Як пережити менструацію, якщо ви проживаєте з одними хлопцями

Більшість людей, напевно, скажуть вам «плюньте на все і скажіть усім, що життя триває». Але складно сказати, що вам потрібні тампони або прокладки, якщо ви живете з купою хлопців. Ось кілька трюків.

кроки

Частина 1 з 3:

Що робити, якщо закінчуються гігієнічні приналежності

1. Використовуйте туалетний папір, якщо у вас немає прокладок. Візьміть великий моток туалетного паперу і акуратно складіть його в вигляді прокладкі- чим довше і товщі, тим краще. Скористайтеся цим методом так само, як і звичайної прокладкою, і добре закріпіть ваше пристосування, особливо перед сном, щоб менструація не забруднила вам білизна.

Міняйте такі «прокладки» кожні 1-2 години, в залежності від дня менструального циклу.

Survive Your Period when You Live With All Guys Step 7

2. Якщо ви поспішаєте, використовуйте товстий і м`який шматок тканини. Поверніть його до розміру звичайної прокладки і прикріпіть на білизну. Переконайтеся, що у вас є зайві в запасі, так як міняти їх доведеться раз на годину або два.

Survive Your Period when You Live With All Guys Step 5

3. Попросіть кілька прокладок у друзів або родичів. У вас є хтось, у кого ви могли б попросити одну або дві прокладки? Якщо ви вирішите скористатися цією порадою, не забудьте повернути цілу пачку прокладок того, у кого ви попросили.

Survive Your Period when You Live With All Guys Step 3

4. Попросіть вашу подругу сходити в магазин і купити вам прокладок, якщо ви дійсно не можете зробити це самі по будь-якої причини. Це допоможе вам впоратися з можливим почуттям ніяковості, якщо вам доведеться просити про цю послугу якогось хлопця.

5. Будьте мужні. Якщо ви не можете самі сходити за гігієнічними приладдям, попросіть хлопця, який краще за всіх розбирається в господарських питаннях купити для вас прокладок або тампонів. Можливо, буде краще попросити хлопця, у якого є сестри-для нього це буде не в новинку. Буде дивно, якщо ви скорчити при цьому грімасу- говорите про це природно (адже це так і є), і нехай ваша прохання буде простий. Чи не вибачайтеся, що у вас менструація, хоча буде непогано вибачитися, що ви самі не підготувалися до неї.

Якщо ви не відчуваєте незручності з приводу менструації ( «Слухай ... не міг би ти по шляху купити мені в аптеці прокладок?»), Тоді хлопцям скоріше за все теж не буде ніяково.

Якщо ви просите хлопця купити вам прокладок або тампонів, розкажіть все докладно. Швидше за все, той, кого ви просите, не знає назв прокладок, які вам більше підходять або подобаються, тому скажіть йому чітко, що вам необхідно - можете навіть записати назву прокладок.

Можливо, ви захочете попросити про послугу найстаршого чоловіка або того, з ким вам легше всього общаться- скажіть йому, що вам потрібна допомога.

Частина 2 з 3:

Як впоратися з протікання

1. Загорніть забруднене білизна в наволочку. Якщо ви одна вдома, виперіть білизну в холодній воді і потім покладіть його в пральну машинку і сушилку.

2. На ніч покладіть рушник поверх матраца, щоб захистити ваші простирадла від протікання.

3. Купіть гігієнічні засоби проти протікання. Вони не можуть гарантувати 100% результат, але ви зможете впоратися з проблемою протікання, якщо купите якісне засіб.

Частина 3 з 3:

Як зберегти самовладання

1. Постарайтеся бути активною, наскільки це можливо під час менструації. Ви помітите, що чим більше ви виконуєте вправ, тим менше у вас менструальної крові і тим менше болю ви відчуваєте.

Survive Your Period when You Live With All Guys Step 6

2. Відпочиньте від спазм. Можливо, ви вмієте прикидатися, що у вас болить голова, чи користуєтеся болезаспокійливими засобами, але якщо ні, то спробуйте наступне: займайтеся чимось цікавим, подивіться комедію або жахи. Ви також можете знайти таке положення, яке розтягне ваш живіт і допоможе впоратися з болем.

Поради

Хоча більшість хлопців прокладки не відвертають, викидайте їх, щоб позбутися від запаху.
Хлопцям - в залежності від їх виховання - зазвичай не страшна думка про менструації. Навіть якщо вам ніяково від цього самій, вам необов`язково вдаватися в «страшні подробиці»!
Ви можете використовувати пластир, щоб прикріпити туалетний папір до білизни. Якщо ви правильно її прикріпіть, це спрацює навіть під час сну.
Не використовуйте менструацію як привід бути не в дусі. Іноді це абсолютно нормально, особливо в разі, якщо менструація дійсно приносить вам незручності або приносить біль, але якщо ви робіть це просто з шкідливості, то хлопці, з якими ви живете, навряд чи допоможуть вам під час менструації.

попередження

У певний період часу ви можете дійсно «наплювати на все» і розповісти кому-небудь про вашу проблему. Насправді кожен чоловік і кожна жінка знають, що таке менструація.

Що вам знадобиться

Туалетний папір
Холодна вода / пральна машинка / сушарка.