Як нокаутувати

Сьогодні навички самооборони не будуть зайвими. Більшість елементарних прийомів самозахисту зосереджені на тому, щоб звалити атакуючого і отримати можливість втекти, проте є й такі, які можу відключити атакуючого, якщо виконані правильно. Читайте далі як виконувати деякі з таких прийомів.

кроки

Метод 1 з 5:

Удар головою

1. Схопите атакуючого за сорочку. Двома руками хапайте атакуючого за сорочку, ближче до середини грудей, відразу під коміром або рівнем шиї.

Найефективніший спосіб вдарити когось головою - різким рухом потягнути його на себе. Для того щоб домогтися цього, необхідно, взявши нападника за сорочку, відштовхнути, а потім різко потягнути на себе.
Уникайте вистачати атакуючого за шию. Природний інстинкт - схопити противника за шию і притягнути його голову щоб нанести удар, але проблема в тому, що шия і плечі противника інстинктивно напружуються, коли ви його хапаєте, через що потягнути його вперед буде набагато важче.

Зображення з назвою Knock Someone Out Step 2

2. Відіпхніть нападника від себе. Використовуйте всю свою вагу, щоб податися вперед на атакуючого до того моменту, поки його верхня частина тіла не стане хилитися назад.

Це рух призведе до того, що противник почне втрачати рівновагу і його плечі розслабляться.

Оскільки цей рух буде несподіваним, ви також отримаєте елемент раптовості в свою користь.

Зображення з назвою Knock Someone Out Step 3

3. Швидко притягну атакуючого до себе. Як тільки плечі нападника розслабляться, всіма руками потягніть його до себе назустріч вашій голові.

Розслабляться плечі - відкриються і руки, не давши йому застосувати блок від вашого удару головою.

Зображення з назвою Knock Someone Out Step 4

4. Швидко вдарте його верхівкою голови. У момент, коли ви тягнете атакуючого до себе, вдарте його головою так, щоб вона зустрілася з його носом, що йде в цей момент вниз.

Бийте верхівкою голови, не бийте чолом.

Ніс - дуже чутлива до тиску точка, якщо ви вдарите з достатньою силою, противник відключиться.

Метод 2 з 5:

аперкот

1. Встаньте по центру до противнику. Встаньте прямо перед атакуючим, так щоб ваша вертикальна лінія збігалася з його вертикальною лінією тіла.

Коли виконуєте аперкот, вам потрібно рухати рукою прямо по цій центральній лінії до тих пір, поки не зустрінетеся з підборіддям противника. Таким чином, вам потрібно зайняти позицію так, щоб центральна лінія тіла супротивника була в межах досяжності.

Зображення з назвою Knock Someone Out Step 6

2. Прикрийте очей недоминантной рукою. Використовуйте недомінантний руку, щоб закритися і усунути блок противника. Тримайте руку на рівні очей, так, щоб це привертало увагу.

Залишаючи цю руку вільною, ви отримуєте можливість захищати себе від ударів супротивника, це також відволікає її / його увагу від вашої ведучої руки.

Зображення з назвою Knock Someone Out Step 7

3. Швидко нанесіть удар відкритою рукою під підборіддя противника. Киньте свою провідну руку по центральній лінії тіла супротивника, зігнувши пальці і вдаривши кісткою долоні. Долоню повинна йти лицем до лиця атакуючого.

Чи не бийте кулаком.

Кость руки знаходиться трохи вище зап`ястя, саме їй ви повинні нанести удар по підборіддю атакуючого.

Зображення з назвою Knock Someone Out Step 8

4. Бийте кісткою долоні. Бийте прямо в нижню точку підборіддя атакуючого - його голова сіпнеться тому, і він буде нокаутований.

Удар, нанесений таким чином в потрібну точку відкине голову супротивника назад, це защемить нерви в вершині хребта - атакуючий втратить свідомості.

Удар долонею дає вам відмінну площину для бійки голими руками. Це також захищає ваші пальці, запобігаючи від пошкодження один з ваших «зброї», доступних для бою.

Метод 3 з 5:

Удар в ніс

1. Доступ до кращого шляху для удару залежить від вашої позиції. Ви можете вдарити в ніс атакуючого якщо він / вона стоїть перед вами або позаду вас, але при виборі удару дуже залежить від вашої початкової позиції.

Якщо атакуючий перед вами, вам потрібно буде рухатися вперед.
Якщо атакуючий за вами, вам потрібно буде атакувати його одразу, як повернетесь до нього обличчям.

Зображення з назвою Knock Someone Out Step 10

2. Атакуйте кісткою долоні. Коли стоїте обличчям до обличчя з атакуючим, відкрийте долоню і бийте рівно вперед, наносячи удар в основу носа і штовхаючи його назад.

Киньте свою вагу в атаку, щоб надати удару більше сили.

