Як лікувати хронічний синусит

При хронічному синуситі утруднене дихання через ніс. Хвороба може навіть призвести до набряку, головний і лицьової болю. Це викликано скупченням слизу в повітроносних пазухах позаду щік, на лобі і з боків носа. Хоча слиз служить для зволоження носа і захищає носову порожнину від попадання бактерій, закладеність носа потребує лікування. На щастя, існують способи, які допомагають зняти біль і позбутися від зайвої слизу в домашніх умовах. Крім того, домашні засоби можна поєднувати з призначеним лікарем медикаментозним лікуванням.

кроки

Метод 1 з 4:

Використання води і пара

1. Випивайте 8-10 склянок (2-2,5 літра) води в день. Таким чином ви забезпечите свій організм необхідною кількістю рідини. Крім того, це допоможе розрідити слиз і полегшить її виведення. Уникайте спиртних і кофеїновмісних напоїв, так як вони посилюють зневоднення.

Не хвилюйтеся, якщо слиз затікає вам в горло і ви її ковтаєте. Кислота в вашому шлунку знищить шкідливі мікроорганізми.

2. Робіть парові ванни для обличчя. Візьміть невелику каструлю, налийте в неї один літр води, доведіть її до кипіння, почекайте пару хвилин і зніміть каструлю з вогню. Від води повинен виходити пар. Закрийте очі, помістіть особа над каструлею і накрийте голову великим рушником з бавовняної тканини. Вдихайте пар носом і видихайте через рот. При цьому на вдиху вважайте до 5, а на видиху до 2. Подихайте так 10 хвилин або до тих пір, поки вода не перестане виділяти пар. Після цього як слід висякаєтеся.

Можна приймати парові ванни кожні дві години або так часто, наскільки дозволить ваш розпорядок дня.

Тримайте особа не менше ніж в 30 сантиметрах від води. Будьте обережні, щоб не обпектися.

3. Подумайте про те, щоб додати в воду ефірні масла. Додавайте одну краплю ефірного масла або 1/2 чайної ложки сушеного листя на кожен літр води, призначеної для парових ванн. Щоб перевірити, чи нормально ви переносите даний засіб, подихайте парою одну хвилину, потім відійдіть і почекайте 10 хвилин. Якщо не буде ніякої реакції, знову доведіть воду до кипіння і прийміть парову ванну. Антибактеріальними, протигрибковими і антисептичними властивостями (тобто здатність вбивати бактерії та інші мікроорганізми, які викликають інфекцію в пазухах носа) мають такі ефірні масла:

Масло кучерявої і перцевої м`яти. У деяких людей м`ята може викликати роздратування. І перцева, і кучерява м`ята містять ментол, який має антисептичну дію і зміцнює імунну систему.

Масло чебрецю (чебрецю) і материнки. Ці трави зміцнюють імунну систему і володіють антибактеріальними властивостями. Крім того, вони розширюють кровоносні судини і тим самим покращують кровообіг.

Лаванда. Ця трава в сушеному вигляді і в формі ефірного масла має заспокійливу дію, вона допомагає впоратися з тривогою і депресією. Крім того, лаванда володіє антибактеріальними властивостями.

Масло чорного горіха, чайного дерева, орегано, шавлії. Ці масла протидіють грибкової інфекції носових пазух і мають антисептичні властивості.

4. Додайте в воду спеції. Якщо ви не хочете використовувати ефірні масла, можна обійтися звичайними спеціями. Налийте в каструлю літр води, доведіть її до кипіння, вимкніть вогонь і додайте у воду 2 чайні ложки орегано і 2 чайні ложки базиліка. Для додаткового прогріву можна додати дрібку кайенского перцю. Накрийте голову рушником і подихайте парою через ніс (або через рот, якщо у вас ангіна і болить горло). Дихайте до тих пір, поки вода парує.

Воду для парової ванни можна використовувати кілька разів. Просто повторно нагрійте воду, так щоб з неї пішла пара.

5. приймайте ванну. Наберіть у ванну комфортну для вас гарячу воду. Додайте в воду 12-15 крапель ефірного масла (або комбінацію з декількох масел). Полежіть у ванні і подихайте теплим паром.

При хронічному синуситі організму необхідний відпочинок. Гаряча ванна є прекрасним способом розслабитися і зняти напругу.

