Як спати з інсулінової помпою: 14 кроків

Спочатку необхідність постійно носити з собою інсулінову помпу виглядає страхітливо, і, можливо, найбільш неприємним моментом є те, що доводиться не розлучатися з нею і вночі. Нелегко привчити себе спати з прикріпленим до тіла медичним пристроєм, особливо якщо ви ділите ліжко ще з кимось. Проте, цю проблему не так вже й складно вирішити. При постійному використанні помпи рідше трапляється нічна гіпоглікемія, ніж при ін`єкціях інсуліну. Постарайтеся подолати початкові незручності, і незабаром ви оціните переваги сну з інсулінової помпою.

кроки

Частина 1 з 3:

Адаптація до інсулінової помпи

1. Постарайтеся забути про помпі. Труднощі із засипанням з інсулінової помпою носять в основному психологічний характер. Пам`ятайте про те, що помпа не більше за вас мобільного телефону. Щоб швидше заснути, постарайтеся відволіктися і не думати про неї. Постійні думки про помпі можуть порушити ваш сон.

Перш ніж лягти спати, розмістіть помпу в потрібному місці, щоб не турбуватися про її місцезнаходження під час сну.
Намагайтеся відволіктися від відчуттів, які викликають у вас помпа і шланги до неї. Замість цього думайте про що-небудь, що допоможе вам швидше заснути (дивіться статтю Як швидше засипати).
Для того, щоб звикнути до інсулінової помпи, потрібен певний час. Більшість людей звикають до неї досить швидко, і вона не порушує їх сон.

2. Підготуйте заздалегідь того, з ким ви ділите своє ліжко. Крім іншого, сон з інсулінової помпою може відлякувати через острах того, як сприйме її близький вам людина. Кращий спосіб подолати цю проблему полягає в тому, щоб відкрито поговорити про помпі з членами сім`ї.

Обговоріть інсулінову помпу зі своїм близьким людиною, щоб не залишилося ніяких неясностей.

Якщо ви спите зі своїми дітьми, можливо, їм слід перебратися на окремі ліжка. Хоча інсулінові помпи досить міцні і надійні, діти можуть заплутатися в трубках або грати пристроєм, поки ви спите.

3. Не бійтеся інсулінової помпи. Інсулінові помпи призначені для щоденного використання, і їх нелегко зламати. Чим довше ви будете користуватися помпою, тим більше ознайомлення з нею. Не пошкодуйте часу і як слід вивчіть інсулінову помпу і її можливості.

Інсулінові помпи спеціально призначені для того, щоб їх постійно носили і спали з ними, тому вони досить міцні і надійні.

Якщо ви випадково ляжете на інсулінову помпу, то не пошкодити її. При цьому вам стане незручно лежати, і ви перевернетеся на інший бік.

Кнопки на інсулінової помпи дуже складно натиснути випадково, так що навіть якщо уві сні ви ляжете на помпу, це не повинно привести до яких-небудь наслідків.

4. Дізнайтеся про можливі ризики. Сон з помпою не представляє ніякої небезпеки. Інсулінові помпи спеціально призначені для того, щоб користуватися ними 24 години на добу, і вони дуже стійкі до таких випадковим впливам, як перекручування шлангів або ненавмисне натискання кнопки. Проте, слід знати про можливі ризики та заходи, які слід вжити в разі непередбачених ситуацій. При сні з інсулінової помпою найбільша небезпека може виникнути в тому випадку, якщо помпа перестане працювати з будь-якої причини.

Тримайте поблизу пристрій для вимірювання рівня глюкози в крові і все необхідне для ін`єкції інсуліну, яка може знадобитися в разі відмови помпи.

Покладіть біля ліжка трохи легкої закуски з простих вуглеводів - вона може стати в нагоді вам в менш серйозних випадках.

Помпа може бути забезпечена сигналізацією на випадок екстрених ситуацій, проте вона може не спрацювати при відключенні харчування. Тим не менше, більшість пацієнтів прокидаються при падінні рівня глюкози в крові.

Частина 2 з 3:

Вибір відповідного місця для помпи

1. Прикріпіть помпу до свого тіла. На час сну інсулінову помпу можна закріпити на різних ділянках тіла. Наприклад, її зручно пристебнути до поясу трусів або шорт.

При цьому помпа буде розташована впритул до вас, що зменшить ризик того, що ви заплутаєтеся в шлангах.
Не виключено, що ви ляжете на помпу зверху, проте цього не варто боятися - як правило, в такому випадку люди просто перевертаються уві сні на другий бік.
Якщо ви ляжете на помпу, існує дуже мала ймовірність того, що це призведе до яких-небудь наслідків, однак будьте готові і до цього.

2. Покладіть помпу на ліжко поруч з собою. Якщо вам незручно спати з прикріпленою до одягу інсулінової помпою, можна розташувати її поруч з собою на ліжку. Якщо ви спите з кимось, повідомте свого партнера про те, де ви поклали помпу.

Це може виявитися зручніше, оскільки зменшить ймовірність того, що ви придавите помпу своїм тілом уві сні.

Будьте обережні і не кладіть помпу на край ліжка, щоб вона не впала на підлогу.

3. Захистіть свою шкіру від роздратування. Якщо на час сну ви прикріплюєте інсулінову помпу до одягу або кладете її на ліжко, бажано подбати про те, щоб вона не дратувала вашу шкіру. Пластик може викликати свербіж і навіть висипання на шкірі.

