Як стати просвітленим: 13 кроків (з ілюстраціями)

Кожна релігія радить нам залишатися просвітленим. Знайте, щоб стати просвітленим, не потрібні ніякі особливі чесноти. Просто залишайтеся свідомим. Досвід продовження нашого свідомого твердження не може дати нам силу, щоб контролювати матеріальний світ. Однак він може дати нам силу, щоб стати абсолютно вільним від страждань через прихильності до речей в матеріальному світі. Бути просвітленим - це не особливий стан ума- це свобода розуму і серця від усіх уподобань, яка дарує усвідомлення всього людського буття без поняття відмінностей в світі навколо нас. Хоча це важко, але все ж дуже можливо досягти шляхом тренувань і навчання розуму. Так само як і земні досягнення важкі, але досяжні, так само і просвітлення досягти складно, але можна. Якщо ви не можете знайти його там, де ви зараз перебуваєте, де ви збираєтеся блукати в його пошуках?

Багато людей відчувають, що вони повинні страждати, щоб знайти свободу. Так не повинно бути. Всі ми належимо Всесвіту, а Всесвіт не хвилює, страждаємо ми чи ні. Ми - це наш власний ключ до абсолютної свободи. І існує стільки ж шляхів, щоб досягти просвітлення, скільки є істот у Всесвіті. Коли ми стаємо свідомими - ми розширюємо рамки, а коли ми відвертаємося від свідомості - ми обмежуємося. Крім цього, реальність завжди нам буде показувати, що ми не можемо рухатися проти своїх же власних законів. Всі ми вільні у виборі виду «реальності», ми жадаємо знань, і ніхто з нас не може порушувати правила. Кожна сутність в світі володіє такою ж свободою вибору.

Є деякі з нас, хто проповідував догматичну впевненість в одному конкретному шляху. Але в кінці шляху до просвітління стає байдуже, яким саме способом ви це збагнули.

Очевидно, немає покрокового керівництва «як це робити», яке вказує правильний шлях для кожного, в будь-який час року. Зовнішні події не так важливі, як ви на них реагуєте.

Чим більше ви боїтеся, тим сильніше стає почуття страху або боязні болю. Спочатку страх - це попередження про можливу шкоду. Необхідно лише зауважити, і проблема буде обов`язково вирішено, відкиньте страхи. Це одна з основних режимів «розширення» і «скорочення» - коли ви почнете вивчати ваше життя, ви знайдете і багато іншого. Для пошуку просвітлення, ми повинні приймати тільки добові ритми розширення і стиснення. Кожен з нас має повну свободу вибору, ви вже знаєте про це.

Свідомість реально, так само реально, як і ми. Що б ми не зробили витягаючи з космічної свідомості (Єдиного Джерела Всього Сущого, або будь-які інші терміни, які ви хочете використовувати), ми робимо це зараз. Ми всі народилися в одному місці, ми все повертаємося в той же самий місце.

Сподіваюся, ви знайдете тут деякі приклади простих відносин, які допоможуть вам на вашому шляху.

кроки

1. Всі ми робили помилки. Ми на них вчимося. Повторювати одні й ті ж помилки знову і знову - перешкода для наших власних цілей. Однак ми маємо право їх робити. Ми повинні запитати себе: «Що служить причиною болю і страждань, і як ми можемо викорінити це на глибинному рівні?»Деякі кажуть, що тільки отримавши щось в надлишку, людина може зрозуміти, скільки йому вистачає. Знаходиться тут і зараз, на думку багатьох, - це перший крок до звільнення.

2. Шукайте суспільства арахат, мудрих людей і хороші книги по дхарми.

3. Виберіть час для розслаблення. Часто наше життя дуже стрімка, ми відчуваємо стреси і не можемо насолоджуватися моментом.

4. Сидіть спокійно, і нехай ваші думки і судження виникають і розсіюються самі собою. Будьте тут і зараз. Стати спокійним і ясним.

5. Зверніть особливу увагу на різні запахи, які ви відчуваєте, звуки, які ви чуєте, і предмети, які ви бачите. Використовуйте такий же підхід і в інших повсякденних ситуаціях. Такі дії часто наближають вас до чистого свідомості.

6. Потренуйтеся медитувати, це можна робити в будь-якому місці, в будь-який час, просто потрібно подумки сконцентруватися в цей час на конкретному об`єкті.

7. Читайте, що інші пишуть про освіту і духовності в цілому. Є безліч великих філософів, таких як Гаутама, Ісус, Лао-Цзи, Судзукі-Росі, Мухаммед, Данте, Френсіс Бекон, Вільям Блейк і інші. Дверей до Сприйняттю багато, щоб говорити про цю тему, як прямо, так і опосередковано.

8. Дізнайтеся про Благородного вісімковому шляху і 4 Шляхетних Істини.

