Як вижити при серцевому нападі якщо ви один

Серцевий напад часто трапляється, коли люди опиняються одні. Якщо ви будете знати, як себе вести в ситуації, коли симптоми серцевого нападу дадуть про себе знати, ви зможете врятувати своє життя. Якщо ви хочете отримати додаткову інформацію, прочитайте цю статтю.

кроки

Метод 1 з 3:

Частина перша: Знайте тривожні симптоми

1. Життєво важливо знати найбільш поширені симптоми. Найбільш поширеними симптомами серцевого нападу є біль або дискомфорт у грудях, але є й інші типові симптоми, про які ви повинні теж знати.

Дискомфорт у грудях, як правило, локалізується в центрі грудей. Він також може бути описаний як тяжкість, сором, тиск, біль, печіння, оніміння, стискання. Всі ці ознаки можуть проявитися протягом декількох хвилин, прекратітьсяі повторитися знову. Люди іноді плутають біль в шлунку і серцевий напад, коли опиняються в такій ситуації одні.

Ви можете також випробувати біль або дискомфорт в інших областях верхній частині тіла, в лівому плечі, спині, шиї, щелепи, або шлунку.

Додаткові симптоми, пов`язані з серцевим нападом можуть включати:

Утруднене дихання

Підвищена пітливість і холодний піт

Відчуття набряклості, біль в шлунку, або задуха

Нудота або блювота

Запаморочення, сильна слабкість або підвищене почуття тривоги

Швидке, нерегулярне серцебиття

2. Зверніть увагу, що симптоми у жінок можуть відрізнятися від симптомів, які проявляються у чоловіків. Хоча жінки часто відчувають біль в грудях і інші загальні симптоми серцевого нападу, вони також частіше скаржаться на менш поширені симптоми.

Ці симптоми можуть включати: Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 2Bullet1

Біль у верхній частіспіни або біль в плечі

Біль, яка распространяетсяна щоку і щелепу

Біль, яка віддає в руку

Незвичайна усталостьв протягом декількох днів

Проблеми зі сном

78 процентовпаціентокза один місяць до серцевого нападу скаржилися як мінімум ще на один загальний симптом.

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 3

3. Якщо ви маєте будь-які симптоми, не належите до цього несерйозно, ціна -ваша життя. Люди часто думають, що інфаркт трапляється миттєво і непередбачувано, але правда в тому, що серцевий напад може тривати протягом години або навіть довше. Легкий серцевий напад можна і не помітити, однак такі випадки найбільш небезпечні. Тому якщо ви відчуваєте будь-який з симптомів, описаних вище, протягом 5 хвилин або довше, ви повинні вжити заходів і звернутися за медичною допомогою.

При перших ознаках серцевого нападу зателефонуйте в швидку допомогу. Найкраще почати лікування протягом першої години після появи симптомів. Очікування збільшує пошкодження серця і зменшує шанс на порятунок. Вкрай необхідно запобігти звуження артерії протягом 90 хвилин, щоб звести до мінімуму наслідки.

Люди часто не поспішають звертатися за медичною допомогою, тому що вони не пов`язують свої симптоми з серцевим нападом. Вони можуть також недооцінювати серйозність ситуації, якщо вони молоді і внаслідок цього можуть скептично ставитися до думки, що серцевий напад може статися з ними, також вони не готові йти в лікарню, думаючи, що це " помилкова тривога ".

Метод 2 з 3:

Частина друга: Дійте

1. Негайно зателефонуйте за номером 911. Найголовніше, що необходімосделать, якщо ви підозрюєте, що у вас серцевий напад - це викликати невідкладну медичну допомогу.

Всегдасначала телефонуйте за номером 9-1-1, перш ніж намагатися зв`язатися з ким-то ще. Це завжди найшвидший спосіб отримати лікування, і навіть якщо ви живете там, куди швидкої допомоги доведеться їхати довго, диспетчер 9-1-1 може надати вамвсю необхідну інформацію до приїзду швидкої, щоб звести наслідки нападу до мінімуму.
Швидка допомога може почати лікування, відразу, як тільки приїде, це ще одна причина, почемулучше зателефонувати в швидку, ніж звертатися до одного або родичу за допомогою.

