Як висувати ультиматум

2. Оцініть свої почуття. Якщо висуваєте ультиматум в результаті того, що ви не в змозі стримувати почуття, це небезпечна зона. Висування ультиматуму, через те, що ви розчаровані, зліться, роздратовані, ситі по горло або уразливі ймовірно матиме для вас негативні наслідки. Якщо людина не згодна, ви загрузнете в негативних почуттях. І навіть якщо вони згодні, через негативних почуттів буде важко або навіть неможливо впоратися зі зміненим вектором в ваших відносинах. Переконайтеся, що вже пропрацювали всі результати з ясністю і оцінили, наскільки відповідь залежить від почуттів. Тільки після того, як приймете можливі наслідки і розберетеся з власними почуттями варто продовжувати.

3. Зробіть тверезу оцінку шансів на успіх. Шанси на те, що ультиматум спрацює, залежать від ряду факторів, таких, як особистість людини, якій ви висуваєте ультиматум і власні почуття або стратегії виживання. Якщо це відкрита людина, готовий слухати і вчитися на об`єктивному обговоренні своїх дій, ультиматум подіє з більшою ймовірністю, ніж на тих, хто весь час під кайфом і не в змозі приділити тверезий момент, щоб впоратися з жалістю до себе і своїм нещастям.

Ультиматум рідко працює з тими, чиї здібності справлятися з життям недієздатні через депресію, зловживання наркотиками або алкоголем або іншим негативним рішенням проблем. В цьому випадку, сприяння наданню професійної допомоги для них важливіше, ніж вимоги їх змінити- поки вони не можуть тверезо мислити, ультиматуми можуть штовхнути їх у прірву. Випадки, коли ультиматум може спрацювати:

4. Виберіть підходящий момент. Людина, якій ви ставите ультиматум, повинен бути напоготові і готовий співпрацювати з вами, так що виберіть момент, в якому вони повністю зосередять на вас увагу. Переконайтеся, що вони не під впливом алкоголю або наркотиків, або що їх не відволікає щось інше, поки вони з вами розмовляють. Ви ж не хочете отримати відмову або згоду на що-небудь без сенсу, тому що вони хочуть відновити мир. Від вас знадобиться ретельний аналіз в потрібний час, але воно того варте.

5

Будьте розсудливі. Якщо висуваєте ультиматум, нехай він буде досяжним для іншої людини. Немає сенсу просити Місяць, коли людина навряд чи може міцно стояти ногами на землі. Зокрема, не просіть нічого, що як ви знаєте, змінить людини.Існує тонка грань між проханням змінити певні погані звички і поведінку і очікувати від людини перестати бути тим, ким він є. Допоможіть їм побачити, що погану поведінку це не те, ким вони є-то є, ніж обзивати їх або натякати, що вони неповноцінні, як особистість, завжди зосереджуйтесь на поведінці і його наслідки для вас.

6. Проясніть, чого ви очікуєте і які наслідки буде з вашого боку, якщо те, про що ви просите, не відбудеться. Це повинно бути дуже прямо, наприклад, "Якщо А не станеться, то я роблю Б." наприклад:

7. Чекайте негативну реакцію. Навряд чи хтось любить, щоб йому пред`являли ультиматум. Іноді це якраз те, що потрібно почути, але від цього почути не легше. А для людини, який з усіх сил намагається подолати проблеми, на які ви тільки що в недвозначних виразах звернули увагу, це як зачепити за живе. Таким чином, очікуйте обурення і можливі негативні результати. Наприклад, прохання когось дати вам обіцянку може привести до повної протилежності в разі, якщо людина розуміє, що ви маєте на увазі справу, і що ваше требованіеідет в розріз з їх бажанням залишатися вільними і вільними.Оскільки ультиматум часто зачіпає те, чого інший явно для себе уникав, вони можуть вирішити бачити в вас ворога. Ось чому ви повинні бути готові відпустити, якщо вони не згодні.

8. Будьте готові відпустити. Ви повинні бути абсолютно впевнені, що дійдете або завершите ситуацію, як зазначено у вашому ультиматумі, якщо людина говорить, що ви блефуєте. Як і у вихованні поведінки малюка, повинна проводитися послідовна робота, яка узгоджується з переданим повідомленням. А якщо ви просто передасте людині кінцеве повідомлення, яке вони прагнуть почути, ви повинні бути готові до такого підсумку і робити як говорили.