9. Завжди знаходьте момент і отримуйте задоволення від всіх видів діяльності, якими ви займаєтеся протягом дня (їжа, сон і навіть прийняття ванни).

10. Дії, перераховані тут - основні можливі корисні поради. Справжній «крок» на шляху до просвітління означає зробити щось, що зараз є несвідомої частиною вашої свідомості. т.е. «Інтеграцією». Практичні кроки в напрямі інтеграції можна знайти у відповідних розділах вікі.

11. Шлях до просвітління, описаний Шак`ямуні / Гаутама Будда Сам, в розвитку сили, концентрації і мудрості.

12. Просвітлення - це не стан розуму, до якого ви можете прийти, змусивши себе силою. Ми живемо за вічним законом причини і наслідки: якщо ви робите щось погане, ви отримаєте поганий результат, якщо ви робите щось хороше, ви отримаєте хороший результат. Головне - це свідомість, що виникло незалежно від того, що відбувається.

13. Підходити з наміром запалити вища свідомість - це природно. Прогулянка може запалити вища свідомість. Використовуйте медитацію при ходьбі. Як новачки вчаться розраховувати свої цикли вдихів для нормального дихання, так само дозвольте вищої свідомості прорости. Цикли або кроки при ходьбі можуть служити для цієї ж мети. Це ж саме відбувається і в музиці з ритмом, тобто нормальне свідомість споживається, що дозволяє вищої свідомості приходити як повінь музиканту, приносячи вищу свідомість. Дон Жуан потонув в баченні ходьби Карлоса Кастанеди. Карлос йшов з Доном Жуаном, перетинаючись поглядами, щоб обрушити бачення, і уникнути загальне споживання звичайного свідомості. Це усвідомлення вищого свідомості при ходьбі буде мотивувати частіше ходити пішки / медитувати.

