Як пробачити того, хто вас образив: 4 кроків

Ось кілька порад, які допоможуть вам пробачитидруга, родича або свою другу половинку, якщо вони зробили невірний крок, який поранив ваші почуття.

кроки

1. гарненько подумайте. Якщо ця людина несподівано повернувся в ваше життя і просить вибачення, не поспішайте приймати рішення. Скажіть, що вам потрібно подумати деякий час, і після цього ви обов`язково повернетеся до цього питання.

2. Виділіть собі трохи часу. Ви повинні бути одні в комфортному оточенні. Якщо це допоможе, поплачте. Подумайте про те, що ця людина зробила вам, і чи можете ви після цього йому довіряти. Якщо ви вважаєте, що можете, вирішите, наскільки ви хочете зблизитися. Обов`язково обдумайте наступні моменти:

Абсолютно нормально почувати злість або печаль. Але якщо ви хочете пробачити людини і відновити довіру між вами, проковтнути свої почуття. Буде простіше пробачити кривдника, якщо між вами не стоять стіною негативні емоції.

Ви повинні бути впевнені, що прощення в цьому випадку -разумное рішення. Невеликі, іноді навіть більш серйозні рани можна залікувати. Але також важливо знати, чи здатна ця людина знову заподіяти вам біль. Якщо той вчинок - частина поганої звички, то ви знову можете наступити на ті ж граблі. Наприклад, якщо ця людина вам збрехав, є ймовірність, що він / вона знову це зробить, на відміну від того, хто одного разу не дотримав різких слів.

3. організуйте зустріч. Краще поговорити віч-на-віч або хоча б поспілкуватися по телефону. Поговоріть про те, що трапилося, чому ви вирішили пробачити і скажіть, що ви знову хочете подарувати свою довіру цій людині.

4. Не поспішайте. Якщо ця людина -ваш колишній / колишня, зустрічайтеся кілька разів на місяць за кавою і розмовою. Постарайтеся не згадувати постійно то, що залишилося в минулому. Заново почніть вашу історію, а не повертайтеся до попередньої.

Поради

Не поспішайте відновлювати відносини, особливо якщо постраждало довіру.
Послухайте, що вам хочуть сказати, обміркуйте це, ПОТІМ вирішуйте, чи гідний цей чоловік вибачення.
Іноді важко пробачити того, хто образив вас. Постарайтеся знайти в собі сили щиро пробачити.
Якщо ви вже простили, що не повертайтеся знову до цього питання, відпустіть його і рухайтеся далі.
Не дозволяйте змусити вас пробачити. Тільки ви можете зробити цей вибір.
Знайдіть спосіб висловити свої почуття - малювання, письменство, вправи і т. д.
Допомогти вам розібратися в собі і ситуації може розмову з людиною, якій ви довіряєте.
Напружтеся і згадайте все, що вас пов`язувало або відбувалося з цією людиною.