Як усунути пошкодження нирок

Пошкодження нирок може бути викликано діабетом, високим кров`яним тиском або іншим порушенням здоров`я, таким як рак, інфекція, травма або камені в нирках. Як правило, пошкодження нирок є незворотнім, але є спосіб уповільнити прогресування пошкоджень і навіть повністю їм запобігти. При важких ушкодженнях нирки можуть відмовити, і тоді вам не обійтися без діалізу.

кроки

Метод 1 з 3:

Внесіть зміни в раціон харчування

1. Пийте багато води (якщо вам дозволено). Вода очищає нирки, допомагаючи їм залишатися здоровими. Намагайтеся щодня випивати по 1,5-2 літра води. Якщо у вас в минулому були камені в нирках, тоді цю норму слід збільшити і випивати по 2-3 літри води в день.

Якщо ви на сухий дієті, тоді споживайте стільки рідин, скільки порадив вам лікар.

2. Зменшіть споживання натрію. Харчування з високим вмістом натрію може ще більше погіршити ураження нирок і ускладнити їх відновлення. Якщо вам менше 51, намагайтеся споживати до 2300 мг натрію в день, якщо більше - до 1500 мг. Щоб обмежити споживання натрію, вам доведеться взяти за звичку читати вміст продуктів. У напівфабрикатах, як правило, міститься дуже багато солі, так що намагайтеся завжди віддавати перевагу натуральним і органічним продуктам. До напівфабрикатів з високим вмістом натрію відносяться:

піца

М`ясні напівфабрикати і бекон

макарони

заморожені обіди

консервований суп

сир

Їжа швидкого приготування

3. Зменшіть споживання калію. Рекомендована кількість калію для людини зі здоровими нирками становить 3500-4500 мг. Якщо ж у людини вражені нирки, і він знаходиться на дієті з обмеженим споживанням калію, рекомендована норма становитиме 2000 міліграма.

Проконсультуйтеся з лікарем, якщо не знаєте, чи варто вам сідати на дієту з обмеженим споживанням калію.

До продуктів з високим вмістом калію відносяться: банани, картопля, помідори, морква, гарбуз, капуста, сухофрукти, злаки і замінники солі.

Якщо ви хочете зменшити споживання калію, тоді перевіряйте його зміст у всіх продуктах і записуйте, скільки ви з`їли.

4. Їжте помірна кількість білка. Приблизно 20-30% всіх калорій повинні бути отримані з білка. Занадто велика кількість білка може нашкодити ниркам, але він все ще необхідний для базових процесів організму.

Відмовтеся від протеїнової дієти, якщо у вас вже порушена робота нирок. Харчування з високим вмістом білка може нашкодити ниркам.

Віддайте перевагу пісним білків, наприклад, рибі, курці без шкірки, квасолі і нежирному сиру.

5. Проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж приймати якісь добавки. Деякі трави і вітаміни можуть нашкодити ниркам, так що будьте обережні, якщо вирішите приймати якісь добавки або трави. Обов`язково проконсультуйтеся з лікарем, перш ніж почати приймати ті чи інші трави або вітамінні добавки.

Метод 2 з 3:

Змініть спосіб життя

1. Візьміть під контроль інші захворювання. Деякі хвороби і захворювання можуть спровокувати пошкодження нирок і навіть погіршити їх. Постарайтеся зміцнити своє здоров`я, щоб допомогти ниркам відновитися.

Наприклад, якщо у вас високий кров`яний тиск, проконсультуйтеся зі своїм лікарем і дізнайтеся, як можна його знизити. Якщо у вас діабет, тоді зробіть усе можливе, щоб контролювати його.
Випадки захворювання нирок в родині також можуть привернути вас до ураження нирок, так що прийміть додаткові запобіжні заходи, якщо у вашого батька, сестри або дідуся було захворювання нирок.

Виконуйте фізичні вправи. Регулярне заняття спортом допоможе зміцнити здоров`я, запобігти ожирінню і знизити кров`яний тиск. Якщо ви досить здорові для фізичних навантажень, займайтеся спортом 30 хвилин в день, п`ять днів на тиждень.

Дізнайтеся у лікаря, чи можна вам займатися спортом.