Покладіть помпу в носок - таким чином ви не будете доторкатися до пластикового корпусу.

Використовуйте нарукавну пов`язку для мобільного телефону. Можна класти помпу в пов`язку на ніч, а також носити її в ній днем. Деякі носять помпу на зап`ясті, поясі брюк або бюстгальтері.

Якщо ви часто прокидаєтеся вночі, це може виявитися кращим варіантом. Можна також прикріпити помпу до одягу, щоб вона не впала.

4. Покладіть помпу поруч з ліжком. Якщо ви боїтеся, що випадково ляжете на інсулінову помпу уві сні або скинете її з ліжка, покладіть її на тумбочку біля ліжка або куди-небудь ще біля ліжка.

Щоб розмістити помпу біля ліжка, вам можуть знадобитися більш довгі шланги.

В цьому випадку ви не ляжете на помпу і не зіштовхнетеся її з ліжка.

При цьому збільшується ймовірність того, що заплутаються шланги, однак ризик поломки помпи і раніше залишається низьким.

Частина 3 з 3:

Утримання рівня глюкози в заданому інтервалі

1. На перших порах частіше перевіряйте рівень глюкози в крові. Протягом 1-2 перших тижнів слід дуже часто вимірювати рівень глюкози, для того щоб правильно налаштувати інсулінову помпу.

Протягом однієї-двох перших тижнів вимірюйте рівень глюкози в крові 8-10 разів в день.
Можливо, на підставі цих вимірювань вам або вашому лікареві доведеться відрегулювати такі параметри, як базова швидкість, необхідний інтервал і фактор чутливості.
Для того щоб ви могли часто вимірювати рівень глюкози, лікар дасть вам глюкометр і випише тест-смужки.

2. Приділяйте особливу увагу звертайте на рівні глюкози в крові в нічний час. Під час сну організм по-іншому реагує на інсулінову терапію, тому слід часто перевіряти рівень глюкози до тих пір, поки ви не налаштуєте помпу як слід. У деяких спостерігається гіперглікемія ночами. Одним із симптомів цього є ніктурія, тобто підвищене сечовипускання ночами.

Виміряйте рівень глюкози в крові перед самим сном і відразу після пробудження.

Перевіряйте рівень глюкози посеред ночі, або кожні 3-4 години.

Обговоріть результати вимірювань зі своїм лікарем, щоб визначити відповідне нічний значення базової швидкості.

3. Продовжуйте перевіряти рівень глюкози ночами. Навіть після з`ясування відповідних параметрів слід вимірювати рівень глюкози вечорами. Згодом реакція вашого організму на терапію може помінятися, і вам буде потрібно внести корективи в дозування або план лікування.

Перевіряйте рівень глюкози перед тим, як лягати у ліжко, щоб запобігти занадто високий або низький рівень під час сну.

Виміряйте рівень глюкози в крові відразу після пробудження, щоб упевнитися в тому, що він досить високий.

Принагідно перевіряйте рівень глюкози посеред ночі, щоб переконатися в правильності виставлених параметрів.

4. Пам`ятайте про те, що призводить до зниженого рівня глюкози в крові. Низький рівень глюкози може бути викликаний змінами в способі життя і плані лікування. На рівень глюкози в крові впливають такі чинники:

Випадкове передозування препаратів, які призначені для лікування цукрового діабету, може різко знизити рівень глюкози.

Пропуск прийому їжі або прийом невеликої кількості продуктів, ніж зазвичай.

Підвищені фізичні навантаження перед сном можуть викликати падіння рівня глюкози в крові під час сну.

5. Зверніть увагу на ознаки нічної гіпоглікемії. Про проблему можна здогадатися і до перевірки рівня глюкози в крові - для цього слід знати симптоми різкого падіння даного рівня.

Якщо ви прокидаєтеся в поту, це може означати, що рівень глюкози в крові дуже низький.

Головний біль вночі також може вказувати на низький рівень глюкози.

Якщо ви прокидаєтеся від нічного кошмару, це може свідчити про низький рівень глюкози в крові.

До інших симптомів відносяться тремтіння, сильне серцебиття, тривога і судоми.

6. Подумайте про те, що ви їсте і п`єте. Якщо ви порушили звичний раціон або переїли, перед тим як лягти спати, то це може позначитися на вашому самопочутті вночі.

Не забувайте про прийняте раніше інсуліні. Навіть швидкодіючий інсулін може залишатися в організмі аж до четвертої години, тому при визначенні необхідного дозування врахуйте прийнятий раніше інсулін.

Чи не перекушуйте ночами. Якщо ж ви регулярно їсте, враховуйте це при прийомі ліків.

Пам`ятайте про те, що алкоголь пригнічує вироблення глюкози печінкою, тому після вживання алкогольних напоїв злегка перекусіть перед сном і не приймайте інсулін.

попередження

Якщо у вас в будинку живе цікаве домашня тварина, у якого є доступ до вашої ліжка, будьте обережні, щоб воно не пожувати помпу або НЕ відтягнув її в сторону.
Якщо ви прокидаєтеся при зміні пози уві сні, весь час турбуєтеся про помпі або у вас занадто чуйний сон, це може свідчити про порушення сну. У такому випадку рекомендується проконсультуватися з лікарем.