Як випробувати досвід поза тілом

кроки

2. Знайдіть зручне положення, лежачи або сидячи. Багато людей вважають за краще лежати на спині, але знайте, що в цьому положенні більш ймовірний тимчасовий сонний параліч, якщо ви все-таки заснете. При цьому ви можете відчувати стороннє присутність в кімнаті, бачити темні фігури, привидів тощо. Це звучить досить страшно, але зрозумійте, що це лише породження вашого розуму, і вони не можуть нашкодити вам фізично, так що боятися тут нічого.

3. Твердите собі, що у вас буде Досвід поза тілом. Говоріть собі: «Розум не спить - тіло спить» або «У мене буде усвідомлене сновидіння». Повторіть це кілька разів, поки це не стане єдиною думкою в вашій голові.

4. Закрийте очі і розслабтеся. Перестаньте думати про те, що оточує вас ззовні. Очистіть розум від думок і ідей. Тут можуть бути корисні медитативні техніки, які допоможуть підтримати розум чистим, але при цьому зосередженим.

5. Дозвольте собі майже заснути. Якщо ви заснете по-справжньому, це буде суперечити вашої мети. Замість цього дозвольте собі зануритися в стан, близький до сну, зосереджуючись на усвідомленні своїх відчуттів і ментального стану.

2. Спробуйте уповільнити вібрації. Візуалізують, як рух в вашому тілі сповільнюється, а звуки і відчуття вібрації стають все слабкішими. Скоро настане повна тиша, і ваше тіло буде нерухомо.

3. Дозвольте тілу стати паралізованим. Деякі кажуть, що з`являється таке відчуття, ніби вас накрили свинцевим ковдрою. Ви можете раптово помітити, що не можете рухати руками і ногами. Не панікуйте! Якщо ви спробуєте змусити себе рухатися, ви можете прокинутися. Однак ви зможете ворушити очима, ротом, носом і особою, так що краще спробуйте злегка поворушити цими частинами тіла.

2. Використовуйте канат, щоб підтягнутися і почати сходження. Відчуйте, як скорочуються ваші м`язи і тіло рухається вгору, коли ви підтягується. Чи не візуалізують: уявіть, що ви робите це в цілковитій темряві. Продовжуйте рухатися вгору. Незабаром ви опинитеся поза своїм тілом, викликаючи «рефлекс проекції».

3. Відкрийте свої астральні очі. Після того, як ви дізналися, що ви вийшли з тіла, відкрийте очі. Ви повинні побачити кімнату з боку ліжка, де нерухомо лежить ваше тіло з закритими очима.

2. Візуалізують простір навколо себе так, як його видно під іншим кутом в кімнаті. Після того, як у вас буде ясний образ кімнати у вашій уяві, змініть цей вид, щоб спробувати побачити це зображення, ніби ви стоїте над своїм тілом або поруч з ним. У певному сенсі ви повинні вже відчути, що ви вийшли з тіла.

3. Підніміться від тіла до того місця, звідки ви візуалізували. Залишайтеся дуже розслабленим, але будьте переконливі в своїй волі м`яко підвести себе до цієї точки. Відчуйте, як ви піднімаєтеся і рухаєтеся до цієї точки, і візуалізують зміна свого виду. Потім відкрийте свої астральні очі.

2. Коли будильник продзвонити, вимкніть його, ляжте на спину і розслабтеся.

3. Постарайтеся зловити відчуття падіння, коли ви майже заснули, і подумки розбудіть себе. Спробуйте відчути, що ви падаєте крізь матрац, коли майже спите, і подумки постарайтеся майже прокинутися.

4. Повторюйте, подумки переміщаючись між майже сном і майже неспання. Згодом, «піднімаючись» майже до пробудження, ви підніметеся над своїм тілом.

• Чи не ворушіться. Якщо ви поворухнутися, ви все зіпсуєте. Будь-яке бажання поворухнутися, яке ви відчуваєте, це питання вашого тіла, чи спить ваш розум. Якщо ви будете ігнорувати тіло, воно вважатиме, що розум спить, і засне саме. Це вирішальний момент.
• Будьте терплячі, це не відбудеться миттєво.
• Зберігайте спокій! Якщо ви будете занадто хвилюватися, то ви миттєво повернетеся в фізичний світ. Коли відчуваєте, що стаєте занадто схвильованим, зосередьтеся на певній точці, наприклад, на руках або на стіні.
• Якщо ви заблукаєте в астральному плані, то просто чекайте, ваш організм не може відкидати свої природні потреби. Якщо він зголодніє, то миттєво поверне ваше астральне тіло назад в фізичне, і ви прокинетеся.
• Деякі люди знаходять, що сон на спині призводить до усвідомлених сновидінь і Досвід поза тілом під час сну.
• Чому не можна просто вирватися з тіла під час вібрацій? Ви витратите багато цінної енергії, що зробить ваш досвід неясним і коротким. Якщо ви розслабитеся, поки вібрації не зникнуть, то зможете вийти, використовуючи мало енергії.
• Існує музика, яка допомагає налаштуватися на Досвід поза тілом. Можливо, вона вам допоможе.
• Ще один спосіб - зосередитися на одній точці на стелі і візуалізувати, як вона повзе по стелі і вниз по стіні до підлоги, поки вона не опиниться під тим місцем, де ви лежите. Це змусить ваше астральне тіло розгортатися в фізичному тілі, поки воно не буде викинуто з нього.
• Постарайтеся переконати свою підсвідомість, що залишаєте тіло цілком свідомо і повернетеся в нього.
• Спробуйте надіти пов`язку на очі.

• Спостереження свого фізичного тіла з боку може бути шоком, навіть якщо ви цього очікуєте, а потрясіння будуть тягнути вас назад в ваше тіло. Будьте готові.
• Майте на увазі, що тільки ви можете перетворити цей досвід в кошмар. Ніколи не намагайтеся випробувати СОТ в поганому настрої. Уникайте негативних думок.
• Деякі люди вважають, що астральний план населений іншими духами, іноді навіть демонами і ангелами, з якими ви можете зіткнутися в своїй подорожі. Якщо ви вірите в такі речі і думаєте, що вони з`являться у вашому сні, то так, швидше за все, і станеться. Якщо ваш розум сповнений негативних думок, ви можете зіткнутися з небезпечними або турбують сутностями, перебуваючи в астральному плані. Якщо ви дійсно зіткнулися зі злою сутністю, ігноруйте її, твердо скажіть їй відступити або поверніться в своє тіло.