Поради

Як тільки ви ближче ознайомитеся з простим усвідомленням / свідомістю, ви помітите занепад уявної активності і почнете відчувати вільний від думок розуміння набагато частіше. Це може бути корисним, особливо після того, як деякий досвід в свідомості вільного мислення посприяв спонуканню (релаксації) вільного від думок присутності, як тренувань. Це буквально допомагає повернути тіло і розум в свій природний стан, яке стає вільніше від безперервного мислення, ніж всі мислення протягом життя для більшості людей.
«Здоровий глузд» (або «інтуїція») - це також ваш кращий гід.
Ніщо не буває постійно правильним чи неправильним, «речі» змінюються. Вибирайте те, що краще для вас в даний момент, однак, пам`ятайте, що ви ніколи не самотні, то, що ви оберете, може відбитися або не відбитися на оточуючих. Доброта і хороші манери можуть стати хорошим прийомом. Словом, «Співчувайте», або віддавайте (робіть) краще іншим - краще, що б ви віддали (зробили), потрапивши в таку ж ситуацію.
«Розширює кругозір» наркотики (або психотропні речовини) - точно не найнадійніший спосіб знайти просвітлення. Вони можуть зрівнятися з використанням вертольота замість того, щоб лізти на вершину гори, тим не менш, факт залишається фактом, і ви можете зробити для себе висновки. Майте на увазі, що психотропні речовини - не найпростіший спосіб досягнення певної міри просвітлення, адже може настати психоделічний криза. У той же час можуть виникнути страхи, пам`ятайте, їх можна подолати або розвіяти. Зрештою, просвітлення має прийти до вас.
Вища свідомість доступно кожному, хто його шукає. Вам навіть не доведеться нічого робити. Ви не пропадете в спробі з`ясувати, на скільки ви насправді вільні.
Просвітлення - це не річ, яку хтось інший може зробити для вас. Ніхто не може «врятувати» вас, крім вас самі. Те ж саме стосується і порятунку інших. Решта - воля Божа.
Пізнання, або самоисследование, як його іноді називають, може бути окремим досвідом, але воно найбільш ефективно для більшості людей, якщо тренуватися медитувати щодня протягом деякого часу, часто мінімум декількох місяців. Це відбувається тому, що «відповідь» на запит завжди помічає чисте усвідомлення, яке не змінюється з досвідом, який, в свою чергу, постійно змінюється. Найбільш поширена форма запиту - запитати подумки, або просто переміщаючи увагу (помічаючи): «Хто (або що) я?»- зараз, тут, в цей момент? Якщо ви знайдете відповідь на питання подумки, т.е. «Я - людина», або «Я - душа» або навіть «Я -все», це завжди виявиться марним, тому що істинний відповідь - це свідомість, з точки зору суб`єкта, т.е. обізнаність, випробування всього вмісту, навіть якийсь сенс самого себе.
Усвідомлення себе - це справжнє «переживання» кожного моменту, в будь-якому сприйнятті або уявної активності. Ви побачите, що якщо ви зможете вникнути в щось, неважливо, наскільки тонка, і неважливо, наскільки ви відчуваєте своє «Я» або «Свої» переживання, ви все ще уявляєте собою об`єкт для дослідів з шляхом усвідомлення. З одного боку, це досвід, який ви ніколи не зможете отримати «перед» або до усвідомлення себе.
Думки, що ви повинні чогось досягти, виступають свого роду бар`єром, через який просвічується наша природна сутність. Те, що ми просто повинні зрозуміти, що немає ніякого досягнення важливіше, ніж досягти в першу чергу «самого» себе.
Ви - ключ до власного просвіті.
Процес може зайняти стільки часу, скільки ви побажаєте.
Пам`ятайте, і переконуйтеся з досвідом, що свідомість у рівній мірі присутній в будь-якому моменті життя-воно просто часто залишається непоміченим. Нерозуміння свідомості у всіх аспектах (включаючи думки, почуття, відчуття зсередини себе, і ін.) - засіб, за допомогою якого неосвіченість повертається до вас знову час від часу. Особливо за часів психічних і емоційних порушень, може бути дуже корисно привернути увагу назад до усвідомлення себе: до досвіду, до аспекту, який «в курсі», замість чогось невідомого.
Спробуйте випробувати себе як чиста свідомість (або космічне свідомість), так само як і енергетику (що частково свідоме і частково несвідоме в нескінченному розмаїтті модуляцій) і як матерію, яка перебуває в несвідомому стані. Будучи людьми, ми є складним поєднанням матерії, енергії і свідомості. Вища стан свідомості завжди є і завжди всередині вас, і цей стан чистого свідомості.
Деякі «трансові» твердження можуть допомогти вашому просвітління, а інші можуть ввести вас в оману. Пам`ятайте, що ви, в кінцевому рахунку, завжди контролюєте ситуацію.
Медитація і інші практики, засновані на вивченні тіла, такі, як пранаяма (контроль дихання) є основою для більш просунутих (рафінованих, психічних) практик. Переваги більш вдосконалених практікв тому, що вони втілюються швидше, і / або переваги просвітлення більш послідовні в досвіді, коли знову повертається спокійне мислення. З досвідом, медитація сприяє заспокоєнню розуму, активності, яка ознайомить вас з безформними аспектами вашої свідомості, які легше дають розуміння і насолоду реальним просвітленням. Просвітлення - це насправді не те, чого ви «досягаєте» - надмірний акцент на поверхневе мислення - то що заново повертає щосекундну освіченість. Будь ласка, зверніть увагу, що послідовність у медитації (один або два досить короткі сеансу ежедневно- по двадцять хвилин) важливіше, ніж медитація протягом тривалих періодів часу.
Шлях до просвітління прокладений через просвітлення непосвячених.
Що реально? Наші почуття можуть обманювати нас, але наші емоції - немає.
(Кваліфікований) учитель, який «був там», знає дорогу, і може сказати вам, що потрібно остерігатися - це така ж відповідальність, як і надбання.
Вивчайте йогу, тай-чи, або айкідокан - це може допомогти.
Розберіться, як практики можуть ставитися до просветленію- вони не обов`язково необхідні, але можуть стати великою підтримкою і допомогою для тренірвкі просвітлення. Це не виключає пропозицію повністю. Все вже готове, і ви можете тільки сприймати цю реальність за допомогою концептуального мислення навпаки. Однак, більшість тілесно-уявних систем обумовлені більш глибокої фокусуванням на формі. Тому, подібно до того, як дієта і вправи гармонізують фізичне здоров`я, так і конкретні методи можуть бути корисні для насолоди плодами освіти в поточному досвіді.

попередження

Не бійтеся відділятися від свого матеріального тіла, якщо ви правильно за ним доглядаєте, це буде тим, до чого ви повинні будете повернутися.
Будьте обережні, щоб не «переборщити». Помірність - це корисно.
Ви повинні навчитися повністю себе довіряти.
Остерігайтеся «розширюють кругозір» препаратів, оскільки вони можуть становити небезпеку для недосвідченого.
Ми вчимо краще того, чого нам потрібно навчитися самим.
Наукове розуміння засноване на повторення подій і чудес, які, здавалося б, уже не повторяться. Отже, не існує наукового методу зрозуміти чудеса. Наша свідомість - це тепер чудо.
Краще не «шукати» навмисне, робіть кожен вчинок свідомо, нагадуючи собі, що кожен ваш крок-сам по собі нагорода.

Що вам знадобиться

Віра, і ще раз віра в потік Всесвіту.
Серце, сповнене любові. Тому що любов - це найсильніша магія.
Байдужість до зовнішніх аспектів «речей», т.е. підтримувати спільне бачення «картини в цілому».
Возз`єднатися з природою - це дасть вам мир і заряд бадьорості зсередини.