Це рух відкине голову атакуючого тому, обмежить нерви верхньої частини хребта, і, якщо виконано з достатньою силою, опонент знепритомніє.

Зображення з назвою Knock Someone Out Step 11

3. Бийте ліктем, якщо атакуючий стоїть за вами. Якщо атакуючий позаду вас, зігніть і підніміть руку так, щоб ваш лікоть був на рівні особи противника. Зробіть розворот верхньою частиною тулуба і киньте зігнутий лікоть в ніс противника.

Центр носа і точки по обидві його сторони дуже чутливі до тиску. Якщо ви вдарите досить сильно, ви зламаєте ніс, і атакуючий впаде без свідомості.

Метод 4 з 5:

Удар в шию

1. Вирівняти з центральною лінією противника. Цей прийом особливо ефективний, коли атакуючий заходить з боку, але якщо ваш противник стоїть під іншим кутом, вам потрібно буде розгорнути свою стійку так, щоб ваші плечі приблизно стояли на одній лінії з вертикальною віссю атакуючого.

Відзначте, що ви можете використовувати будь-яку сторону для атаки, але максимальна сила буде в тому випадку, якщо ви розвернетеся до атакуючого так, щоб завдавати удару домінантною стороною.

Зображення з назвою Knock Someone Out Step 13

2. Крокуйте вперед і переносите свою вагу в міру наближення до супротивника. Як тільки противник підійде до вас, зробіть крок вперед найближчій до нього ногою і перенесіть всю вагу тіла та передню ногу.

Вам потрібно зробити крок в атаку на супротивника, а не відходити назад від неї.

Цей рух працює тільки в тому випадку, якщо ваш противник настає і активно йде вперед. Воно використовує силу зустрічного руху противника щоб посилити пошкодження.

Зображення з назвою Knock Someone Out Step 14

3. Цільтеся локтемпрямо в адамове яблуко. Підніміть лікоть вгору і зробіть крок в атаку опонента, зустрічаючи ліктем адамове яблуко противника і зони навколо.

Якщо ви вдарите в адамове яблуко під кутом в 45 градусів, ви повністю виведете з ладу свого супротивника.

Навіть якщо прийом зроблений не зовсім вдало, удару в цю больову точку ліктем буде досить, щоб відкинути атакуючого.

Метод 5 з 5:

Коліном в голову

1. Почніть із захисною дистанції.Поставте ноги на ширині плечей і трохи зігніть коліна. Незнаючим нога повинна стояти трохи попереду домінантною, а руки повинні бути підняті і готові до руху.

Стійка в такій позі зберігає центр ваги по центру вашого тіла, що дозволяє дотримуватися ідеальний баланс.
Врахуйте, що цей рух може бути виконано і не з захисною, добре збалансованої стійки, але з нею ви будете мати більше шансів на нокаутірованіе свого супротивника.

Зображення з назвою Knock Someone Out Step 16

2. Аналізуйте свою позицію по відношенню до атакуючого. Атакуючий повинен бути зламаний, перебуваючи при цьому не далі, ніж на половину довжини вашої ноги.

Ви можете звалити супротивника ударом коліна в пах або гострим ударом в гомілку.

Це рух найкраще працює тоді, коли атакуючий вже зігнувся і зняв захист. Прийом працює гірше, якщо він або вона весь час дивиться на вас і намагається піднятися.

Зображення з назвою Knock Someone Out Step 17

3. Придавите плечі атакуючого вниз. Натисніть на обидва плеча атакуючого кісточками долонь.

Киньте всю вагу свого тіла в цей рух, щоб надати йому максимальну силу.

Тримайте ноги в тій же стійці, щоб підтримувати баланс, коли ви готуєтеся нанести нищівний удар.

Зображення з назвою Knock Someone Out Step 18

4. Швидко нанесіть удар коліном вгору, в той час як ви притягує атакуючого вниз. Притискаючи атакуючого за плечі вниз, нанесіть домінантною ногою прямий удар в ніс або підборіддя атакуючого.

дійте швидко. Коли ви будете штовхати атакуючого вниз, він автоматично напружиться плечима, опираючись вам.

Цільтеся в ніс або підборіддя, щоб нанести максимальні пошкодження і нокаутувати супротивника.

Поради

Зосередьтеся на швидкості. Вага і сила ваших рук дає силу ударів, але швидкість дасть вам ще більше потужності, що особливо важливо, якщо ви стоїте навпроти того, хто сильніший за вас.

попередження

Не використовуйте ці прийоми без вагомої на те причини. Кожен нокаут завдає шкоди клітинам мозку, навіть в такому «безпечному» контексті як бокс. В ідеалі, згадані вище руху потрібно використовувати тільки при самообороні. Якщо ви хочете потренуватися перед тим, як застосовувати їх, зробіть це на манекені або з професійним тренером бойових мистецтв.