Як позбавити продукти від залишку пестициду: 8 кроків

Більшість фруктів і овочів, куплених в місцевому магазині, містять певний рівень різних видів пестицидів. Фермери і садівники використовують ці хімічні речовини, щоб вони могли виробляти майже ідеальні фрукти і овочі у великих кількостях, без комах, бактерій, цвілі і гризунів. Проте, ці штучні хімікати становлять ризик для здоров`я людини, особливо маленьких дітей. Неврологічні і шлунково-кишкові проблеми, а також проблеми в ендокринній і гормональної системах пов`язані з пестицидами, проводиться більше досліджень, щоб зрозуміти їх повне вплив на організм. Вивчення, як позбавити продукти від залишку пестициду - життєво важливо для корисного харчування та здорового організму.

кроки

1. Коли можливо, купуйте органічні фрукти і овочі, щоб уникнути залишку пестициду.

Хоча вони дорожчі, органічні продукти вирощують без використання штучних пестицидів.

Зображення з назвою Rid Your Produce of Pesticide Residue Step 2

2. Знайте, які фрукти і овочі становлять найбільший ризик для залишку пестициду, якщо ви не можете купити екологічно чисті продукти.

Деякі продукти, наприклад, полуниця, перець, персики, вишні, яблука і зелень зазвичай представляють більше небезпеки, маючи високі рівні пестицидів.

Авокадо, банани, кукурудза, кавуни, кольорова капуста і брокколі мало хто з продуктів, на яких, як правило, менше залишків пестицидів.

Зображення з назвою Rid Your Produce of Pesticide Residue Step 3

3. Ретельно мийте всі фрукти і овочі перед їжею.

Використовуйте теплу воду і мийте продукти, поки терплять руки.

Якщо доступна м`яка рідина для миття посуду, використовуйте невелику кількість на фруктах і овочах і ретельно промийте.

Зображення з назвою Rid Your Produce of Pesticide Residue Step 4

4. Замочіть і мийте продукти з комерційною продукцією для миття, щоб видалити залишок пестициду з фруктів і овочів.

Ці рішення можуть бути знайдені в продуктовій секції магазину і є ефективними і безпечними.

Зображення з назвою Rid Your Produce of Pesticide Residue Step 5

5. Зробіть свій власний продукт для миття, щоб видалити залишки пестициду з фруктів і овочів.

Це можна зробити, змішавши одну чайну ложку морської солі на склянку води, або шляхом розбавлення оцту з водою.

Замочіть фрукти і овочі в суміші, потім промийте.

Зображення з назвою Rid Your Produce of Pesticide Residue Step 6

6. Очистіть шкіру з фруктів і овочів, коли це можливо.

Навіть коли ви плануєте видалити шкіру з продуктів, спершу помийте їх, щоб усунути ще більше залишку пестициду.

Зображення з назвою Rid Your Produce of Pesticide Residue Step 7

7. Купуйте на місцевих сільськогосподарських ринках або в продуктових наметах.

Місцеві виробники використовують менше пестицидів і також більш імовірно, вирощують їх органічно. Їхня продукція часто Свіжозібрані.

Зображення з назвою Rid Your Produce of Pesticide Residue Step 8

8. Вирощують власні фрукти та овочі.

Коли продукція поставляється з власного саду або заднього двору, ви точно знаєте, що даєте своєму організму.

Поради

Доглядайте свіжі продукти без вм`ятин або пятен- однак, майте на увазі, що тільки тому, що продукти свіжі, не гарантує, що на них немає пестицидів.
При покупці органічних продуктів, переконайтеся, що етикетка сертифікована. Ці фрукти і овочі гарантовано вирощують з використанням без хімічних методів.
Інший метод, запропонований одним читачем - змішати сіль і куркуму. Замочіть овочі в цій суміші на півгодини, потім процідіть і приберіть овочі.

попередження

Не уникайте вживання продуктів через страх залишку пестициду. Фрукти і овочі все ще важливі частини вашого харчування і пропонують багато вітамінів і поживних речовин.
Навіть органічні продукти необхідно мити перед їжею, тому що вони можуть містити бактерії.