Як правильно чистити мову: 6 кроків (з ілюстраціями)

Ви помітили, що останнім часом люди вас цураються і поглядають на вас насторожено? Вас запитують, чи не сміття ви їли? Якщо у вас неприємний запах з рота, весь світ буде налаштований проти вас. Навіть найближчі друзі будуть вас уникати. Не впадайте у відчай, є надія! Одним з кращих способів позбавлення від неприємного запаху з рота є чистка мови. У цій статті ви знайдете кілька способів зробити це.

кроки

1. Зрозумійте проблему. Причиною поганого запаху з рота є пази і виступи на мові, в яких живуть бактерії. Зрештою, на мові утворюється шар смердючої слизу.

2. Купуйте інструмент для очищення мови. Ви можете купити його в аптеці або замовити по інтернету. Вигнуті інструменти з міді просто іспользовать- вони дуже ефективні і прослужать вам вічно. Ви також можете запитати поради у дантиста, чим краще чистити мову. Цей інструмент ніжно очистить поверхню язика від бактерій і неприємного запаху.

3. очистіть мову. Починайте від кореня язика і рухайтеся до кінчика. Зробіть це кілька разів. Кажуть, що це необхідно робити щоранку, перш ніж що-небудь пити або є. Одного разу в день буде досить.

Інструмент збере з мови весь наліт. Промийте його і продовжуйте, поки не очистите мову повністю. Clean Your Tongue Properly Step 3Bullet1

4. прополощіть рот. Використовуйте гарну рідина для полоскання ротової порожнини, щоб змити залишки бактерій і освіжити дихання.

5. Привітайте друзів. Ось як можна перевірити ефективність очищення. Звичайно, ви можете подихати в складену долоню і понюхати, але справжньою перевіркою буде реакція оточуючих людей.

Встаньте ближче до людини, якого знаєте, привітайтеся і запитайте, як у нього справи. Якщо людина здригнувся і скривився, підіть додому і повторіть процедуру. Якщо він відповів вам з посмішкою, все в порядку. Clean Your Tongue Properly Step 5Bullet1

Clean Your Tongue Properly Step 5Bullet1

6. Продовжуйте. Тепер, коли ви навчилися чистити мову, робіть це кожен день. Ваше дихання і друзі будуть вам за це вдячні.

Поради

Вибирайте рідина для полоскання ротової порожнини ретельно. Хоча більшість рідин прекрасно впорається, вони можуть завдати більше шкоди, ніж користі, тому що здатні викликати роздратування і запалення язика і смакових рецепторів. Вибирайте м`який засіб.
Як скребка для мови можна також використовувати чайну ложку.
Ви також можете робити це зубною щіткою. Але чистите тільки до кінчиків пальців мови-ви ж не хочете вносити бактерії в глиб рота. Використовуйте для цього м`яку зубну щітку. Проте, зубні щітки не так ефективні, так як щетина призначена для очищення жорсткої емалі ваших зубів, а не м`яких м`язів мови.
На зворотному боці деяких зубних щіток є пристрій для очищення мови.

попередження

Чи не очищайте занадто сильно, щоб не пошкодити мову. Його загоєння займе пару днів.