Як заговорити з дівчиною, якщо ви сором`язливий і не знаєте, що сказати

Сором`язливість - звичайна справа, але через неї познайомитися з дівчиною, яка вам подобається, стає ще складніше. Якщо страх бути відкинутим заважає вам наблизитися до дівчини вашої мрії, спробуйте попрацювати над собою і подолати сором`язливість, щоб стати цікавим і впевненим у собі співрозмовником. Підійдіть до проблеми невпевненості і відсутності тем для розмови, як і до будь-якої іншої проблеми. Незабаром ви зрозумієте, що ці страхи досить легко побороти!

кроки

Метод 1 з 3:

Почніть з незнайомців

1. Почніть з практики - спробуйте завести розмову з людьми в магазинах. Важливий крок у подоланні сором`язливості - це спілкування з оточуючими, яке допоможе вам відчувати себе більш впевнено і комфортно при розмові з іншими людьми. Є багато способів поспілкуватися з незнайомцями в абсолютно різній обстановці (приємною або напруженою) - вони допоможуть вам розвинути навички спілкування та набути впевненості.

Підійдіть до консультанта в магазині і попросіть підказати вам з приводу того чи іншого товару або розповісти про якийсь продукт.
Розраховуючись в продуктовому магазині, привітайтеся з касиром і запитайте, як пройшов день.
Будьте ввічливі, але короткі. Суть не в тому, щоб завести довга розмова, а в тому, щоб отримати досвід спілкування з людьми, які вам поки не знайомі.

Make Someone Fall in Love with You Step 6

2. Поступово переходите до розмов на нейтральні теми. Як тільки вам вдасться значно зміцнити навички спілкування за допомогою коротких розмов, можна переходити до спілкування з іншими людьми (необов`язково з дівчиною, яка вам подобається). Якщо ви почнете практикувати свої навички спілкування з іншими людьми, а не з дівчиною своєї мрії, ви не відчуєте такого сильного тиску, тому що не будете боятися відмови.

Наприклад, можна підійди до колег по роботі або до кого-то, з ким ви періодично бачитеся (але не до дівчини, яка вам подобається), і спробувати завести розмову, щоб попрактикуватися в спілкуванні.

Щоб приєднатися до розмови, можна прокоментувати те, що відбувається. Спробуйте підійти до кого-небудь на вечірці і запитати: "Чи не знаєш, хто виконує цю пісню? Вона мені так сподобалася ".

Підійдіть до кого-небудь на роботі або в школі і обговоріть останній проект або завдання, а потім спробуйте перевести обговорення на більш особисті теми. Можна сказати щось на кшталт: "Слухай, я почав працювати над цим проектом ще минулого вечора, але потім я раптом наткнувся на цікавий фільм про дельфінів...".

Попрактикуйтесь спілкуванню з оточуючими в приємній обстановці - це допоможе вам подолати страх отримати відмову, крім того, ви відчуєте себе куди більш комфортно при розмові з людьми.

3. Посміхайтеся і підтримуйте зоровий контакт з людиною. Незалежно від того, з ким ви розмовляєте, посмішка допоможе вам привернути до себе людину і виглядати більш дружелюбно. Якщо ви будете дивитися людині в очі, ви продемонструєте впевненість в собі, проте не варто занадто довго підтримувати зоровий контакт, інакше ваш співрозмовник відчує себе ніяково і буде нервувати.

Представляючись співрозмовнику, намагайтеся посміхатися і дивитися людині в очі. Можливо, в перший раз це буде зробити досить непросто, але цей нескладний прийом допоможе вам виглядати більш дружелюбним і впевненим у собі людиною, а саме ці дві якості зазвичай найбільше приваблюють дівчат.

Посмішка також допоможе вам відчути себе більш комфортно щодо тієї ситуації, в якій ви опинилися. Дослідження показали, що посмішка стимулює вивільнення певних біологічно активних речовин в нашому мозку, завдяки чому ми відчуваємо себе щасливими й упевненими.

Метод 2 з 3:

Підійдіть до дівчини, яка вам подобається

1. Не намагайтеся заговорити з нею, якщо бачите, що вона сильно зайнята або її відволікають інші турботи. Залежно від обстановки дівчина може бути по-різному налаштована на спілкування і розмови. Якщо ви відвернули її від важливих справ (або, наприклад, вирішили поговорити з нею, коли вона явно не налаштована на спілкування), навряд чи вам сподобається її реакція на спробу представитися і заговорити з нею.

