Як робити кидок `leg spin`

«Leg spin» - це один з найбільш складних кидків для освоєння в тестовому крикеті. Він вимагає багато пріверженностіделу. Нижче наведено відомості про того, як робити кидок «leg spinner» - найпотужніша подача в крикеті.

кроки

1. Візьміть м`яч між вказівним, середнім і великим пальцями. Ваш середній палець і мізинець залишаються осторонь від м`яча.

2. Зігніть вашу кисть в зап`ясті, не дуже сильно, так як вам потрібно зберегти гнучкість.

3. Підніміть вашу руку і відтягніть назад, це повинно натягнути ваші м`язи для кидка, переконайтеся, що ваша рука залишається високо піднятою.

4. Розігніть ваше зап`ястя, третій палець це той самий палець, який закручує м`яч.

5. Дуже важливо враховувати відстань і траєкторію. Цільтеся в середину і своїм кидком, спробуйте вивести відбиваючого з рівноваги.

Поради

Тренуйте свій «Leg spin, так як це найбільш потужний кидок в крикеті.
Кручений м`яч тоді хороший, коли його правильно кинули.