насправді відчуваєте, замість того щоб прикрашати і приховувати свої справжні думки. Завдяки цьому люди почнуть вам довіряти. Прямолінійність і чесність з оточуючими зроблять вас більш гарним і шанованою людиною.

Вчіться бути чесним щодо своїх дій, навіть якщо ви допустили помилку. Наприклад, якщо ви не вклалися в терміни на роботі, не звалюйте все на недолік сну, стрес або інші фактори. Просто візьміть і скажіть: «Я приділив недостатньо уваги проекту і тому все зіпсував. Наступного разу я буду працювати старанніше ».

Бути чесним, навіть коли це може поранити чиїсь почуття, не завжди легко, але є спосіб робити це, не завдаючи болю. Сформулюйте свій відгук в конструктивній манері. Наприклад, якщо хтось запитає вашої думки про нову сорочці, яка не видається вам привабливою, можна сказати: «Як на мене, це на найкращий варіант. Давай я покажу тобі сорочку, в який ти здаєшся мені дуже привабливим?»

Проте не пропонуйте непрошених порад. Зазвичай це звучить як проповідь, і частіше за все люди до цього не сприйнятливі. Особливо коли мова йде про такі делікатні питання, як вага, робота або статус відносин, краще тримати свою думку при собі, якщо вас конкретно про це не питають.

Be a Good Person That People Look up To Step 9

3. віддавайте іншим. Бути щедрим з друзями і членами сім`ї - це відмінний спосіб бути кращою людиною, яким всі захоплюються. Маленькі добрі жести відіграють величезну роль.

Якщо вас запросили на вечірку, принесіть з собою якусь страву. Закуска або напій покаже господареві, що ви оцінили запрошення. Навіть якщо ви знаєте, що їжа вже буде подана, не завадить принести що-небудь від себе.

При виході з друзями в світло, запропонуйте оплатити одне коло напоїв або розвіз всіх по домівках, якщо ви не п`єте.

Якщо у одного був важкий день, піднесіть йому невеликий подарунок, наприклад листівку, зроблену своїми руками, або домашню випічку.

Віддача не завжди повинна мати форму фізичних подарунків. Можна надати людям свого часу. Наприклад, виділіть годину на відвідування одного в лікарні або загляньте в гості до члена сім`ї, якщо він переживає важкий розрив. Іноді просто присутність позитивної енергії іншої людини приносить користь.

Be a Good Person That People Look up To Step 10

4. Робите внесок у своє співтовариство. Нарешті, бути хорошою людиною - це значить виходити за межі свого безпосереднього кола спілкування. Знайдіть способи зробити внесок до своєї спільноти.

Волонтерство - це відмінний спосіб зробити внесок у спільноту. Спробуйте знайти область, якої ви захоплені і розвитку якої можете посприяти. Наприклад, якщо ви - затятий читач, добровільно читайте дітям або людям похилого віку в лікарні, будинку престарілих чи дитячому садку. Якщо ви любите тварин, дізнайтеся, чи не потрібні добровольці в місцевому притулку.

Пожертвування грошей - теж непоганий варіант, однак можна піднятися на щабель вище в цій справі. Запропонуйте зробити телефонні дзвінки минулим благодійникам від імені що цікавить вас,. Беріть участь в заходах зі збору коштів, таких як благодійні обіди, аукціони, марафони та інше.

Можна також запропонувати допомогу в невеликих масштабах. Зверніть увагу на район, в якому ви живете. Якщо ви живете за містом або в приватному секторі і у вас є літні сусіди, запропонуйте згрібати листя у них на газоні або розчищати від снігу під`їзну доріжку взимку. Якщо у вас є сусіди з маленькими дітьми, час від часу пропонуйте безкоштовні послуги няні. Якщо хтось у вашому кварталі втратив члена сім`ї, зайдіть в гості з частуваннями, щоб трохи розвіяти людина під час скорботи.