Як поговорити з дітьми про статевому дозріванні

Розмова про статевому дозріванні - це делікатна тема для дітей та батьків. Якщо перспектива подібної розмови змушує вас переживати, використовуйте правильний підхід, щоб ваша бесіда пройшла легко і ефективно. Замість однієї розмови проведіть кілька бесід про зростання і розвитку дитячого організму. Статеве дозрівання і пов`язані з ним зміни можуть легко налякати дитину, тому ваша мета - заспокоїти дітей і розвіяти поширені міфи. Вам необхідно зібрати точні відомості, забезпечити підтримку і відповідати на питання.

кроки

Частина 1 з 4:

Як підготуватися до розмови

1. Заплануйте час для бесіди. Статеве дозрівання хлопчиків і дівчаток відбувається в різний час. Можна провести бесіду після перших фізичних змін або заздалегідь, щоб дитина була готова. Рекомендується, щоб у вісім років діти вже мали уявлення про статевої зрілості і супутніх фізичних і емоційних змінах.

Якщо ви вирішите провести тільки одну розмову про статеве дозрівання, продовжуйте регулярні бесіди з дітьми про розвиток організму і періоді зрілості.
У дівчаток статеве дозрівання починається у віці близько восьми років. Якщо у дитини почався активний ріст, це може бути ознакою початку статевого дозрівання. Значить, прийшов час поговорити з дитиною на цю тему.
У хлопчиків статеве дозрівання починається пізніше, приблизно в десять-одинадцять років.

Talk About Puberty with Your Kids Step 2

2. Діти повинні дізнатися про статевому дозріванні від батьків. Починати розмову повинні саме ви, так що не чекайте, коли дитина прийде до вас з питаннями. Насправді такий момент може і не настати. Якщо відкладати і не говорити про це, то дитина може порахувати, що подібні розмови недоречні або ви просто не хочете говорити про статеве дозрівання. Така ситуація може стати перешкодою для нормального спілкування і вбити клин між вами, тому зробите дорослий вчинок і почніть цю розмову самостійно.

Незважаючи на те, що діти можуть отримувати інформацію про статевої зрілості і сексуального життя з зовнішніх джерел: від старших братів і сестер, друзів, по телевізору і в інтернеті, дуже важливо, щоб саме ви поговорили з ними. Надайте надійну інформацію, яка буде точною і обґрунтованою.

Часто діти отримують спотворені або хибні уявлення про секс і статевому дозріванні. До них доносяться випадкові уривки з розмов або відверті дурниці. Важливо, щоб вони отримали від вас точні і надійні відомості про зміни, які почнуться в їх організмі.

Talk About Puberty with Your Kids Step 3

3. Постарайтеся, щоб розмова проходила в невимушеній тоні. Можна запланувати цікавий захід, щоб бесіда пройшла без зайвого напруження. Наприклад, пообідайте в ресторані, сходіть з дитиною в музей або на каток. У день розмови ви і ваша дитина повинні відчувати радісні і позитивні емоції.

Проведіть короткий інструктаж і знову поверніться до розваг. Бесіді не обов`язково бути довгою і виснажливою. До цієї теми завжди можна повернутися пізніше.

Talk About Puberty with Your Kids Step 4

4. Зберігайте спокій. Розмова про статевому дозріванні - непростий момент для батьків або дітей. Якщо ви нервуєте або турбуєтеся, то зберіть необхідні відомості. Повноцінні знання допоможуть чітко висловлювати думки і не бентежитися занадто сильно. Дотримуйтеся фактів, щоб менше хвилюватися.

Намагайтеся не сміятися і не бентежитися в присутності дитини. Покажіть, що розмовляти про це нормально і природно, а не соромно або незручно.

Продовжуйте дихати рівно, розслабтеся і не напружуйтеся. Не потрібно ходити по кімнаті або нервово заламувати руки і не знаходити собі місця.

Talk About Puberty with Your Kids Step 5

5. Зберіть матеріали по темі. Завжди можна дати дитині брошуру чи книжку з інформацією про статевому дозріванні. Перед розмовою знайдіть відповідні книги, брошури, відеоролики або інші матеріали. Скажіть назви сайтів з грамотним розглядом теми або перегляньте їх разом. Також можна надрукувати зображення і малюнки. Підготуйтеся показати і розповісти дитині про статеве дозрівання.

Пошук придатного книги і сайти в інтернеті. Існує безліч сайтів з корисною інформацією про статевому дозріванні і підготовці до розмови. Також можна надати дитині грамотні книги для ознайомлення.

Частина 2 з 4:

Як почати розмову

1. Почніть розмову. Виберіть такий момент, коли вам і дитині не потрібно поспішати або відволікатися на інші справи. Поділіться інформацією і запропонуйте дитині висловити свої думки, почуття і занепокоєння. На самому початку можна запитати у дитини, що йому відомо про статевої зрілості, а потім підтвердити або спростувати його уявлення.