Якщо дівчина, яка вам подобається, зараз розмовляє з кимось, якщо вона виглядає дуже зосередженої на якійсь справі, якщо вона просто сидить з навушниками у вухах - навряд чи їй хочеться, щоб в цей момент її відволікали. У такому випадку, краще спробувати поговорити з нею трохи пізніше.
Кращими місцями для спілкування вважаються бари, кафе, книжкові магазини і спортзал. Дуже багато людей відвідують такі місця саме заради спілкування, і якщо дівчина проводить час в одному з таких громадських місць, цілком можливо, що вона чекає, що з нею хтось заговорить.

2. Спочатку встановіть зоровий контакт, а незабаром після цього підійдіть познайомитися. Якщо ви з цією дівчиною зустрілися поглядами, перебуваючи в різних кінцях кімнати, через якийсь час підійдіть до неї познайомитися. Але якщо ви будете занадто довго дивитися їй в очі, при цьому не маючи наміру підходити до неї, вона відчує себе ніяково.

Коли людина дивиться на когось з іншого кінця кімнати, але при цьому не збирається підходити, він виглядає зовсім не дружелюбним, а дивним і навіть лякає.

Розмова повинна виглядати абсолютно спонтанним, ніби ви його не планували. Тому нехай цей нібито випадковий зоровий контакт через всю кімнату послужить каталізатором вашого знайомства і розмови.

Підійдіть до дівчини, скажіть "привіт" і увійдіть в (як ви зазвичай представлялися, практикуючись в спілкуванні з іншими людьми).

3. Придумайте якийсь привід для розмови. Не можна просто представитися і тут же почати базікати без угаву. Спробуйте придумати якийсь доброзичливий привід або привід, який став би свого роду запрошенням до бесіди і подальшого спілкування, якщо дівчина буде в цьому зацікавлена.

Можна спробувати відразу ж перейти до розмови. Почніть з фрази, на кшталт цієї: "Слухай, я помітив тебе ще з іншого кінця кімнати і зрозумів, що якщо не підійду познайомитися, то буду звинувачувати себе за це весь день".

Або приводом до спілкування може стати незнайома компанія і обстановка, наприклад: "Привіт, я новенький в цій компанії, і поки не знаю тут нікого. Чи не заперечуєш, якщо ми з тобою трохи побалакаємо?"

Якщо ви вже трохи знайомі один з одним, можна просто згадати якийсь кумедний випадок, урок, на якому ви обидва сміялися, або вечірку, на якій ви обидва були.

4. Змиріться з тим, що ви все одно будете трохи соромитися, спілкуючись з цією дівчиною. Незалежно від того, скільки ви практикувалися в спілкуванні з іншими людьми, розмовляючи з дівчиною, яка вам подобається, ви все одно будете відчувати якусь незручність. Якщо ви переживаєте і хвилюєтеся, швидше за все, дівчина це помітить. Тому спробуйте перемогти свою сором`язливість, визнавши її і навіть згадавши про неї в розмові!

Скажіть, наприклад, таке: "Знаєш, я завжди дуже хвилююся при знайомстві з новими людьми!"

Якщо хочете зробити дівчині комплімент, можна сказати: "Нічого не можу вдіяти, трохи хвилююся, розмовляючи з такою гарною дівчиною".

5. Щоб розмова не закінчився сам собою, задавайте питання або вставляйте якісь доречні коментарі. Після того як ви завели розмову з дівчиною, яка вам подобається, незабаром ви можете помітити, що розмова згасає і сходить нанівець. Це зовсім не обов`язково означає, що дівчина не зацікавлена в спілкуванні, тому варто почати задавати їй питання і коментувати те, що відбувається навколо, якщо раптом виникнуть довгі незручні паузи.

Попросіть її уточнити якусь інформацію, яку вона вам тільки що повідомила. Наприклад, якщо вона згадала, що недавно переїхала в цей район, поцікавтеся, де вона жила раніше: "Скажи, а в твоєму рідному місті було цікаво? Як там розважаються вечорами?"Таким чином, її відповідь допоможе вам зрозуміти, що їй подобається, ніж вона любить займатися у вільний час.

Спробуйте звернути її увагу на щось цікаве, що відбувається навколо. Якщо ви вчитеся в школі, приведіть в приклад будь-якого вчителя і запитайте, чи веде він уроки в її класі, а потім коротко висловіть свою думку про це вчителя. Наприклад, можна сказати: "У тебе веде математику Тамара Іванівна? Вона класна, але задає дуже багато домашнього завдання ".

6. Будьте собою. Швидше за все, у вас буде спокуса збрехати або повестися якось по-іншому, щоб здатися більш класним або більш впевненим у собі перед дівчиною, яка вам подобається. Але пам`ятайте, що якщо вам вдасться завести з нею стосунки, вони повинні бути побудовані на довірі і чесності.

