Як полегшити симптоми саркоїдозу легенів за допомогою натуральних засобів

Саркоїдоз - це захворювання, при якому в будь-якій частині тіла, наприклад у легенях, утворюються крихітні скупчення (вузлики) запальних клітин, так звані «гранульоми». Хоча від цього немає ліків, можна впоратися з симптомами, і з часом гранульоми можуть зникнути. Саркоїдоз можна лікувати натуральними засобами. Однак краще звернутися до лікаря, щоб він склав відповідний вам план лікування. Крім того, лікар поставить правильний діагноз і переконається в тому, що ви отримуєте відповідне лікування.

Увага: інформація в даній статті носить виключно ознайомлювальний характер. Перед застосуванням будь-яких методів проконсультуйтеся з лікарем.

кроки

Метод 1 з 4:

Зміни в раціоні харчування

правильно харчуйтеся: їжте свіжу їжу, нежирні білки і продукти з цільних зерен. Основу вашого раціону має становити свіжа їжа і продукти з цільних зерен - це допоможе впоратися з хворобою. Правильний раціон харчування дозволить підтримати загальне здоров`я і допоможе організму боротися із запаленням. Це допоможе вам впоратися з саркоїдоз.

Їжте свіжі фрукти і овочі, продукти з цільних зерен, м`ясо птиці, рибу, бобові, горіхи, тофу, темпі, нежирні молочні продукти.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 2

2. Замініть червоне м`ясо менш жирної білковою їжею, щоб зменшити запалення. На жаль, червоне м`ясо сприяє запаленню. Хоча червоне м`ясо і не викликає саркоїдоз безпосередньо, воно може уповільнювати одужання. Намагайтеся замість червоного м`яса вживати нежирні джерела білка.

Віддавайте перевагу таким джерелам білка, як м`ясо птиці, риба, тофу, бобові, квасоля і горіхи.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 3

3. Використовуйте корисні жири, які містяться в оливковій та інших рослинних оліях. Корисні жири дозволяють підтримати загальне здоров`я і впоратися із запаленням. Крім того, вони допомагають організму засвоювати жиророзчинні поживні речовини і завдяки цьому отримувати необхідні вітаміни і мікроелементи. При приготуванні їжі використовуйте оливкову або іншу рослинну олію.

Крім іншого, корисні жири здатні знизити ризик хвороб серця і цукрового діабету другого типу.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 4

4. Вживайте багаті антиоксидантами продукти, щоб контролювати запалення. Якщо ви їсте досить свіжих овочів і фруктів, то ваш організм, швидше за все, вже отримує велику кількість антиоксидантів. Намагайтеся щодня з`їдати хоча б одну порцію багатою антиоксидантами їжі. Таким чином ви підтримаєте загальне здоров`я і, можливо, полегшите симптоми саркоїдозу.

Велика кількість антиоксидантів міститься в помідорах, вишнях, чорниці, солодкому перці і гарбузі. Інші фрукти та овочі також багаті антиоксидантами, тому їжте їх щодня.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 5

5. Вибирайте багаті магнієм продукти з низьким вмістом кальцію, щоб підтримати баланс цих мікроелементів. Саркоїдоз може підвищувати рівень кальцію, оскільки при ньому організм швидше виробляє вітамін D. В результаті знижується рівень магнію. Щоб зберегти баланс цих мікроелементів, їжте більше продуктів, які містять багато магнію і мало кальцію.

Для цього прекрасно підходять висівки, овес, кукурудза, ячмінь, коричневий рис, соя, картопля, банани.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 6

6. Виключіть зі свого раціону перероблені продукти і цукор, так як вони сприяють запаленню. Перероблена їжа може мати негативний вплив на здоров`я і викликати запалення. Крім того, вона зазвичай бідна живильними речовинами. Постарайтеся виключити зі свого раціону перероблені продукти і цукор.

Наприклад, не їжте упаковані снеки, хліб з очищеної борошна, випічку, макарони і солодощі.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 7

7. відмовтеся від кофеїну і алкоголю, оскільки вони викликають запалення. Не вживайте кави, чай з кофеїном, шоколад і спиртні напої. Це допоможе вам контролювати симптоми захворювання.

Пийте замість звичайного кави без кофеїну і вибирайте чай без кофеїну.

Якщо вам складно відмовитися від алкоголю, спробуйте звернутися за допомогою до групи психологічної підтримки.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 8

8. Випивайте щодня хоча б 8 склянок (2 літри) води, щоб підтримувати водний баланс. Підтримка водного балансу організму необхідно для загального здоров`я. Крім того, це допоможе правильно працювати клітинам і підтримувати нормальне травлення. Кожен день намагайтеся пити достатньо води і інших рідин.