6. Використовуйте зволожувач повітря. Ще один спосіб запобігти сухість носових проходів і пазух полягає в тому, щоб придбати зволожувач повітря. Це пристрій особливо корисно, якщо ви живете в сухому кліматі, а також в зимовий час, коли повітря в будинку стає сухішою через опалення.

Щодня очищайте відповідні деталі зволожувача, протирайте його робочі поверхні і заповнюйте резервуар свіжою водою. Якщо не чистити зволожувач, в ньому можуть розростися пліснява і бактерії, звідки вони потім потраплять в повітря і ваші дихальні шляхи.

Слідкуйте, щоб вологість повітря у вашому будинку не перевищувала 50%. Включайте зволожувач повітря лише коли в цьому є необхідність.

Для досягнення подібного ефекту можна також включити гарячий душ, прикрити двері у ванну кімнату і подихати утворився паром.

Метод 2 з 4:

Використання розпилювача і неті-пота

1. Виберіть ефірне масло. Незалежно від того, чи використовуєте ви для лікування інфекції носових пазух розпилювач або нети-пот, можна додати у воду дистильовані екстракти і масла різних рослин (ароматерапія). При синуситі найчастіше використовують ефірні масла таких рослин:

евкаліпт;
ментол;
лаванда;
солодкий базилік;
орегано (материнка);
розмарин;
перцева м`ята;
чайне дерево;
запашна герань;
сосна;
гвоздика;
лимон;
ромашка.

2. Приготуйте розчин для неті-пота. Візьміть невелику миску, налийте в неї півтори склянки (370 мілілітрів) дуже теплою (але не гарячою, щоб не обпекти слизову оболонку носа) дистильованої води, додайте 6 чайних ложок (60 грамів) дрібнозернистої натуральної морської солі і 9-10 крапель ефірних масел ( якщо ви вирішили використовувати їх). Як слід перемішайте розчин, щоб розчинилася вся сіль. Після цього налийте приготований розчин в неті-пот і почекайте, поки він охолоне.

Якщо ви хочете використовувати кілька ефірних масел, розрахуйте так, щоб в цілому у вас вийшло 9-10 крапель.

Морська сіль захищає слизові тканини носа.

Ні в якому разі не використовуйте воду з-під крана. Необхідна фільтрована, дистильована або кип`ячена (кипіли як мінімум 1 хвилину) вода.

Промийте ніс за допомогою неті-пота. Схиліться над раковиною і нахиліть голову набік. Дихайте ротом, щоб розчин вільно протікав через ніс. Вставте горлечко неті-пота в ту ніздрю, яка розташована зверху, і повільно залийте розчин в ніс, щоб він витік з нижньої ніздрі. Використовуйте таким чином приблизно половину розчину.

Нахиліть голову в іншу сторону, змініть ніздрю і використовуйте другу половину розчину.

Як випливає висякаєтеся, щоб видалити з носа залишки розчину.

4. Використовуйте сольовий спрей для носа. Якщо у вас немає неті-пота або ви не хочете користуватися ним, спробуйте звичайний сольовий спрей для носа, який можна придбати в найближчій аптеці. Можна також зробити спрей самостійно, однак при цьому необхідно дотримуватися правильну пропорцію між сіллю і водою, щоб не висушити слизову оболонку, - додавайте одну чайну ложку солі (близько 10 грамів) на 500 мілілітрів води. Використовуйте сольовий розчин для того, щоб регулярно зволожувати слизову оболонку носа, в тому числі коли ви перебуваєте поза домом.

При синуситі більш ефективно зволоження носових пазух за допомогою неті-пота, а не назального спрею, проте до неті-поту слід звикнути. Для початку можна користуватися спреєм, а потім поступово перейти на неті-пот.

Сольовим назальний спреєм зручно користуватися поза домом. Носіть з собою пляшечку зі спреєм, щоб ви могли регулярно зволожувати носові пазухи протягом усього дня.

5. використовуйте розпилювач. Якщо синуситом хворий ще хтось із членів вашої родини, подумайте про те, щоб скористатися розпилювачем. З його допомогою ви зможете розбризкувати ефірні масла по всьому приміщенню. Поставте розпилювач як можна ближче до того, у кого синусит. Виберіть відповідне ефірне масло і дотримуйтеся рекомендацій по використанню розпилювача.