Спробуйте знайти свою нішу, щоб вправи не здавалися рутиною. Наприклад, вам може сподобатися плавання, їзда на велосипеді, походи, танці або поєднання цих видів діяльності.

Киньте палити. Куріння шкодить кровоносним судинам і знижує приплив крові до нирок. Так як кров дуже важлива для здорових тканин, нестача крові може викликати пошкодження і ускладнити відновлення нирок. Куріння також збільшує ризик розвитку раку нирок і інших захворювань, на зразок високого кров`яного тиску.

Дізнайтеся у лікаря про програми відмови від куріння і про ліки, які допоможуть вам кинути курити.

4. Чи не переборщіть з прийомом знеболюючих. Часті прийоми ібупрофену, напроксену та інших безрецептурних знеболюючих можуть призвести до пошкодження нирок. Якщо ви приймаєте ці препарати щодня, дізнайтеся у лікаря про інші способи вгамувати біль.

Безрецептурні кошти можна приймати для полегшення періодичної болю, але тривале використання цих ліків може призвести до ураження нирок.

5. Попросіть лікаря перевірити роботу нирок. Якщо ви стурбовані роботою нирок або боїтеся, що через випадки захворювання нирок в родині у вас теж може розвинутися ниркова недостатність, попросіть лікаря провести скринінгові аналізи нирок. Ці аналізи покажуть відсутність або наявність захворювання, щоб ви і лікар могли приступити до лікування, перш ніж проблема посилиться.

Метод 3 з 3:

медичне лікування

1. Сядьте на дієту з низьким вмістом білка, якщо це необхідно. У разі важкого ураження нирок хворому може знадобитися дієта з низьким вмістом білка, щоб запобігти скупченню в крові надмірної кількості токсинів. З білків утворюються «забруднюючі» речовини, для виведення яких ниркам доводиться більше працювати.

Дізнайтеся у лікаря, чи слід вам почати дієту з низьким вмістом білка. У цьому випадку лікар направить вас до дієтолога, який розповість, що ви будете їсти.

2. Дізнайтеся, чи слід вам почати дієту з низьким вмістом фосфатів. Якщо у вас виявиться високий рівень фосфатів, лікар може порадити вам сісти на дієту з низьким вмістом фосфатів. У молочних продуктах міститься багато фосфатів, так що обмежте споживання молочних продуктів, а також яєць, червоного м`яса і риби.

Якщо зниження споживання фосфатів не дало належного результату, лікар може призначити вам фосфатно-зв`язуючий препарат. Ці препарати необхідно приймати під час їжі, щоб поглинути фосфати, які містяться в їжі.

3. Дізнайтеся про ліки для лікування ускладнень. Погана робота нирок може призвести до ряду проблем зі здоров`ям, тому вам, можливо, доведеться приймати ліки для лікування цих проблем. До можливих ускладнень при нирковій недостатності відносяться:

високий кровяний тиск;

високий рівень холестерину;

анемія;

набряки;

ламкість кісток.

4. Подумайте про те, щоб почати проходити діаліз. Якщо нирки працюватимуть недостатньо добре і не зможуть виводити токсини і рідини з організму, вам може знадобитися діаліз. Це може бути гемодіаліз або перінеальний діаліз.

гемодіаліз проводиться за допомогою апарату, який виводить з організму токсини і зайву рідину. Для проходження цього виду діалізу хворому доведеться ходити в лікарню кілька днів в тиждень.

перінеальний діаліз проводиться за допомогою апарату, що заповнює шлунок розчином для діалізу, який з`єднується з токсинами, шлаками і непотрібною рідиною, а потім виводить їх з організму. Цей вид діалізу можна проводити вдома за допомогою спеціального апарату, але вам доведеться виконувати його щодня.

5. Дізнайтеся про трансплантацію нирок. Якщо у вас відмовили нирки і ви не хочете робити діаліз до кінця свого життя, альтернативою може стати пересадка нирок. Щоб отримати нову нирку, вам доведеться знайти донора або дочекатися, коли з`явиться доступна нирка.

Після трансплантації нирки вам доведеться до кінця свого життя приймати ліки проти відторгнення донорської нирки.