Якщо дитина хвилюється або стривожений, не кажіть занадто довго і допоможіть йому довіритися вам, щоб в майбутньому ви могли відкрито обговорити дану тему.
Скажіть: "Подруга сказала тобі, що дівчинка може завагітніти тільки після весілля? Це не так. Дівчинка може завагітніти в будь-який момент після першого менструального циклу, навіть якщо вона ще маленька. Про це твоя подруга не розповідала, вірно?".

Talk About Puberty with Your Kids Step 7

2. Розкажіть про причини статевого дозрівання. Скажіть про гормонах, їх ролі в процесі. Говоріть про те, що статеве дозрівання організму - це крок на шляху до зрілості, а зміни сприяють цьому процесу. Говоріть про зміни в позитивному ключі і поясніть дитині, що йому нема чого соромитися і не потрібно приховувати того, що з ним відбувається.

Скажіть: "Гормони - це хімічні посланці організму, які відповідальні за зміни і у хлопчиків, і у дівчаток. Такі хімічні речовини починають процес статевого дозрівання і допомагають дітям поступово стати дорослими. Завдяки цьому один раз ви будете готові до того, щоб мати дітей ".

3. Обговоріть зміни настрою і емоції. Зміни настрою і різні емоції - це звичайне явище при статевому дозріванні. Гормональні зміни викликають емоційні сплески і різкі зміни настрою. У цьому випадку просто залиште дитину в спокої. Порадьте йому займатися фізкультурою, розмовляти з друзями, правильно харчуватися і більше спати ночами. Скажіть, що заснути набагато простіше, якщо відкласти в сторону всі електронні пристрої.

Іноді у дітей можуть з`явитися ознаки психічних проблем, таких як депресія, тривожність і навіть більш небезпечні психічні розлади. Наприклад, дратівливість і неврівноваженість можуть бути симптомами депресії. Якщо настрій і поведінку дитини викликає у вас тривогу, зверніться до психотерапевта чи психіатра.

Talk About Puberty with Your Kids Step 12

4. Розкажіть про припустимих і неприпустимих дотиках. Діти повинні розуміти, коли з ними відбувається щось неприпустиме і як розповісти про це надійному дорослому. Ця розмова не є одноразовим і повинен тривати весь період дорослішання. Фізичні зміни можуть залучити до дитини новий тип уваги. Нагадуйте дитині, що його тіло належить тільки йому і більше нікому. Навіть якщо ви не хочете торкатися теми сексу, важливо донести до дитини поняття згоди і його право забороняти ті дотики, які приносять відчуття дискомфорту.

Слід розуміти, що з часом характер розмови буде змінюватися. Наприклад, маленькій дитині досить знати про неприпустимих дотиках, але з віком потрібно буде розповісти про згоду на статеву близькість.

Ще з дитинства навчіть дитину правилом нижньої білизни: інші люди не повинні торкатися до нього в тих місцях, які прикриті нижньою білизною, а йому самому теж не можна торкатися інших людей в таких місцях.

Скажіть: "Під час статевої зрілості з тілом відбуваються дивовижні зміни. Не забувай - це твоє тіло, і ніхто не має права торкатися до тебе без дозволу. Якщо інша людина спробує це зробити, скажи йому "Ні" і розкажи про це мені чи іншому дорослому, якому ти довіряєш, щоб не сталося нічого поганого ".

Частина 3 з 4:

Як обговорити зміни в організмі

1. Поясніть, що зміни - це нормально. Багато дітей лякаються змін, які відбуваються з їх тілом, якщо цього не відбувається з друзями. Скажіть дитині, що все розвиваються в разноевремя і не завжди однаково. У період статевого дозрівання дитина хоче залишатися звичайним і відповідати друзям. Переконайте свою дитину, що всі зміни абсолютно нормальні, вони не будуть відбуватися вічно.

Наприклад, у вашої дочки груди почала розвиватися раніше, ніж у її подруг. Переконайте дитину, що так і повинно бути, і з подругами скоро відбудеться те ж саме.
Скажіть: "Ти помітиш, що майже всі твої однокласники почнуть або вже почали змінюватися. Це може трохи лякати, але цілком нормально, що хлопчики стають вище, а їх голос змінюється. У дівчаток з`являється груди, починаються місячні. Такі зміни абсолютно нормальні ".

Talk About Puberty with Your Kids Step 9

2. Поговоріть про волосся на тілі. У період статевого дозрівання у хлопчиків і дівчаток починають рости волосся на тілі. Скажіть дітям, що це нормально - волосся повинні з`явитися там, де їх раніше не було. Переконайте дитину, що все добре. У деяких культурах допускається голити волосся на тілі, тому хлопчики можуть голити обличчя, а дівчатка - голити волосся в області пахв.