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 5

2. Подумайте, з ким ви можете зв`язатися ще, щоб ця людина приїхав негайно. Якщо у вас є надійний сусід або родич, який живе поблизу, зробіть ще один телефонний дзвінок попросіть щоб ця людина приїхав.

Ви можете зробити це, тільки якщо диспетчер 9-1-1 дозволить вам зробити ще один дзвінок або якщо у вас є друга лінія, ви можете зателефонувати в той час, коли диспетчер залишається на першій лінії.

Не варто просити когось, щоб він відвіз вас в лікарню, якщо толькодіспетчер 9-1-1не попросить це зробити. Зачекайте приїзду швидкої, щоб отримати кваліфіковану допомогу фельдшерів.

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 6

3. прийміть аспірин.У разі серцевого нападу рекомендується просто розжувати стандартну таблетку звичайного аспірину (325 мг) протягом 30 секунд,

Аспірин пригнічує функцію тромбоцитів, які є ключовими компонентами у формуванні тромбів. Прийом аспірину може затримати формування кров`яних згустків, які можуть ще більше заблокувати артерії під час серцевого нападу.

Не використовуйте таблетки з покриттям, так як вони діють дуже повільно і могутпросто в цьому випадку не принести користь.

Розжуйте аспірин, перш ніж проковтнути його. Зробивши це, ви прискорите процес дії таблетки, так як вона потрапить в шлунок. Через шлунок ліки потрапляє в кров. Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 6Bullet3

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 6Bullet3

Якщо випрінімаете ліки, які не можна приймати з аспірином або аспірин вам протипоказаний, що не прінімайтеего. Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 6Bullet4

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 6Bullet4

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 7

4. Не намагайтеся в такому стані сідати за кермо. Вам не слід вести машину, навіть якщо ви прямуєте в лікарню. Якщо ви починаєте відчувати симптоми серцевого нападу, в той час, коли ви перебуваєте за кермом, ви повинні немедленнопрекратіть рух.

Ви можете сісти за кермо тільки в тому випадку, якщо всі інші варіанти були повністю вичерпані, і це, в буквальному сенсі, єдиний спосіб щоб отримати екстрену медичну допомогу.

Есліс вами трапиться повна зупинка серця, ви, ймовірно, в кінцевому підсумку втратите свідомість. Це головна причина, чому садітьсяза кермо з симптомами серцевого нападу вкрай необачно. Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 7Bullet2

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 7Bullet2

5. Зберігайте спокій. Ви можете відчувати страх і паніку, однак пам`ятайте, стан паніки може тільки посилити проблему. Розслабтеся, наскільки це, можливо, постарайтеся, щоб ваш пульс був стабільним і спокійним.

Щоб успокоітьсебя, думайте, про те, що ваша допомога вже в дорозі, а також, що ви знаєте всю необхідну інформацію.

Вважайте частоту серцебиття. Однак вважайте повільно, використовуйте таку схему один-один - тисяча, два - один - тисяча, три - один - тисяча ... Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 8Bullet2

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 8Bullet2

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 9

6. Ляжте. Ляжте на спину, і підніміть ноги вгору. Це дозволить діафрагмі розкритися, і полегшить ваш стан, ви зможете дихати, і таким чином наситити кров киснем.

Ви можете підкласти під ноги подушки або якийсь інший предмет. Крім того, можна лягти на підлогу, ноги підняв на диван або на крісло.

7. Робіть глибокі, рівномірні вдихи. Навіть якщо ви звикли робити короткі швидкі вдихи, постарайтесьво час серцевого нападу, робити повільні і глибокі вдихи, так ви зможете наситити киснем кров і серце.