У більшості розпилювачів рекомендується використовувати 1/2 склянки (120 мілілітрів) води і 3-5 крапель ефірного масла.

Метод 3 з 4:

масаж

1. помасажуйте лоб. Нанесіть на долоню невелику краплю касторової, мигдального або дитячого масла і розітріть його між долонями, щоб воно стало тепле. Потім покладіть вказівні пальці в центр чола між бровами. Помасажуйте лоб круговими рухами від центру до скронь. Прикладайте при цьому до чола постійний тиск. Повторіть руху 10 раз.

Масло допомагає знизити тертя між пальцями і шкірою обличчя. Крім того, ароматне масло сприяє розслабленню і релаксації.
Масаж носових пазух і оточуючих їх тканин допомагає знизити тиск і очистити від слизу носові проходи.

2. помасажуйте перенісся. Покладіть великі пальці на перенісся біля внутрішніх куточків очей. Як випливає натисніть на перенісся і утримуйте тиск протягом однієї хвилини, після чого ще дві хвилини помасажуйте перенісся круговими рухами. Закрийте при цьому очі. Якщо ви використовуєте масло, стежте, щоб воно не потрапило в очі. Це не страшно, хоча тимчасово може привести до нечіткого зору.

Деяким зручніше користуватися вказівними пальцями. Великі пальці рекомендується використовувати з огляду на те, що вони сильніше за інших пальців.

3. Помасажуйте вилиці, щоб полегшити закладеність носа і біль. Розітріть між пальцями трохи касторової, мигдального або дитячого масла. Покладіть на вилиці з боків носа великі пальці (або вказівні і середні пальці, якщо вам так зручніше). Натискайте пальцями на вилиці протягом однієї хвилини, потім дві хвилини помасажуйте їх круговими рухами. Тримайте при цьому очі закритими.

Можна також почати з масажу зовнішньої сторони скул біля вух. Помасажуйте вилиці круговими рухами в напрямку від вух до носа. Повторіть десять разів.

Якщо ви користуєтеся маслом, стежте, щоб воно не потрапило вам в очі. Якщо масло потрапить в око, це може на час привести до нечіткого зору.

4. Зробіть масаж носових пазух. Розітріть трохи масла між пальцями, щоб воно як слід зігрілося. Поводите вказівними пальцями по боковій поверхні носа зверху вниз. Повторіть руху 10 раз. Потім покладіть пальці на перенісся і як слід натисніть на неї. Помасажуйте перенісся круговими рухами. Повторіть руху 10 раз.

Масаж носа зверху вниз допомагає очистити його від слизу.

При бажанні можна додати ефірні масла. Наприклад, для позбавлення від бактеріальної інфекції носових пазух підійдуть масла з антибактеріальною дією. Крім того, ефірні масла допомагають розрідити слиз і тим самим знизити тиск в носових пазухах.

Метод 4 з 4:

Діагностика хронічного синуситу і медикаментозне лікування

1. Визначте причину синуситу. Хронічний синусит може бути викликаний інфекцією (вірусної, бактеріальної або грибкової), аномальним будовою носа (наприклад, поліпами або викривленням носової перегородки), травмою, алергією, курінням або порушенням роботи імунної системи. Для з`ясування причини придивіться до виділень з носа. При вірусних інфекціях і алергії вони, як правило, прозорі. При бактеріальної або грибкової інфекції виділення можуть бути мутними і жовтувато-зеленими. Хронічний синусит з інших причин може супроводжуватися як прозорими, так і жовтувато-зеленими виділеннями.

Лікар може направити вас на комп`ютерну томографію, щоб з`ясувати причини хронічного синуситу.
Виявлення причини синуситу допоможе вибрати правильний спосіб лікування. Наприклад, при бактеріальної інфекції можуть знадобитися антибіотики.
Якщо лікар підозрює, що синусит викликаний алергією, він може направити вас на обстеження до алерголога. Той порекомендує вам зробити проби, які допоможуть встановити конкретні алергени. Крім того, проконсультуйтеся з алергологом або фармацевтом щодо протиалергічних препаратів, які допоможуть пом`якшити неприємні симптоми.

