Як бути квотербеком футбольної команди

2. Розвивайте лідерські якості. Квотербек повинен контролювати гру. У футболі немає місця для помилок, тому квотербека повинні завжди бути впевнені в собі. Лідерські якості необхідно проявляти і на тренуваннях. Команда не поважає тих, хто сачкує на тренуваннях, а потім під час гри командує, що і як робити.

3. Зміцнюйте м`язи рук: вам необхідно вміти кидати м`яч якнайдалі.

4. Вивчайте гру в захисті. Ви повинні бути в змозі читати схеми і бачити їх слабкі місця.

5. Працюйте над таймингом. Ви повинні віддати пас ще до того, як приймаюче зробить ривок. Необхідно розрахувати так, щоб м`яч дійшов до приймаючого, як тільки він відкриється.

6. Навчіться створювати вільні зони для приймаючих, маскуючись і не показуючи, кому ви збираєтеся віддати м`яч.

7. Дотримуйтесь схемою гри і тримайте в голові запасний план на випадок, якщо противнику вдасться прорвати захист або зробити бліц. Якщо ви не такий же швидкий як Майкл Вік, то не варто кидатися, коли вас ось-ось зловлять в мішок. Відіпхніть відкритого приймає або позбудьтеся від м`яча.

8. На позиції квотербека дуже важливо мати сильні ноги. Чим сильніше ноги, тим більше швидкість бігу, точність пасу і навіть сила кидка.

9. Іноді краще втратити 5 -10 ярдів, ніж спробувати щастя і нарватися на перехоплення.

10. Слідкуйте за захистом, якщо ви не бачите відкритого гравця, тоді просто біжіть вперед. Краще заробити 3 - 5 ярдів, ніж знову ж, нарватися на перехоплення.

11. Тренуйте точність. Для цього можна кидати м`яч у ціль або через отвір в кришці.

12. Швидкість не найважливіше якість, але дуже корисне. Іноді квотербек може помітити великий розрив в захисних лініях і прийняти рішення бігти, а не пасувати. Але від цього буде мало толку, якщо ви бігаєте повільно. Робіть щоденні вправи або тренуйтеся вибігати на сходи. Так ви дуже швидко розвинете даний компонент гри.

13. Вчіться бачити поле. Під час гри дуже важливо бачити, хто відкритий і чи варто бігти самому. Розвинути вміння бачити поле можна різними способами. Постійні тренування та ігри з друзями ніколи не будуть зайвими.

14. Будьте готові до поганих пасам. Жоден квотербек не ідеальний. Ви можете віддати поганий пас або втратити м`яч. Це нормально, таке трапляється. Просто рухайтеся далі і не падайте духом.

15. Вчіться прораховувати захист і передбачати бліц. Ви повинні бути здатні читати гру. Так вас рідше будуть ловити в мішок, зменшиться кількість втрат і фамблів.

16. Навчіться розуміти, коли міняти побудова, а коли немає. Якщо ви слухаєте, як збираються грати захисники перед Снеп, то ви можете дізнатися, чи збираються вони застосовувати бліц. Так що якщо ви збиралися бігти з м`ячем, то краще змінити стратегію на віддачу пасу. Загалом, якщо суперники змінюють побудова, спробуйте зрозуміти, що вони будуть робити. Якщо це нікель захист, а ви збиралися пасувати, то краще змінити стратегію на біг.