Ляжте перед відкритим вікном, дверима, вентилятором або кондиціонером . .. потік свіжого повітря може додатково допомогти наситити серце необхідним киснем. Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 10Bullet1

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 10Bullet1

8. Не намагайтеся робити Серцево-легеневу реанімацію (СЛР).Протягом досить довгого періоду часу, засоби масової інформації поширює міф, що ви могли б пережити серцевий напад, якби в стані спокою почали кашляти певним чином. Самопоміч при інфаркті кашлем - це небезпечний міф для життя і здоров`я.

Серцево-легеневу реанімацію (СЛР) використовують в лікарнях в тих випадках, коли у людини повна зупинка серця. Навіть тоді, етанеотложная медична процедура повинна бути зроблена тільки під суворим наглядом кваліфікованого лікаря.

Попиткасделать цю процедуру самостійно може привести до серйозних наслідків, пов`язаними зі змінами в ритмі серця і здатністю організму насичувати кров киснем. Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 11Bullet2

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 11Bullet2

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 12

я. Не вживайте їжу і напої в цей період. Безумовно, їжа і питво, ймовірно, будуть останніми речами, які прийдуть вам на думку, коли ви відчуваєте серцевий напад, але про всяк випадок, не зайвим буде сказати, що вам слід уникати їжі і пиття, навіть якщо ви відчуваєте спрагу або почуття голоду. Наявність чогось ще в організмі, крім аспірину, може ускладнити роботу фельдшеровв проведенні адекватного лікування.

При необхідності, ви можете випити трохи води, щоб швидше розчинився аспірин, але навіть і цього слід уникати, якщо це можливо.

Метод 3 з 3:

Частина третя: Подальше спостереження

1. Поговоріть зі своїм лікарем про те, що робити в майбутньому. Якщо у вас був серцевий напад вже один раз, це збільшує ризик виникнення повторного серцевого нападу в майбутньому. Вам слід поговорити з лікарем про можливу ситуацію, якщо ви ще раз відчуєте серцевий напад, а також про те, що вам необхідно робити, щоб збільшити шанси на виживання.

Лікар може призначити певні ліки для лікування основної проблеми серця. Наприклад, кардіолог може виписати нітрогліцерин, який розширює судини головного мозку і коронарні серцеві артерії. Також вам можуть бути прописані бета-блокатори, які захищають серце від стресів.
Лікар може також порекомендувати вам кисневу терапію, в разі, якщо у вас трапиться повторно серцевий напад.

Крім того, що ви обговоріть з лікарем медикаментозні приписи, поговоріть з ним про те, як знизити ризик повторного виникнення хвороби за допомогою дієти, фізичних вправ і способу життя.

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 14

2. Використовуйте електронний пристрій реагування на надзвичайні ситуації, котороеможно носити на шиї або в кишені. Ви можете активувати цей пристрій, коли ви відчуваєте серцевий напад або вам потрібна інша невідкладна медична допомога, а у вас немає можливості зателефонувати в службу 911.

Навіть якщо у вас є це електронний пристрій, ви все одно повинні зателефонувати за номером 911, якщо ви в змозі зробити це. Це пристрій не настільки надійно, як виклик 9-1-1 по телефону, і ви, ймовірно, отримаєте допомогу швидше, зателефонувавши за номером 911.

Ви також повинні все ретельно зважити перед покупкойетого пристрої і визначити, самого надійного та якісного виробника.

3. Беріть завжди ліки з собою. Якщо у вас є ризик пережити серцевий напад в майбутньому, ліки і контактна інформація повинні завжди перебувати в сумці, яку можна швидко взяти, вирушаючи в лікарню.

Поставте сумку біля дверей в доступному місці. Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 15Bullet1

Помістіть всі ліки, які ви регулярно приймаєте в пакет, це дасть можливість лікарям дізнатися які ліки ви приймаєте. Крім того, составьтеспісок лікарів і членів сім`ї, щоб зв`язатися з ними в разі надзвичайної ситуації. Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 15Bullet2

Зображення з назвою Survive a Heart Attack when Alone Step 15Bullet2

Що вам знадобиться

Телефон
аспірин