2. Придивіться до симптомів. Хронічний синусит у різних хворих може супроводжуватися різними симптомами. Зверніть увагу на пережиті вами симптоми - можливо, деякі з них вдасться усунути за допомогою відпускаються без рецепта препаратів. Для хронічного синуситу характерні наступні симптоми:

набряк носових пазух (через запалення або інфекції);

біль;

тиск в області обличчя;

головний біль;

втрата нюху;

кашель;

закладеність носа;

біль в горлі (якщо слиз проникає в горло);

висока температура;

несвіже дихання;

зубний біль;

втома.

3. Приймайте протинабрякові засоби. В аптеці можна без рецепта придбати медикаменти, які допомагають при синуситі. Для зняття закладеності носа можна приймати протинабрякові засоби, деякі з яких доступні в формі спрею. Ці препарати допоможуть знизити набряк слизової оболонки носа. Не використовуйте назальними протинабряковими засобами більше трьох днів поспіль, так як це може привести до повторної, більш сильної закладеності носа. Протинабрякові препарати можуть мати наступні побічними ефектами:

прискорений пульс;

підвищений кров`яний тиск;

безсоння;

почуття тривоги;

підвищена нервозність і дратівливість;

сухість в роті;

нечітке зір;

утруднене сечовипускання.

4. Спробуйте приймати назальні кортикостероїдні препарати. Назальні кортикостероїди (наприклад, флутиказон, будесонід і мометазон) допомагають впоратися із запаленням і полегшують дихання. Деякі препарати є безрецептурних (наприклад, «Фліксоназе»), інші повинні відпускатися за рецептом ( «Назарел», «Аваміс», «Нозефін»), однак фактично у вільному продажі знаходяться і ті, і інші. Препарати даного типу особливо ефективні при алергії.

Назальні кортикостероїдні препарати можуть подіяти через кілька днів або навіть тижнів після початку прийому.

До побічних ефектів кортикостероїдів відносяться головний біль, біль в горлі, кровотеча з носа і кашель.

5. Знайте, в яких випадках слід звернутися до лікаря. Якщо ви перепробували кілька домашніх способів і ваш стан не поліпшився через 4-5 днів, у вас підвищилася температура, набрякло обличчя, посилився біль, вам важко дихати, то слід записатися на прийом до лікаря. Дані симптоми можуть свідчити про більш серйозне захворювання.

Парові ванни, масаж, нети-пот і розпилювач можна використовувати поряд з знеболюючими препаратами, антибіотиками, противірусними та протигрибковими засобами для лікування інфекційного синуситу.

6. Приймайте антивірусні, протигрибкові препарати або антибіотики. Якщо синусит викликаний вірусної, грибкової або бактеріальної інфекцією, лікар може призначити вам антивірусні, протигрибкові засоби або антибіотики. Ці препарати допоможуть знизити інфекцію і запальні процеси і очистити носові проходи.

Одна з проблем антибіотиків, антивірусних і протигрибкових препаратів полягає в тому, що ці кошти погано проникають в носові пазухи, тому вони можуть виявитися недостатньо ефективними. У зв`язку з цим може знадобитися більш тривалий курс лікування.

7. Подумайте про можливість хірургічної операції. Лікар може порекомендувати операцію в тому випадку, якщо синусит викликаний поліпами, викривленою перегородкою носа або травмою. Вам можуть розширити отвір пазух або видалити поліпи та інші нарости, що знизить застійні явища в носових пазухах.

За допомогою операції можна відкоригувати будова носа і позбутися від проблем з пазухами.

Поради

Якщо ви курите, проконсультуйтеся з лікарем щодо того, як позбутися від цієї шкідливої звички.
У дітей найбільш частою причиною хронічного синуситу служать інфекції (в дитячому садку або школі), використання пустушок, забрудненість навколишнього повітря і годування з пляшечки в положенні лежачи на спині.
При гострому синуситі лікар може зробити ін`єкцію кортикостероїдних препаратів або призначити їх перорально, що дозволить знизити запалення і набряк.
При покупці ефірних масел звертайте увагу на надійність виробника і гарантії чистоти. Віддавайте перевагу натуральним олив і перевіреним виробникам.
Якщо ви змішайте масла в невеликій мисці, то зможете потім розтерти суміш по вилицях, навколо носа (особливо в улоговинці між носом і верхньою губою), очей і по лобі.
Деякі люди погано переносять окремі ефірні масла. Не використовуйте масла тих рослин, на які у вас алергія. Виберіть відповідне вам ефірне масло.