Як використовувати масло орегано з користю для здоров`я

Існує наукове дослідження, яке виявило протизапальну, протимікробну, протигрибкову і протипаразитні властивості масла орегано. Хоча у цього дослідження ще немає тестів, які б підтверджували те, чтомасло орегано дійсно позбавляє людей від проблем зі здоров`ям, все ж його приємно вважати цілющим. Виконуйте інструкції, наведені нижче, щоб отримати можливість оздоровитися за допомогою орегано.

кроки

Метод 1 з 3:

Оральний прийом орегано

У невеликому дослідженні про олію орегано (також відомому як материнка звичайна або дикий майоран - це масло не з рослини для спецій), було виявлено, що прийом масла протягом 6 тижнів призвів до зменшення або зникнення деяких шлунково-кишкових паразитів і симптомів. Існують докази того, що оральний прийом масло орегано може допомогти зменшити запалення травного тракту і боротися з деякими паразитами і бактеріями, які викликають неприємні шлунково-кишкові симптоми.

1. Проконсультуйтеся з фтизіатром. Добавки з маслом орегано можуть бути корисні не всім. Перед тим, як починати прийом орегано для лікування внутрішніх симптомів, проконсультуйтеся з професіоналом, щоб переконатися, що у вас немає протипоказань (таких як вагітність і анемія) по використанню цієї олії.

Лікар повинен порекомендувати вам дозу масла орегано для кожного окремого захворювання.
Деякі дози масла орегано потрібно поєднувати з залізом або іншими маслами або рідинами, щоб зменшити концентрацію або скорегувати певні ефекти використання орегано в чистому вигляді протягом тривалого часу.

Get Health Benefits from Oregano Oil Step 2

2. Виберіть масло у вигляді емульсії. Залежно від тривалості вашого лікування, 600 мг емульгованих олії в формі капсул повинні бути максимальною дозою (для короткочасного лікування) для того, щоб полегшити шлунково-кишкові симптоми і зменшити запалення.

Маленьких доз, таких як 100 і 150 мг в день в капсулі, має бути достатньо для менш серйозних симптомів або проблем, таких як розлад мікрофлори, загальне запалення, проблеми з синусом і розлад шлунка.

Get Health Benefits from Oregano Oil Step 3

3. Приймайте масло кожен день, поки симптоми не зникнуть. Масло орегано необхідно приймати постійно, щоб накопичити ефект і позбутися від симптомів. Чи не пропускайте прийоми, щоб відчути на собі цілющі властивості масла орегано. Денну дозу можна розподілити на прийоми протягом дня.

Get Health Benefits from Oregano Oil Step 4

4. Пийте масло разом з соком, водою або молоком. Так як масло орегано може бути дуже насиченим і навіть небезпечним в нерозбавленою формі, приймайте його в капсулах або змішуйте краплі з невеликим склянкою соку, води або молока перед вживанням.

Масло орегано (3-6 крапель) в поєднанні з соком допомагає впоратися з болем у горлі, застудою або синуситом.

Коли купуєте добавку, вибирайте ту, в якій міститься 70 або більше відсотків карвакрола.

Метод 2 з 3:

Наносите масло орегано як мазь

Ті ж самі протигрибкові, протизапальні властивості масла орегано, які використовувалися при лікування гастроінтеральних і респіраторних захворювань, роблять його ефективним в лікуванні схожих проблем. Розбавлене масло можна наносити прямо на шкіру, щоб позбутися від грибкових інфекцій, свербіння, запалених ясен і інших шкірних подразнень.

1. Дотримуйтесь інструкцій на пляшці з маслом орегано. Залежно від концентрації масла орегано в пляшці, яку викупили, вам може знадобитися змішувати масло з різними кількостями інших масел перед тим, як наносити їх на шкіру.

Get Health Benefits from Oregano Oil Step 6

2. Змішайте масло орегано з оливковою або кокосовим маслом. Якщо у вас концентроване масло орегано, змішайте 1 краплю олії зі столовою ложкою м`якого харчового масла, такого як оливкова або кокосове.

Якщо вам потрібно досить масла, щоб обробити велику поверхню шкіри, дотримуйтеся цієї пропорції у всій суміші.

Get Health Benefits from Oregano Oil Step 7

3. Почніть догляд за шкірою з одного нанесення в день. Якщо ваша інфекція або проблема буде розвиватися, або ви побачите тільки незначітельноеулучшеніе, наносите масло (розбавлене масло орегано) 2-3 рази на день.

Якщо через два тижні немає поліпшень або ж симптоми погіршилися, припиніть використання масла і зверніться до лікаря. Можливо, що від прічінивашего шкірного захворювання не можна позбутися за допомогою масла орегано.

Метод 3 з 3:

Ставтеся до маслу орегано як до ліків

Як і будь-які інші ліки, масло орегано може володіти небезпечні побічні ефекти і навіть викликати алергічні реакції у деяких людей. Воно не призначене для лікування серйозних захворювань або сильних симптомів, якщо тільки прийом не проходить поднаблюденіем лікаря або фармацевта.

1. Знайте про можливі алергіях. Так як орегано відноситься до того ж сімейства рослин, що і м`ята, кмин, базилік і шавлія, у людей з алергією на ці рослини може виникнути схожа реакція і на орегано.

Якщо у вас є алергія на якусь рослину з цього сімейства, обережно ставитеся до маслу орегано, приймаючи дози з невеликою концентрацією до тих пір, поки ви не знаєте, як відреагує ваш організм.

Get Health Benefits from Oregano Oil Step 9

2. Не використовуйте орегано для тривалого лікування. Так як масло орегано перешкоджає засвоєнню заліза і може впливати на кровообіг, його потрібно використовувати тільки для короткочасного лікування певних захворювань.

Масло орегано - це не рекомендована добавка, навіть для людей, які страждають хронічним запаленням кишечника або тривалими шлунково-кишкові проблемами, якщо тільки вам їх не прописав лікар.

Get Health Benefits from Oregano Oil Step 10

3. Припиніть використання масла негайно і зверніться за медичною допомогою при певних реакціях. Якщо використання масла орегано викликає блювоту, висипання на шкірі, набряклість, роздратування і складності з диханням, зверніться до лікаря. Навіть натуральні масла володіють значними медичними властивостями і можуть викликати серйозні ускладнення, якщо їх приймати неправильно, або ж якщо їх приймають ті, у кого спостерігається непереносимість компонентів рослини.

Поради

Спробуйте полоскання з розведеним маслом орегано, щоб зменшити біль у горлі або запалення синуса. Змішайте 2 або 3 краплі олії з апельсиновим соком або теплою водою і прополощіть горло кілька разів, вранці і ввечері, щоб зменшити запалення і боротися з інфекцією.
Кілька крапель олії також можна змішати з чайною ложкою цукру і приймати орально 2 або 3 рази на день, щоб позбутися від загальних симптомів запалення або інфекції.

попередження

Добавки, такі як масло орегано, не проходять перевірку на чистоту компонентів. Уважно вибирайте добавку виробників з хорошою репутацією, а також зберігайте добавку відповідно до інструкції на пляшці.
Не перевищуйте дози, зазначені на упаковке- передозування може викликати серйозні ускладнення.