Підтримувати водний баланс допомагають також фрукти і супи.

Метод 2 з 4:

Використання рослинних засобів

1. Як натурального протизапальний засіб приймайте харчові добавки з омега-3 жирними кислотами, наприклад риб`ячий жир. Омега-3 кислоти знижують запальну реакцію організму і завдяки цьому можуть принести користь при саркоїдозі. Щодня приймайте харчові добавки з риб`ячим жиром або насінням льону. Прочитайте прикладені вказівки по застосуванню і дотримуйтесь рекомендовану дозу.

Перш ніж приймати будь-які харчові добавки, проконсультуйтеся з лікарем. Крім того, врахуйте, що омега-3 жирні кислоти можуть викликати проблеми з кровотечею.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 10

2. Спробуйте приймати бромелаин, щоб зменшити запалення у всьому організмі. Цей фермент отримують з ананасів, він допомагає впоратися з запальною реакцією організму. Звичайна доза становить 500 міліграмів на день. Обов`язково прочитайте вказівки по застосуванню і дотримуйтесь рекомендовану дозу. Будь ласка, дотримуйтесь вказівок.

Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати будь-які харчові добавки. Врахуйте, що бромелаин підвищує ризик кровотечі і може взаємодіяти з деякими препаратами.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 11

3. Використовуйте куркуму, щоб контролювати запальну реакцію організму. Куркума довга являє собою трав`яниста рослина, яке допомагає зняти запалення. Її можна приймати у вигляді харчових добавок або додавати в їжу як приправа. Якщо ви використовуєте харчові добавки, приймайте по 300 міліграмів три рази в день. Якщо ви використовуєте куркуму у вигляді порошку, додайте його в їжу за смаком.

Куркума є сильним антиоксидантом і ефективно знижує запалення, тому вона може принести користь при лікуванні різних запальних захворювань.

Куркума належить до сімейства імбирних, її використовували протягом століть в аюрведической і традиційній китайській медицині.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 12

4. Спробуйте приймати Ункарія опушені (котячий кіготь), якщо у вас немає аутоімунного захворювання або раку. Ця рослина також допомагає зменшити запалення. Приймайте по 20 міліграмів три рази в день, щоб нормалізувати запальну реакцію організму. Однак попередньо проконсультуйтеся з лікарем, оскільки даний засіб підходить не всім.

Цей засіб може взаємодіяти з деякими препаратами. Крім того, воно не підходить тим, у кого лейкемія або аутоімунні захворювання.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 13

5. Пийте ромашковий чай, щоб розслабитися і зменшити запалення. Нагрійте воду майже до кипіння. Залийте водою пакетик ромашкового чаю, дайте йому настоятися близько 3 хвилин, потім випийте гарячий чай, поки він не зовсім охолов.

Ромашковий чай допомагає заснути.

Метод 3 з 4:

Зміни в способі життя

Контролюйте рівень стресу, щоб запобігти загостренню і зменшити запалення. Хоча стрес і є невід`ємною частиною нашого життя, він шкідливий, якщо його занадто багато. Заведіть певні повсякденні звички, які допомагають впоратися зі стресом. Ось кілька способів знизити стрес:

щодня медитуйте по 10-30 хвилин;
використовуйте книги-розмальовки для дорослих;
поговоріть з одним;
пограйте зі своїм домашнім вихованцем;
ведіть щоденник;
почитайте книгу;
прийміть ванну;
використовуйте ароматерапію.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 15

Займайтеся спортом по 30 хвилин в день, щоб впоратися з втомою і зміцнити здоров`я. Фізичні вправи приносять багато користі для здоров`я. Вони допомагають знизити стрес, зменшити запалення, подолати втому і підвищити настрій. Крім того, заняття спортом допомагають зміцнити органи дихання. Виберіть такі фізичні вправи, які подобаються вам і не погіршують симптоми захворювання.

прекрасно підходять заняття йогою, ходьба, плавання, легкі аеробні вправи, танці.

Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приступати до занять спортом, особливо якщо ви страждаєте задишкою.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 16

3. Якщо ви курите, відмовтеся від цієї шкідливої звички. Куріння шкідливе для легенів і може посилювати саркоїдоз. Крім того, тютюн здатний підсилювати запалення. Обговоріть з лікарем способи, які допоможуть вам кинути курити.

