Як вилікувати застуду за допомогою натуральних засобів

Застосовуючи натуральні, перевірені часом, кошти від застуди, такі як тепле пиття і парові процедури, ви можете полегшити симптоми застуди, не вдаючись до використання дорогих, хімічних сиропів і аерозолів. Прочитайте цю статтю і ви дізнаєтеся, як за допомогою простих натуральних засобів вилікувати застуду.

кроки

Метод 1 з 3:

Лікування застуди водою і водяною парою

1. Пийте багато теплої рідини. Причиною появи нежиті є активна робота організму, спрямована на боротьбу з вірусом. Тепла рідина звузить судини в носових проходах, що полегшить вихід слизу природним шляхом, і ви зможете одужати дуже швидко.

Пийте теплу воду з лимоном і медом. Це природний засіб містить стільки біологічно активних компонентів, що застуда просто не витримує такого натиску і вірус залишає ваш організм.

Пийте трав`яні чаї. Ромашковий, м`ятний, і імбирний чайуспокаівают біль в горлі і діють як м`які протинабрякові засоби. Cure the Common Cold Naturally Step 1Bullet2

Cure the Common Cold Naturally Step 1Bullet2

Пийте теплий суп. Курячий суппомогает очистити пазухи носа і являетсяпітательним і корисним стравою під час застуди, коли зовсім немає апетиту.Зваріть часниковий суп. Це - хороший засіб від застуди, так як чеснокобладает протинабрякову властивістю. Обсмажте часник в оливковій олії, додайте курячий або овочевий бульйон, варіть протягом десяти хвилин, і ваш суп готовий. пийте теплим. Cure the Common Cold Naturally Step 1Bullet3

Cure the Common Cold Naturally Step 1Bullet3

2. Прийміть теплу ванну або душ. Пар від води допомагає очистити носові проходи і зменшити біль в грудях, горлі і пазухах носа.

Ви також можете влаштувати парові процедури. Нагрійте каструлю з водою. Доведіть воду до кипіння, Азат зменшіть вогонь до мінімуму. Нахиліться над каструлею і дозвольте пару огорнути ваше обличчя, потрапити врот і ніс. Додайте кілька крапель м`яти, або використовуйте для цієї мети інші ефірні масла. Завдяки цій процедурі ви очищаєте свої носові пазухи.

Опустіть тканину в гарячу воду і покладіть її на обличчя. Тримайте її на обличчі, поки вона не охолоне. Цей метод є хорошим в тому випадку, якщо ви перебуваєте далеко від дому і хочете влаштувати для себе швидкі парові процедури.

3. Використовуйте нети - піт. Неті-пот - це невеликий посуд для води, спеціально зроблений для очищення носових проходів за допомогою сольового розчину, тому можна назвати його дію як «промивання носа». Ви просто набираєте в чайник теплу воду, додаєте трохи солі і вставляєте носик чайника в ніздрю.

Неті-пот можна придбати в багатьох аптеках, або спеціалізованих магазинах.

Зробіть сольовий розчин: 1/2 чайної ложки кошерної солі на один стакан води. Наповніть неті-пот приготованим розчином.

Встаньте над раковиною, голову нахиліть набік, вставте носик неті-пота в одну ніздрю. Залийте розчин в ніздрю, і почекайте, поки він витече з іншої ніздрі.

Наповніть неті-пот розчином знову, і повторіть процедуру з іншою ніздрею.

Метод 2 з 3:

Лікування застуди травами і натуральними засобами

1. Використовуйте трави для лікування застуди. Деякі трави продаються у відділах здорового харчування і є досить ефективним засобом для лікування застуди.

Ехінацея допомагає полегшити симптоми респіраторних інфекцій .Вона продається в різних формах: у вигляді екстракту, чаю або коржів.
Спробуйте женьшень. Якщо ви відчуваєте перші симптоми застуди, випийте женьшень у вигляді чаю, щоб зменшити біль в горлі.
Пийте чай з бузини. Це традиційне європейське засіб від застуди, зроблене з квіток бузини і листя перцевої м`яти. Воно не тільки зміцнює імунну систему, а й допомагає полегшити симптоми застуди.

2. Використовуйте натуральні коржі. У відділах здорового харчування продаються коржі з медом, м`ятою, і іншими натуральними інгредієнтами. Вони заспокоюють біль в горлі, забезпечують організм необхідними поживними речовинами, завдяки яким ви зможете вилікувати застуду швидко.

Якщо ви не хочете купувати коржики, ви можете пріготовітьіхсамі в домашніх умовах.

Помістіть 1/2 склянки меду і кілька крапель екстракту м`яти в невелику миску.

Поставте миску на середній вогонь і доведіть мед до кипіння.Весь час помішуйте.

Використовуйте кондитерський термометр, щоб контролювати температуру. Зніміть мед з вогню, коли температура досягне 300 градусів за Фаренгейтом (149 градусів С).

Возьмітечайную ложку Іналь мед у вигляді коржів, на змащену маслом пергаментний папір. Почекайте трохи, поки ваші коржі затвердіють, а потім ви можете використовувати їх в якості засобу від кашлю.

3. Приготуйте гарячий пунш. Багато людей на своєму досвіді переконалися в ефективності гарячого пуншу і коктейлю, приготованих на основі коньяку і лимона. Це саморобний ліки від кашлю очистить пазухи носа і поліпшить ваш сон під час застуди. Змішайте такі інгредієнти і пийте напій в гарячому вигляді:

30 мл бренді

2 столові ложки меду

Сік 1/4 лимона

1/2 склянки окропу

Метод 3 з 3:

профілактика застуди

1. Частіше мийте руки. Кращий спосіб уберегти себе від застуди - це часто мити руки в холодну пору року, особливо після відвідування громадських місць, наприклад школи, автобуса або літака.

Не забувайте мити руки перед їжею або перед тим, як ви збираєтеся доторкнутися до обличчя.
Якщо у вас немає можливості помити руки з милом і водою, ви можете використовувати дезінфікуючий засіб для рук на основі спирту.

1. Слідкуйте за своїм здоров`ям. У вашому раціоні має бути достатня кількість вітамінів і поживних речовин, необхідних для того, щоб ваша імунна система залишалася сильною. Хороше харчування і фізичні вправи захистять ваш організм від вірусів. Якщо вдругви заразитеся, ваш організм без трудасправіться з будь застудою.

Поради

Намагайтеся не торкатися до обличчя. Багато мікроби потрапляють в організм через очі і рот. Торкаючись до цих частин обличчя руками, ми збільшуємо ймовірність підхопити інфекцію.
Відмовтеся від молочних продуктів, коли у вас застуда. Молочні продуктиспособствуют утворенню слизу в організмі.
Важливо постійно висмарківаться під час застуди, щоб очищати носові проходи, таким чином, прибираючи інфекцію.