Як перестати думати про нього: 10 кроків (з ілюстраціями)

Ми всі стикалися з більш-менш важкими розривами відносин. Ви сидите в ліжку з коробкою хусток, їжею і зрадницькими спогадами. Тепер я знаю, що не єдиний, хто пройшов через подібне, але стан все одно паскудне. Знадобиться чимало часу і деякі поради, як пережити розлучення.

кроки

1. Поплачте два дні, не більше, не менше. Розкидайте речі по спальні, порвіть старі фотографії та виплачьте все очі, при бажанні. А через два дні встаньте і припиніть себе жаліти.

2. НЕ ПИШІТЬ ЙОМУ. Видаляйте входять смс. Не дозволяйте йому втягнути вас в переписку і побачити вашу біль. Просто не пишіть смс, не робіть дзвінків, IM, чатів і не бачите розмови з ним у школі або на роботі.

3. Ідіть в спортзал. Навантаження допомагають забути про нав`язливих думках. Пропотейте, займайтеся годину або два, щоб з потом вийшли всі негативні емоції. А коли ви будете виглядати надзвичайно, подумайте так: "Ось, що він упустив!"

4. Якщо ви ініціатор розриву відносин, постарайтеся не згадувати хороші моменти. Приємні спогади, зазвичай витісняють погані і змушують їх згасати, тому ви постійно будете повертатися до минулого. Якщо це допоможе, складіть позитивний / негативний список причин, за якими ви вчинили саме так.

5. Згадайте все дурниці, які він робив у минулому, дурні коментарі, сварки, не зациклюйтеся на шляхетні вчинки.

6. Зустріньтеся зі своїми подругами! Сходіть на фестиваль тако. Кому яке діло? Сходіть в кіно, по магазинах, на вечірку, робіть те, що допоможе вам відволіктися від "Помилки", як деякі жінки називають своїх колишніх.

7. Поспілкуйтеся з друзями. Дуже допомагає поговорити про ненависть до нього, знову і знову повертатися до його потворною зовнішністю, тупим вчинків і обговорювати, як вам добре без нього. Говоріть з тим, хто вислухає вас і відповісти без всяких: "Ну так", "Так". Або з тим, хто обговорює і свої проблеми, не на шкоду вашим.

8. Запишіть відео. Його не обов`язково комусь показувати, просто висловіться перед камерою про свою "Помилку". Говоріть, поки не стане легше, а потім зітріть записане.

9. Напишіть вірші. Вони не повинні бути в риму або мати будь-який сенс. Просто запишіть те, як він з вами надійшов і який біль заподіяв. Перечитуйте їх, щоб нагадувати собі, який клізмою він був по відношенню до вас!

10. Коли будете готові, знайдіть нового партнера. Я не кажу, шукайте іншого хлопця через тиждень після розриву. Але коли ви повністю забудете про "Помилку", знову "вступайте в гру", починайте фліртувати. Не обов`язково будувати нові відносини найближчим часом, просто розважайтеся.

Поради

Чи не відвідуйте його сторінку на Facebook, My Space і інших соц. мережах. Побачивши щось, ви можете почати турбуватися. Спостерігаючи за ним в інтернеті, ви не розлучитеся з ним. Сходіть подихати свіжим повітрям і викиньте його з голови!
Заблокуйте його номер і не відвідуйте місця, де він зазвичай буває.
Зробіть манікюр, стрижку і просто пройдіться по магазинах і побалуйте себе.
Припиніть слухати музику, що нагадує вам про нього. Видаліть пісні, які він любив. Припиніть грати сумні пісні!
Не пишіть йому смс, IM, не сидіть в чаті і не розмовляйте з ним.
Завжди говорите собі, що в морі є багато риби.
Викиньте все його фотографії, листи і все, що нагадує про нього. Зробіть з цими речами, що захочете: викиньте, спаліть або поріжте.
Послухайте Тейлор Свіфт. Її пісні змусять вас плакати, але це означає, що ви виліковується (тільки якщо він не слухав цю виконавицю).