Якщо дівчина не виглядає зацікавленою в спілкуванні, це буде нелегко прийняти, але, як мінімум, ви будете знати, що це не тому, що ви намагалися будувати з себе когось іншого.

Якщо ж дівчина відповідає вам і виглядає зацікавленою в спілкуванні, ви будете знати, що можете бути собою поруч з нею, і це прекрасна основа для початку відносин.

7. Запитайте, як з нею можна зв`язатися. Якщо вам здалося, що дівчині сподобався розмова, і ви їй цікаві, швидше за все, з часом спілкування покращиться. Скористайтеся перевагою цієї ситуації, запитавши, чи не проти вона, якщо ви як-небудь зателефонуйте їй або додасте її "в друзі" в соціальних мережах.

Коли хлопець запитує у дівчини її номер телефону, це саме по собі вже виглядає фліртом. Тому, якщо ви не впевнені, що сподобалися дівчині, буде легше дізнатися її ім`я в соціальній мережі, щоб додати її "в друзі".

Наприклад, можна сказати: "Не заперечуєш, якщо я тобі як-небудь подзвоню?"

Якщо ви віддаєте перевагу спілкування в соціальних мережах, абсолютно звичайним тоном запитаєте, чи користується вона тій чи іншій соціальною мережею. Можна запитати: "Ти є ВКонтакте?"Якщо вона відповість, що є, запитаєте:" Не заперечуєш, якщо я додам тебе в друзі?"

Метод 3 з 3:

Боріться зі своєю сором`язливістю

1. Підійдіть до цієї проблеми, як і до будь-якої іншої. Сором`язливість - це емоційний бар`єр, який можна подолати, варто лише прикласти зусилля і попрактикуватися. Якби вам потрібно було скинути зайву вагу, ви б склали план нового раціону харчування і занять спортом. Щоб подолати сором`язливість, вам теж потрібно скласти план.

Складіть план, який допоможе вам подолати страх спілкування з дівчиною, яка вам подобається.
За допомогою плану поставте собі короткострокові невеликі цілі, які допоможуть відчути себе більш комфортно при спілкуванні з нею.

2. Практикуйтеся будинку. Першим пунктом в плані з подолання сором`язливості повинна бути практика, з якою вам можуть допомогти ваші близькі. Наприклад, для початку навчитеся вголос представлятися або просто приємно і красиво вітатися, відчуваючи себе при цьому комфортно.

За допомогою практики ви досягнете того, що вітання стане для вас свого роду звичкою, тому що практика змусить ваше тіло (і м`язи) "запам`ятати" цей процес. Тому вам вже не доведеться продумувати кожен свій рух і слово, вітаючи оточуючих.

Практикуйтеся перед дзеркалом, щоб знати, як ви виглядаєте зі сторони під час вітання і розмови. Так ви будете знати, що потрібно виправити, щоб ваша поведінка виглядало більш впевненим.

3. Спробуйте по-іншому сприймати страх відмови. Сором`язливість зазвичай народжується зі страху відмови. Цілком нормально сприймати відмову близько до серця, але це зовсім не обов`язково. Замість того щоб сприймати відмову як особисту невдачу, подивіться на нього адекватно: це лише життєвий досвід.

Що стосується відмови, найчастіше справа не в вас, а в вашому співрозмовникові. У людей трапляються невдалі дні, поганий настрій, багато борються з власними проблемами і комплексами, коли справа доходить до спілкування.

Відмова не вб`є вас. Насправді, якщо дотримуватися правильної точки зору, відмова навіть не сильно вас ранить. Замість того щоб сприймати відмову як провал і особисту невдачу, поставтеся до нього як до можливості винести щось корисне з цього досвіду і навчитися ефективно спілкуватися з людьми.

4. Перестаньте намагатися передбачити майбутнє. Страх відмови часто народжується з звички намагатися передбачити, як будуть розвиватися події, ще до того, як ви з ними зіткнетеся. Поширена звичка розглядати найгірший сценарій розвитку подій - свого роду навик виживання, і його складно перебороти, коли мова йде про ситуації, що не загрожують життю.

Не дозволяйте собі зациклюватися на думках про те, що поганого може статися при знайомстві з дівчиною, яка вам подобається.

Якщо ви не можете не уявляти, куди може завести вас це знайомство, постарайтеся сфокусувати свою увагу на позитивному результаті подій. Такий тип мислення підвищить вашу самооцінку і допоможе виглядати більш впевненим у собі людиною.