Як робити масаж гарячими каменями: 5 кроків

Масаж гарячими каменями - це комбінована методика, в якій використовуються нагріті камені і традиційні масажні техніки. Поєднання теплового ефекту і масажних технік дозволить розслабити напругу в м`язах, прибрати жорсткість і вгамувати біль, а також стимулює кровообіг. Така терапія буде ефективною для зняття больових відчуттів в м`язах, при артритних запаленнях і порушеннях функцій аутоімунної системи. Виконання масажу гарячими каменями зазвичай спеціалізоване і програма курсу підбирається з урахуванням стану і потреб пацієнта.

кроки

1. підігрійте камені. Нагрівання краще виконувати в воді, що підігрівається на електрогрілки. Камені повинні знаходитися в ній, поки не дійдуть до комфортної для масажу температури.

Для лікування зазвичай використовуються камені з базальту, так як цей мінерал довго зберігає тепло. Поверхня каменів повинна бути плоскою, щоб вони не дратували шкіру. Перед тим, як покласти камінь, поверхня шкіри необхідно натерти маслом, щоб виключити можливі травми шкіри при переміщенні каменів.

2. Нагріті камені кладуть на ключові акупунктурні точки по всьому тілу, включаючи спину, сухожилля в районі підколінної ямки, руки, обличчя і навіть між пальцями.

Вважається, що акупунктурні точки - це особливі ділянки тіла, вплив на які стимулює енергетичні потоки і сприяє самовідновлення організму. Завдяки тому, що тепло каменів проникає глибоко через шкіру, стімуліруетсякровоток, виводяться токсини і забезпечується більше розслаблення в м`язах, ніж при стандартному масажі. Клієнта слід попросити, щоб він сказав, якщо температура каменів буде дуже гарячою, інакше некомфортні відчуття можуть пошкодити лікуванню.

3. Залиште камені в первісної позиції, поки тепло не пошириться в м`язах і оточуючих тканинах до їх максимального розслаблення.

Камені також можна використовувати для масування м`язів замість рук. Ніжно наведіть їх уздовж ділянок з больовими відчуттями або особливо напружених м`язів. Тиск повинен бути досить сильним, але благодарярасслабляющему ефекту температурного впливу больові відчуття зменшуються. Під час навчання техніці масажу з використанням каменів необхідно навчитися застосовувати оптимальне зусилля, щоб терапія принесла максимальний ефект.

4. Як тільки тіло повністю розслабиться, а м`язи витягнуться під впливом температури, можна застосовувати інші масажні техніки.

Комбінування впливу теплих каменів з іншими масажними техніками дозволяє домогтися більшого ефекту, ніж використання кожної з них окремо. Коли гарячі камені прогрівають шкіру і заспокоюють тугі м`язи, можна застосовувати техніку Шведського масажу, глибокий масаж тканин або інші техніки. При цьому під час сеансу терапії пацієнт практично не відчуває дискомфорт, незалежно від того, чи виконується масаж з камінням на тілі або після того, як їх приберуть.

5. Щоб уникнути болю і запалення, чергуйте вплив гарячими каменями і холодними каменями з мармуру.

Більшість клієнтів виявляє, що через деякий час тіло настільки розслабляється, що вони навіть не відчувають різниці в температурі при заміні гарячих каменів холодними. Ця техніка зазвичай використовується для пом`якшення болючих відчуттів на травмованих ділянках або пухлинах.

попередження

Рівень підготовки масажиста повинен бути адекватним, щоб отримати максимальний ефект від використання цієї техніки. Пройдіть необхідний курс навчання, щоб вивчити всі особливості масажу гарячими каменями, а якщо ви використовуєте найманих масажистів, переконайтеся, що вони також пройшли навчання в цій області, навіть якщо у них є дипломи про проходження інших курсів.