Як допомогти алкоголіку кинути пити: 14 кроків

Дуже важко спостерігати за тим, як алкоголізм руйнує життя вашого друга або члена вашої родини.Як правило, хворому алкоголізмом потрібно пройти курс реабілітації, щоб отримати повноцінну допомогу. Якщо ви хочете допомогти, ви повинні для початку визначити, чи дійсно людина хвора на алкоголізм. І тільки потім почніть допомагати вашому другу пройти правильне лікування.

кроки

Частина 1 з 2:

Попросіть людини перестати пити

1. Шукайте ознаки алкоголізму. Мати проблеми з алкоголем ще не означає повністю стати алкоголіком. Проблеми з алкоголізмом можуть бути вирішені і подолані самим хворим, але для лікування хвороби "алкоголізм" потрібний зовнішнє втручання.Як правило, симптоми алкоголізму наступні:

Проблеми в школі і на роботі, як то запізнення або зовсім відсутність на робочому месіе через похмілля
Часті провали в пам`яті після випивки
Проблеми з законом через випивку, наприклад, арешти за перебування у п`яному вигляді в громадських місцях або водіння у п`яному вигляді
Нездатність залишити стакан алкоголю наполовину повним або перебувати поблизу алкоголю і не вживати його
Послідовні запої і похмілля
Взаємовідносини, які постраждали через вживання алкоголем
Сильне бажання випити з ранку і абстинентний синдром при відсутності випивки

Зображення з назвою Help an Alcoholic Stop Drinking Step 2

2. Подумайте про те, що ви йому скажете. Як тільки ви вирішили поговорити з людиною про його звичку випивати, продумайте, що саме ви збираєтеся йому сказати. Будьте короткі, об`єктивні і грунтовні. Це не дасть хворому відсторонитися від вас і позбавить його від відчуття, ніби ви емоційно тисніть на нього.

Постарайтеся запам`ятати кілька ключових пропозицій, які ви вважаєте важливими. Наприклад, ви можете сказати "Я люблю тебе, і мене турбує те, що ти шкодиш свого здоров`я, випиваючи кожні вихідні.Я підтримаю тебе в отриманні необхідної допомоги ".

Зображення з назвою Help an Alcoholic Stop Drinking Step 3

3. Поговоріть з людиною. Якщо ви помітили якісь ознаки алкоголізму, поговоріть з людиною і повідомте йому про своє занепокоєння.Поясніть йому, що його поведінка впливає на оточуючих, і йому потрібно зупинитися для його користі і користі його сім`ї. Розкажіть йому про проблеми, які підуть через зловживання алкоголем.

Для розмови виберіть час, коли він тверезий. Наприклад, ранок - це, як правило, дуже вдалий час, і нічого страшного, якщо у хворого буде похмілля. Аргументуйте тим, що він руйнує своє тіло день у день.

Зображення з назвою Help an Alcoholic Stop Drinking Step 4

4. Чи не сперечайтеся і не засуджуйте. Коли ви говорите з людиною про його шкідливі звички, не починайте з обвинувачень і засуджень. Уникайте постійних моралей щодо випивки, так як це може тільки погіршити ситуацію. Подібні міркування тільки завадять хворому відкрити вам причини постійного бажання випити.

Будьте готові прийняти критику. Можливо, вам не сподобається те, що він скаже вам, тим більше якщо виявиться, що винуватцем його пияцтва є ви. Слухайте чесно і розумно.

Зображення з назвою Help an Alcoholic Stop Drinking Step 5

5. Постарайтеся зрозуміти його.Коли ви говорите з ним про його проблеми, ви можете сміливо запитати про причини, які штовхають його на це. Ви також повинні з`ясувати, чи має хворий хорошу систему підтримки. Якщо немає, то ви можете запропонувати отримати допомогу групи.

Хворий може уникати розмов про причини хвороби або зовсім заперечувати їх.

Зображення з назвою Help an Alcoholic Stop Drinking Step 6

6. Не змушуйте людини кинути пити.Алкоголізм це складна хвороба, тому примусом ви навряд чи зможете її побороти.Більш того, це може підштовхнути людину пити більше.

Ви повинні розуміти, що ви не можете зупинити хворого. Але ви можете підтримувати і сприяти в пошуку допомоги.

Частина 2 з 2:

надаючи допомогу

1. В першу чергу, не вживайте алкоголем в присутності хворого. Так йому буде набагато складніше кинути пити. Це може також призвести до нездорових звичок у вашому житті. Ви можете допомогти іншій людині, зустрічаючись і проводячи час у місцях, в яких не продається алкоголь. Крім того, це набагато спростить завдання для хворого.

