Як розрахувати середній артеріальний тиск: 14 кроків

У медицині систолическим (верхнім) тиском називається кров`яний тиск в артеріях в момент скорочення серцевого м`яза, а діастолічний (нижнім) - тиск в момент розслаблення серцевого м`яза. У той час як обидва показники важливі самі по собі, в певних цілях (наприклад, щоб з`ясувати, наскільки добре органи забезпечуються кров`ю) важливо також знати середній артеріальний тиск. Це значення можна легко обчислити за допомогою наступної формули: (2 (ДАТ) + САД) / 3, де ДАТ - це діастолічний тиск, а САД - систолічний тиск.

кроки

Частина 1 з 3:

Використання формул для визначення середнього артеріального тиску

1. Виміряйте свій артеріальний тиск. Для того щоб розрахувати середній артеріальний тиск, необхідно знати систолічний і діастолічний тиск. Якщо ви ще не знаєте, яке у вас тиск, виміряйте його. Існує безліч різноманітних (і часом химерних) способів визначити кров`яний тиск, але все, що вам знадобиться для отримання більш-менш достовірного результату вимірювання - це тонометр і фонендоскоп. Як нагадування: систолічний тиск - це значення на манометрі, при якому ви чуєте через фонендоскоп перший удар, а діастолічний - це значення, при якому ви перестаєте вловлювати серцебиття.

Якщо ви не знаєте, як виміряти артеріальний тиск, то нижче ви знайдете покрокову інструкцію (або зверніться до нашої статті на цю тему).
За вимірюванням тиску ви також можете звернутися в прилеглу поліклініку чи аптеку.

2. Використовуйте формулу (2 (ДАТ) + САД) / 3. Якщо вам відомі показники вашого діастолічного і систолічного тиску, визначити середній артеріальний тиск дуже просто. Просто помножте показник діастолічного тиску на два, додайте показник систолічного тиску і розділіть результат на три. Середнє діастолічний тиск обчислюється в міліметрах ртутного стовпа - стандартної одиниці вимірювання тиску.

Зауважте, що діастолічний тиск множиться на два, так як серце проводить 2/3 свого часу в стані діастоли (або розслаблення).

Наприклад, якщо ви виміряли артеріальний тиск і показник вашого діастолічного тиску становить 87, а систолічного - 120 мм рт. ст., то, вставивши показники в наше рівняння, ми отримаємо середній артеріальний тиск, що дорівнює (2 (87) + 120) / 3 = (294) / 3 = 98 мм рт. ст.

3. Використовуйте альтернативну формулу 1/3 (САД - ДАТ) + ДАТ. Це просте рівняння є ще одним способом розрахувати середнє артеріальний тиск. Відніміть показник діастолічного тиску з систолічного, розділіть результат на три і додайте показник діастолічного тиску. Ви отримаєте той же результат, що і при використанні першого рівняння.

Використовуємо ті ж значення кров`яного тиску, що і в першому випадку, і отримуємо середній артеріальний тиск, що дорівнює: 1/3 (120 - 87) + 87 = 1/3 (33) + 87 = 11 + 87 = 98 мм рт. ст.

4. Якщо вам не потрібні точні значення, скористайтеся наступною формулою: СВ × ОПСС. У певних ситуаціях це рівняння, в якому використовується серцевий викид (СВ, вимірюється в л / хв) і загальний периферичний судинний опір (ЗПСО, вимірюється в мм рт. ст.), Застосовується для швидкої приблизної оцінки середнього артеріального тиску пацієнта. Хоча результати цього рівняння не володіють 100% точністю, вони зазвичай застосовуються для приблизної оцінки. Зауважте, що СВ і ОПСС зазвичай вимірюються в умовах стаціонару при наявності спеціального обладнання (хоча є досить прості методи і для їх визначення).

У жінок нормальний серцевий викид зазвичай дорівнює ~ 5 л / хв. Якщо ми припустимо, що ОПСС жінки дорівнює 20 мм рт. ст. (Що лежить ближче до верхньої межі норми), то її середній артеріальний тиск буде відповідати 5 × 20 = 100 мм рт. ст

5. При необхідності скористайтеся калькулятором. Зверніть увагу, що необов`язково вираховувати середній артеріальний тиск вручну. Якщо ви поспішаєте, то існує безліч онлайн-калькуляторів (таких як цей), Які дозволять вам миттєво розрахувати ваше середнє артеріальний тиск, просто підставивши значення систолічного і діастолічного АТ.

Частина 2 з 3:

Оцінка показника середнього артеріального тиску

1. Знайте, що можна вважати «нормальними» значеннями середнього артеріального тиску. Як і з показниками систолічного і діастолічного тиску, певний діапазон значень середнього артеріального тиску вважається «нормальним» для здорової людини. Хоча у деяких здорових людей значення середнього артеріального тиску можуть знаходитися за рамками цих значень, вони можуть також вказувати на можливість розвитку небезпечних серцево-судинних станів. В цілому значення середнього артеріального тиску в межах 70-110 мм рт. ст. вважаються нормальними.

2. Проконсультуйтеся з фахівцем, якщо значення вашого середнього артеріального або кров`яного тиску не відповідають нормі. Якщо кількість написаних вами середнього артеріального тиску в стані спокою лежить за межами нормальних показників, вам, швидше за все, нічого не загрожує, однак вам краще проконсультуватися з лікарем з приводу поглибленого дослідження. Те ж саме відноситься і до нестандартних значень в спокої систолічного і діастолічного тиску (які повинні складати 120 і 80 мм рт. ст. відповідно). Не відкладайте візит до лікаря - безліч серцево-судинних захворювань добре піддаються лікуванню, якщо вони були помічені до того, як переросли в серйозну проблему.

