Як позбутися поганої карми
"Карма" означає дію. Це давнє слово, яке в широкому сенсі вказує на "універсальний порядок" дії і протидії. Карма є одним з ключових понять в різних релігіях і духовних течіях, включаючи індуїзм і буддизм. Вона відображає наслідки всіх вчинків людини. Якщо вам здається, що у вас погана карма, необхідно зробити деякі дії, щоб привести її в стан рівноваги.
кроки
Метод 1 з 3:
спокутуєте провину1. попросіть вибачення. Якщо ви неправильно вчинили або образили кого-небудь, в такому випадку необхідно особисто принести свої вибачення цій людині. Щиро визнайте свої помилки і говоріть про те, який урок витягли з того, що сталося. Це поверне вас на правильний шлях до набуття хорошою карми. Спробуйте попросити вибачення за допомогою якого з наведених нижче висловлювань:
- "Мені дуже шкода, що я наговорив поганого про твою куховарство минулого тижня. Я не хотів тебе образити. Пробач мені, будь ласка".
- "Вибач, що не подзвонив тобі минулого тижня. Давай в п`ятницю вип`ємо кави?"
- "Ти мав повне право гніватися через моїх вчинків. Такого більше не повториться."
- "Я насправді не мав на увазі те, що сказав минулого тижня. Шкода, що я був в настільки поганому настрої. Ти можеш мене пробачити?"
2. Конспектуйте свої гріхи. Якщо у вас погана карма, але ви не впевнені в безпосередні причини того, що відбувається, то в такому випадку для початку запишіть всі свої проступки. Подумайте про конкретний період в минулому, наприклад дні або тижні, і перерахуйте всі вчинки, які могли привести до негативної карми. Це дасть надійну відправну точку для того, щоб ви могли пройти шлях її очищення. Задайте собі наступні питання:
3. Міркуйте або медитуйте. Можливо, ви знаєте, якими саме діяннями заслужили погану карму. Однак потрібно зрозуміти, чому ваші вчинки негативно позначилися на вас і оточуючих людей. Щоб прийти до усвідомлення цього, необхідно медитувати і думати над своїми діями. Існують різні техніки медитації:
4. Будьте милосердні. Махатма Ганді сказав знаменитий вислів: "Кращий спосіб знайти себе - це загубитися в служінні іншим людям". Можна зняти погану карму шляхом здійснення добрих діянь. А саме:
Метод 2 з 3:
рухайтеся далі1. Розбавте щоденну рутину. Визначивши, якими вчинками ви заслужили негативну карму, усвідомте, що настав час для змін.
- Якщо ви ставилися до будь-кого погано зараз, то наступного разу почніть ваш розмова з похвали. Розвивайте в собі нову хорошу звичку.
- Якщо ви були егоїстичні, в такому випадку щодня займайтеся нехай і не настільки суттєвою, але благодійною діяльністю. Почніть з чогось незначного, наприклад, відкрийте для проходить повз людини двері. Практикуйте це, щоб розвивати в собі новий напрямок добрих діянь.
2. Залишайтеся позитивно налаштованим людиною. У житті бувають важкі періоди і розчарування. Позитивне мислення не зверне назад погані події, але допоможе впоратися зі стресом. Щоб зняти погану карму, зосередьтеся і думайте про хороше, намагаючись побачити благо і добро в цьому світі.
3. Візьміть на себе відповідальність за вчинені дії. Так як "карма" означає дію, ви повинні нести відповідальність за свої вчинки. постарайтеся:
Метод 3 з 3:
Породите хорошу карму1. Будьте уважні. Будда говорив: "Думки - предтеча всіх поганих станів". то значить, що потрібно думати про вчинені вчинках і про те, як вони впливають на дії навколо вас. Як і в практиці самовиховання, необхідно постійно віддавати собі звіт у власних діях і рішеннях. Від них залежить ставлення оточуючих до вас.
2. Будьте ласкаві. Існує стара приказка, яка говорить: "Стався до інших так, як хочеш, щоб ставилися до тебе". Це золоте правило допоможе позбутися поганої карми шляхом заохочення великодушності і милосердя. Роздавайте оточуючим вас людям компліменти, наприклад: "Те, що ви сказали про [x], було дійсно дотепно" або "Обід дуже смачний. Спасибі, що приготували його для мене!"
3. Практикуйте оспівування мантри. Мова може послужити потужним інструментом. Щоб створити позитивний настрій, займіться оспівуванням псалма або мантри.