Кинути палити дійсно нелегко, і лікар може порекомендувати вам використовувати такі допоміжні засоби, як нікотиновий пластир, жувальна гумка або медикаменти.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 17

4. Уникайте місць з поганою якістю повітря. Смог, дим і інші забруднюючі речовини дратують легкі і можуть погіршити симптоми саркоїдозу. Узнавайтеуровень забруднення повітря в прогнозі погоди для вашого міста, і, якщо прогноз показує високий рівень, проводьте якомога більше часу в приміщенні. Ось ще кілька способів захистити легені від негативного впливу:

Коли рівень забруднення повітря високий, займайтеся фізичними вправами в приміщенні.

Уникайте зон з інтенсивним вуличним рухом, особливо коли займаєтеся спортом.

Не розводьте вогонь і не спалюйте сміття.

Використовуйте механічну або електричну садову техніку (газонокосарку, пилосос для листя), а не ту, що працює на бензині.

Просіть родичів і знайомих не палити в вашому домі чи машині і тримайтеся подалі від приміщень, в яких дозволено куріння.

Метод 4 з 4:

Коли слід звернутися за медичною допомогою

1. Зверніться до лікаря, якщо ви відчуваєте симптоми саркоїдозу легенів. Лікар повинен поставити діагноз, щоб ви знали, що отримуєте правильне лікування. Симптоми саркоїдозу нагадують деякі інші захворювання, які зможе виключити лікар. Відвідайте лікаря в тому випадку, якщо ви відчуваєте такі симптоми:

постійний сухий кашель;
біль в грудній клітці;
утруднене дихання;
хрипи;
втома;
набряклі лімфатичні вузли;
зниження ваги;
підвищене потовиділення ночами;
біль у суглобах.

Порада: швидше за все, вам доведеться регулярно відвідувати лікаря для огляду, навіть якщо ви лікуєтеся натуральними засобами. Лікар буде стежити за вашим станом, щоб при необхідності ви змогли внести зміни в план лікування.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 18

2. Здайте необхідні аналізи і тести, щоб визначити діагноз. Після того як ви розповісте лікаря про свої симптоми, він, швидше за все, призначить певні діагностичні тести. Їх результати допоможуть йому виключити деякі інші захворювання і визначити, чи дійсно у вас гранульоми в легких. Лікар може призначити наступні аналізи і тести:

звичайний аналіз крові, щоб перевірити, чи немає у вас інфекції, і оцінити роботу внутрішніх органів;

тести з візуалізацією, наприклад рентгеноскопію або комп`ютерну томографію, щоб перевірити ваші легені;

тести для оцінки роботи легенів, які допоможуть визначити обсяг вдихуваного і повітря, що видихається;

біопсію, при якій для виявлення саркоїдозу береться зразок тканини легенів.

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 19

3. Дізнайтеся у лікаря про можливі методи лікування основної хвороби. Хоча для лікування саркоїдозу можна використовувати натуральні засоби, не виключено, що лікар порекомендує вам приймати лікарські препарати, якщо він викликаний певним захворюванням. Приймайте препарати в суворій відповідності до рекомендацій лікаря і не припиняйте їх прийом без його дозволу.

Лікар може порекомендувати дихальну реабілітацію, щоб поліпшити ваше дихання.

Вам можуть призначити кортикостероїди, які є сильнодіючим протизапальним засобом.

У разі аутоімунного захворювання лікар може призначити імунодепресанти, наприклад метотрексат ( «Метотрексат Ебеве») або азатіоприн ( «Азатіопрін»), щоб знизити запалення.

Залежно від причини захворювання лікар може призначити і інші препарати, які допоможуть полегшити симптоми.

Якщо не допоможуть інші методи лікування, лікар може призначити інгібітори ФНП (фактора некрозу пухлини).

Naturally Ease the Symptoms of Lung Sarcoidosis Step 20

4. Якщо ваші легені пошкоджені, обговоріть з лікарем можливість трансплантації. Хоча це трапляється дуже рідко, іноді саркоїдоз пошкоджує легені. У цьому випадку може знадобитися трансплантація легень. Якщо вам важко дихати, дізнайтеся у свого лікаря про цю можливість.

При саркоїдозі рідко потрібно трансплантація легень, тому постарайтеся не турбуватися про це.

Поради

Уникайте впливу таких подразників легенів, як шкідливі хімічні речовини, пил, токсичні гази і тютюновий дим. Все це може дратувати ваші легені.

попередження

Без належного лікування саркоїдоз легенів може утруднити подих і викликати легеневу гіпертензію. Найкраще звернутися до лікаря, щоб дізнатися про відповідні методи лікування.