Зображення з назвою Help an Alcoholic Stop Drinking Step 8

2. Розкажіть оточуючим. Дізнайтеся у людей з близького оточення, не помічали вони турбують поведінки або не думають вони, що у людини є проблеми. Не варто називати його алкоголіком і, тим більше, говорити про це тим, кому не варто про це знати.Не порушуйте його права на приватне життя.

Якщо ви все-таки вважаєте, що людина хвора на алкоголізм, тоді час залучити інших.Проблема дуже серйозна, щоб вирішувати її в поодинці, і ви повинні якомога швидше звернутися за допомогою.

Зображення з назвою Help an Alcoholic Stop Drinking Step 9

3. Розмовляйте з ним. Нагадуйте йому, що ви турбуєтеся про нього, дбаєте про нього і хочете допомогти йому. Поділіться з ним тим, що ви помітили, і запитайте його про те, що необхідно зробити, щоб допомогти йому. Будьте готові до того, що, можливо, людина відмовиться від вашої допомоги і стане уникати вас деякий час.

Якщо він відкритий для отримання допомоги, запропонуйте йому звернутися до фахівця. Майте при собі готовий список фахівців, до яких можна звернутися.Даний список повинен включатьконтакти місцевих груп анонімних алкоголіків, імена фахівців, психологів, що спеціалізуються на даній проблемі, а також список місцевих реабілітаційних центрів.

Зображення з назвою Help an Alcoholic Stop Drinking Step 10

4. Постарайтеся залучити професіонала.Якщо алкоголік відмовляється пройти лікування або навіть не розглядає його, спробуйте прівлечьтерапевта.Успеціаліста буде достатній досвід роботи з різними видами алкоголізму, він зможе, працюючи з вами, створити спеціальний план лікування, що підходить саме для вашого друга.

Спеціаліст пояснить вам і близьким хворого, як вести себе і як реагувати в нелегких ситуаціях.

Зображення з назвою Help an Alcoholic Stop Drinking Step 11

5. Будьте підбадьорливим протягом усього періоду лікування. Якщо алкоголік погодиться піти на лікування та вжити необхідних заходів, обов`язково підтримайте його.Не дозволяйте йому відчувати провину або сором, показуйте, що ви пишаєтеся його бажанням вилікуватися.

Зображення з назвою Help an Alcoholic Stop Drinking Step 12

6. Будьте готові до зривів.Якщо людина звернулася в реабілітаційний центр і пройшов курс лікування, він може бути дуже вразливим після лікування. Для більшості хворих лікування не закінчується, їм постійно доводиться боротися з алкоголізмом. Друзі та близькі хворого повинні підтримувати його, незважаючи на повторення хвороби (хвороба повторюється практично у всіх хворих).

Придумайте спокійні заняття для вас, які не передбачають вживання алкоголю. Катайтеся на велосипедах, грайте в карти, готуйте, ходите в музеї, в парки і так далі. Зрештою, уявіть, що ви "обидва опинилися по дощем".

Заохочуйте його часті відвідування зустрічей анонімних алкоголіків і необхідні консультування.

Зображення з назвою Help an Alcoholic Stop Drinking Step 13

7. Бережіть себе. Бути близьким другом або членом сім`ї алкоголіка дуже втомлює, це може привести до виникнення почуття безпорадності і відчаю. Алкоголізм часто називають "хворобою сім`ї", оскільки її наслідки виходять далеко за рамки життя хворого. Знаходьте час для себе і займайтеся тим, що приносить вам задоволення і підкріплює вашу самооцінку.

Розгляньте можливість отримання допомоги. Дуже корисно мати того, з ким можна поділитися своїми почуттями в цей емоційно складний період лікування.

Зображення з назвою Help an Alcoholic Stop Drinking Step 14

8. Проводьте час з друзями і членами сім`ї. Час від часу ви повинні відволікатися від вирішення проблем вашого друга. Так як ви постійно зайняті проблемою хворого, проведення часу з іншими людьми допоможе вам розслабитися і відновити сили.

Переконайтеся, що ви не забуваєте про ваші особисті проблеми. Не можна допускати руйнування ваших відносин з оточуючими через надмірну увагу, спрямованого на вирішення проблеми хворого на алкоголізм.

Поради

Якщо ваш друг не побажає визнати свою проблему, тоді ви не зможете йому допомогти. Це не ваша особиста проблема, і ви не відповідальні за його поведінку.
Якщо ви якимось чином пов`язані з цим людина, тоді його хвороба неминуче вплине і на ваше життя. Постарайтеся відвідати зустрічі анонімних алкоголіків або почитати відповідну літературу, в якій ви зможете знайти безліч корисних порад.