Зверніть увагу, що середній артеріальний тиск нижче 60 мм рт. ст. зазвичай вважається небезпечним. Як вже було зазначено вище, середній артеріальний тиск використовується для визначення ступеня постачання органів кров`ю, і для адекватної перфузії звичайно потрібно значення вище 60.

3. Знайте, що може впливати на середній артеріальний тиск. Важливо знати, що для деяких захворювань і при прийомі певних медичних препаратів сприйняття того, що вважається «нормальним» середнім артеріальним тиском, змінюється. В даних випадках лікар буде стежити за тим, щоб середній артеріальний тиск не вийшло за межі нових кордонів і не спричинило за собою серйозних ускладнень. Якщо ви не знаєте, яким чином захворювання, яким ви хворі, або препарати, які ви приймаєте, впливають на допустимі для вас значення середнього артеріального тиску, зверніться до лікаря негайно. До групи тих, кому необхідно негайно звернутися до лікаря, входять:

пацієнти з травмами голови;

пацієнти з деякими видами аневризм;

пацієнти, які страждають септичним шоком і знаходяться на судинозвужувальних препаратах;

пацієнти, яким проводиться інфузія вазодилататорів.

Частина 3 з 3:

Вимірювання кров`яного тиску

1. Намацайте свій пульс. Якщо ви не впевнені, які значення вашого систолічного і діастолічного тиску в спокої, то виміряйте тиск механічним тонометром - це абсолютно не складно. Все, що вам знадобиться - це тонометр і фонендоскоп, які ви зможете без зусиль знайти в найближчій аптеці. Ви повинні перебувати в стані спокою- сядьте і нащупайте пульс в області внутрішньої сторони ліктьового згину або зап`ястя під основою великого пальця. Одягніть фонендоскоп, щоб підготуватися до наступного кроку.

Якщо ви не можете намацати пульс, то спробуйте використовувати фонендоскоп. Коли ви почуєте легкі, постійні удари - ви знайшли потрібну точку.

Calculate Mean Arterial Pressure Step 10

2. Надійти манжету, закріплену на руці. Візьміть тонометр і закріпіть манжету на біцепсі тієї ж руки, на якій ви знайшли пульс. Більшість сучасних манжет мають липучки, що полегшує їх використання. Добре (але не туго) закріпивши манжету на руці, застосовуйте до неї щітку для нагнітання в неї повітря. Дивіться на манометр - потрібно, щоб він показував тиск приблизно на 30 мм рт. ст. вище, ніж очікуваний показник вашого систолічного тиску.

У міру надування манжети піднесіть головку фонендоскопа до місця, де вам вдалося намацати пульс (якщо ви не змогли цього зробити, то до внутрішньої сторони ліктьового згину). Слухайте - якщо ви накачали манжету в достатній мірі, то ви нічого не почуєте на цьому етапі.

Calculate Mean Arterial Pressure Step 11

3. Дайте повітря поступово виходити з манжети, поки ви спостерігаєте за показниками манометра. Якщо повітря не виходить сам по собі, то відкрийте клапан (гвинт поруч з грушею), повертайте його проти годинникової стрілки до тих пір, поки повітря не почне повільно і безперервно виходити. Слідкуйте за манометром, поки повітря виходить з манжети - його стрілка повинна показувати поступово дедалі менші значення.

Calculate Mean Arterial Pressure Step 12

4. Дочекайтеся першого удару. Як тільки ви почули в фонендоскоп перший удар, запишіть значення, яке показує стрілка манометра. Це ваше систолічний тиск. Іншими словами, це тиск, коли артерії найбільш напружені після серцевого скорочення.

Як тільки тиск в манжеті досягне того ж значення, що і ваше систолічний тиск, кров зможе проходити під манжетою в момент серцевого скорочення. Саме тому ми використовуємо показник стрілки манометра при першому чутному ударі серця як показник систолічного тиску.

Calculate Mean Arterial Pressure Step 13

5. Дочекайтеся, коли удари припиняться. Продовжуйте слухати. Як тільки удари пульсу, які ви чули в фонендоскоп, припинилися, запишіть показник манометра. Це ваше діастолічний тиск. Іншими словами, це тиск в момент розслаблення артерій між серцевими скороченнями.

Як тільки тиск в манжеті зрівнялося з вашим тиском діастоли, кров може вільно проходити під манжетою навіть в періоди між серцевими скороченнями. Тому ви не чуєте більше пульсу, і тому ми використовуємо показник манометра в момент останнього чутного серцевого скорочення в якості показника діастолічного тиску.

Calculate Mean Arterial Pressure Step 14

6. Враховуйте фактори, що впливають на показники кров`яного тиску. «Нормальні» показники кров`яного тиску зазвичай відповідають значенням в межах 80 для діастолічного і в межах 120 мм рт. ст. для систолічного тиску. Якщо якийсь з цих показників перевищено, можливо, вам не варто хвилюватися. Безліч чинників, як серйозних, так і незначних, впливають на кров`яний тиск людини. Якщо один з наведених нижче факторів має місце у вашому випадку, то дочекайтеся, поки його ефект не закінчиться. Ось, що варто враховувати:

стан стресу і нервового збудження;

недавній прийом їжі;

недавні фізичні вправи;

недавній прийом алкоголю, тютюну, наркотиків.

Зауважте - якщо у вас спостерігається постійно підвищений артеріальний тиск, то вам потрібно звернутися до лікаря, навіть незважаючи на хороше самопочуття. Це може бути ознакою гіпертонії (підвищеного кров`яного тиску) або вказувати на її розвиток, що може з часом привести до важких ускладнень.