Скажіть: "Волосся на тілі - це нормальний етап статевого дозрівання, тому у тебе з`являться волосся під пахвами і навколо статевих органів. У хлопчиків починають рости волосся на обличчі ".

Іноді волосся на тілі стають причиною неприємного запаху. Поговоріть з дитиною про те, що таке запах тіла і як користуватися дезодорантами. Скажіть: "Якщо запах тіла стає неприємним, потрібно використовувати дезодорант. Чи можемо вибрати такий, який тобі сподобається ".

Talk About Puberty with Your Kids Step 10

3. Поговоріть про менструації. Можна по-різному розповідати про менструальні цикли хлопчикам і дівчаткам, але необхідно розповісти про місячні не тільки дівчаткам, щоб ні у кого не виникало сорому, незручності або непорозуміння. Важливо розповісти дівчаткам про місячні до початку їх першого менструального циклу, щоб вони не злякалися крові на нижній білизні.

Наприклад, скажіть: "Менструації - етонормальная і важлива частина перетворення дівчинки в жінку, тому не потрібно боятися. Хлопчиків це теж не повинно лякати. Місячні потрібні для продовження роду. Також вони допомагають жінці зрозуміти, вагітна вона чи ні ".

Дівчаткам можна розповісти більш детальну інформацію, щоб вони розуміли, чого слід очікувати і як впоратися з місячними. Коротко і з урахуванням віку розкажіть про гігієнічних продуктах для жінок. Продовжити розмову можна пізніше, коли у дівчинки почнуться місячні, але зараз необхідно закласти основи, щоб запобігти можливим страхи.

Talk About Puberty with Your Kids Step 11

4. Поговоріть про ерекції. Поясніть дітям, що іноді трапляється спонтанна ерекція, при якій може виникати почуття збентеження у присутності інших людей. Скажіть хлопчикам, що ерекція спаде, а правильно розташований рюкзак або куртка допоможе уникнути незручних ситуацій на людях.

Розкажіть про полюції до того, як вони почнуться в віці 12-16 років. Дитина може невірно зрозуміти те, що відбувається, ніяковіти і думати, що відбувається щось ненормальне.

Скажіть хлопчикам: "Ерекція - це нормально, навіть якщо вона заважає. Не потрібно хвилюватися, вона пройде ".

Скажіть дітям, що не потрібно сміятися, якщо у хлопчика трапилася ерекція.

Частина 4 з 4:

Як вести себе після розмови

1. заспокойте дитини. Діти часто відчувають невпевненість або бентежаться змін. Заспокойте дитини і скажіть, що настав період статевого дозрівання. Зовнішні зміни можуть викликати незручність і збентеження. Деякі діти стають примхливими і дратівливими. Допоможіть їм зрозуміти суть змін і скажіть, що це не буде тривати вічно. Дитина повинна знати, що ви завжди готові допомогти.

Нагадуйте про свою любов і підтримку. Навіть якщо ви не задоволені поведінкою дитини, не потрібно сваритися. Не приймайте його настрій на свій рахунок. Саме ви як доросла людина повинні стати прикладом правильної поведінки і самоконтролю.

Talk About Puberty with Your Kids Step 14

2. Відповідайте на питання. Діти повинні знати, що ви завжди готові відповісти на питання, які їх турбують. Дівчата можуть хвилюватися, чому у них до сих пір немає місячних або чому груди різного розміру. Хлопчики переживають через полюцій або змін, які відбуваються з їх пенісом або яєчками. Якщо у вас немає готової відповіді, скажіть: "Це відмінний питання. Мені потрібно обміркувати правильну відповідь ", - і зберіть необхідні відомості, щоб правильно відповісти на питання дитини.

Надайте дитині можливість задати питання. Скажіть, що будь-яке питання важливий. Давайте чесні і прямі відповіді. Не потрібно посміхатися, сміятися і жартувати з приводу дитячих причин для занепокоєння. Якщо применшити проблему, то дитина відчує себе дурним. Така ситуація не сприяє гарному настрою.

Talk About Puberty with Your Kids Step 15

3. Підвищуйте обізнаність дитини. Іноді діти можуть задавати такі питання, після яких хочеться втекти і сховатися. Замість казок про лелек і капусту постарайтеся дати максимально чесну відповідь з урахуванням віку дитини. Використовуйте подібні моменти, щоб неупереджено поговорити про статевому дозріванні і сексуальності. Покажіть, що ви не боїтеся відповідати на такі питання.

Наприклад, якщо восьмирічна дитина запитає, що таке оральний секс, скажіть: "Цим можуть займатися дорослі. У процесі беруть участь статеві органи і рот ".