Як зберегти шлюб після зради: 5 кроків

В останні роки статистичні дані показують, що понад 50 відсотків відсотків усіх подружніх пар проходять через біль любовний зв`язок на стороні. Багато з цих пар справляються з ситуацією неправильно, в кінцевому підсумку закінчуючи конфліктом у вигляді почуття образи, ненависті і розлучення. З іншого боку, багато пар здатні подолати біль, щоб врятувати свій шлюб. Робота над збереженням шлюбу часто призводить до того, що відносини між подружжям стають набагато міцнішими, ніж раніше. Проте, зуміти зберегти шлюб після зради буде важко, і це вимагатиме жертв і поступок від обох подружжя. Ці кроки необхідні, щоб врятувати відносини, зруйновані адюльтером.

кроки

1. Негайно покладіть кінець роману на стороні. Для того, щоб пара належним чином відновилася після подружньої зради, невірний партнер повинен негайно обірвати всі контакти зі своїм коханцем або коханкою.

2. Проведіть якийсь час порізно, щоб охолонути. У момент розкриття таємниці обоє в парі відчувають раптову спалах безлічі емоцій - почуття провини, гніву, страху, відчуття зради і т.д. У цей період, коли емоції сильні, велика ймовірність, що жоден з партнерів не зможе спілкуватися спокійно. Обом подружжю потрібен певний час, щоб перекіпеть і дати своїм емоціям охолонути, навіть якщо для цього буде потрібно кілька днів або тижнів.

Поділіться своїми почуттями з людиною або кількома людьми, готовими вислухати ваші проблеми і підтримати вас в цій хворобливий ситуації. У цей момент найкраще допоможе людина, яка не приймає жодну сторону, або той, хто не буде намагатися вирішити ваші проблеми, даючи вам поради. До тих пір поки ваші емоції не встигнуть охолонути, більшість рад будуть марними.

Відведіть собі стільки часу, скільки буде потрібно. Раптове викриття роману на стороні може привести до свого роду інформаційної перевантаження. В такий момент відчувати себе приголомшеним нормально. Дайте собі час, щоб обміркувати ситуацію і обробити інформацію частинами.

3. Щиро висловіть свої почуття свого партнера. Охолонувши, ви обидва можете сісти разом і проговорити ситуацію. Будьте чесні, відкриті і проявляйте повагу. Висловіть свої думки і побоювання і нічого не приховуйте, навіть якщо думаєте, що погіршить ситуацію, щоб всі проблеми можна було належним чином вирішити разом.

Якщо ви були невірним партнером, час вибачитися. Якщо ваш партнер хоче знати, розкрийте йому історію роману і висловіть свої причини для участі в ньому. Якщо він не хоче знати, тримайте це при собі. Найголовніше, висловіть своє співчуття.

Якщо ви були жертвою, то вибачте свого партнера. Це буде важко, це може здаватися неможливим, але це життєво важливо для майбутнього благополуччя вашого шлюбу. Небажання прощати призведе до отруює зсередини злобі і обтяжливо почуттю образи. Прощення не означає, що ви повинні довіряти йому знову, але воно означає, що ви приймаєте ситуацію і готові рухатися далі.

У цей період вам з партнером необхідно разом поговорити про майбутнє вашого шлюбу. Обговоріть можливість його збереження. Примирення - це хворобливий процес, який потребуватиме місяці і місяці напруженої роботи, відданості і прихильності. Якщо обидва партнери не готові до примирення, то шлюб навряд чи можна буде врятувати.

4. Відновіть довіру у відносинах. Проводьте багато часу зі своїм партнером, навіть якщо більше не відчуваєте бажання бути з ним поруч. Нічого не приховуйте один від одного. Емоціями необхідно ділитися, проблеми необхідно обговорювати, ніщо більше не повинно бути таємницею. Розмови і спільне проведення часу є невід`ємною частиною процесу відновлення довіри. Майте на увазі, що цей процес може зайняти кілька місяців або років.

5. Зверніться за допомогою до сімейного психолога. Дипломований сімейний психолог, навчений сімейної психотерапії, може істотно допомогти парам, що переживають біль зради. Сімейний психолог - це стороння особа, яка в змозі зберігати правильну і об`єктивну точку зору. Ця третя точка зору допоможе виявити проблеми і направить вас на збереження шлюбу.