Як використовувати пажитник при діабеті: 8 кроків

Пажитник - це рослина сімейства бобових, яке застосовується для лікування діабету. Пажитник здатний знижувати рівень цукру в крові. Цю рослину можна додавати в їжу або приймати у вигляді чаю. Крім того, можна придбати трав`яні добавки і використовувати їх за призначенням. Однак обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж включати лікарські трави в свій раціон, особливо якщо ви вже приймаєте будь-які лікарські препарати від діабету. Крім того, пам`ятайте, що застосування одного лише пажитника недостатньо для лікування діабету.Увага: інформація в даній статті носить виключно ознайомлювальний характер. Перед застосуванням будь-яких рецептів проконсультуйтеся у лікаря.

кроки

Метод 1 з 2:

застосування пажитника

1. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж додавати пажитник в свій раціон. Пажитник взаємодіє з деякими ліками, призначеними для лікування діабету, а також з препаратами для розрідження крові. Тому, перш ніж включати пажитник в свій раціон, слід проконсультуватися з лікарем. В іншому випадку застосування пажитника може звести до мінімуму ефективність препаратів, які ви приймаєте для лікування діабету та інших захворювань.

Завжди консультуйтеся з лікарем, перш ніж припиняти або починати прийом будь-яких лікарських засобів або харчових добавок.

Зображення з назвою Use Fenugreek for Diabetes Step 2

2. Дізнайтеся про рекомендованої дозуванні пажитника.Рекомендована щоденна норма пажитника залишає 2,5-15 грамів. Дізнайтеся у лікаря, скільки даного засобу вам слід приймати. Лікар при вирішенні цього питання прийме до уваги ваш вага, а також інші важливі чинники. Також можна звернутися до досвідченого травника або натуропат.

Найбільш поширеною дозуванням є 12,5 г пажитника в формі порошку, який слід приймати два рази на день. Однак згідно з деякими дослідженнями для отримання позитивного ефекту достатньо приймати по 2,5 грама препарату двічі на день.

Зображення з назвою Use Fenugreek for Diabetes Step 3

3. Придбайте добавку пажитника високої якості. Деяким людям не подобається смак насіння пажитника. Тому в цьому випадку рекомендується прийом пажитника у вигляді капсул. Якщо ви вирішите приймати пажитник у вигляді добавки, придбайте продукт високої якості. На упаковці має міститися:

правдива інформація про ефект даного препарату;

інформація про рекомендуемойдозіровке, побічні ефекти і складових компонентах;

зрозуміла маркування.

інформація про компанію-виробника, така як номер телефону, поштову адресу або адресу веб-сайту.

Зображення з назвою Use Fenugreek for Diabetes Step 4

4. Додавайте пажитник в їжу. Деяким людям подобається смак пажитника, тому вони додають його в їжу. Знайдіть рецепти, одним з інгредієнтів яких є пажитник. Крім того, можна просто посипати насінням їжу. Однак не забувайте слідувати рекомендаціям свого лікаря про здорове харчування. Згідно з дослідженнями 15 грамів пажитника є рекомендованою дозуванням для прийому його в їжу.

Зображення з назвою Use Fenugreek for Diabetes Step 5

5. Пийте чай з пажитника. Згідно з деякими дослідженнями, чай з пажитника дає кращі результати, ніж вживання його в іншому вигляді. В ході одного дослідження було виявлено, що вживання пажитника з йогуртом не принесло значних результатів, в той час як застосування чаю з пажитника дало позитивний ефект. Учасники цього дослідження брали 10 грамів пажитника щодня.

Подрібніть 2,5 грама насіння пажитника, використовуючи ступку і товкач або кухонний комбайн. Потім насипте подрібнене насіння в кухоль і залийте їх склянкою (220 мл) окропу. добре перемішайте. Потім почекайте, поки чай охолоне, і насолоджуйтеся його приємним смаком.

Метод 2 з 2:

Знайте, чого слід очікувати

1. Зверніть увагу на те, що було проведено недостатньо досліджень, які підтверджують ефективність пажитника. Хоча вважається, що пажитник є ефективним засобом, що знижує рівень цукру в крові після їжі, лише кілька досліджень підтвердили цей факт. Тому дуже важливо регулярно відвідувати лікаря, який буде призначати необхідне лікування.

Недостатньо приймати тільки пажитник для лікування діабету. Люди, що хворіють на діабет, повинні дотримуватися дієти, контролювати рівень цукру в крові і виконувати фізичні вправи. Прийом пажитника зовсім не означає, що ви можете припинити дотримуватися перераховані вище рекомендації.
Не забувайте приймати лікарські препарати для лікування діабету, призначені лікарем.

Зображення з назвою Use Fenugreek for Diabetes Step 7

2. Зверніть увагу на можливі побічні ефекти. Пажитник є досить безпечним засобом, якщо ви не перевищуєте рекомендованої дози вживання пажитника в їжу. Застосування пажитника у вигляді добавки відносно безпечно. Тим не менш, ви можете зіткнутися з такими побічними ефектами, як розлад шлунково-кишкового тракту (наприклад, діарея, метеоризм і розлад шлунка). Крім того, можуть виникнути деякі респіраторні побічні ефекти, такі як закладеність носа, хрипи і кашель.

Не приймайте пажитник більше шести місяців.

Зображення з назвою Use Fenugreek for Diabetes Step 8

3. Зверніть увагу на те, коли не слід застосовувати пажитник. Пажитник не слід застосовувати вагітним жінкам і дітям. Не приймайте пажитник, якщо ви вагітні, годуєте грудьми або плануєте вагітність. Не використовуйте пажитник для лікування дітей, так як були випадки, коли діти непритомніли, приймаючи дане засіб.

попередження

Не забудьте проконсультуватися з лікарем, перш ніж додавати пажитник в свій раціон. Не припиняйте прийом медичних препаратів без попередньої консультації з лікарем.