Як вилікувати синусит
Синуси - це пазухи в кістках черепа, які виконують важливі функції, наприклад, зволожують повітря, яким ми дихаємо, виділяють слиз для захоплення патогенних мікроорганізмів. Іноді синуси не справляються з інфекцією, що призводить до симптомів синуситу: запалення і набряк слизової пазухи, підвищене виділення слизу, головний біль, кашель, закладеність носа, іноді підвищення температури. Залежно від причини виникнення синуситу вибирається так чи інша тактика лікування. Синусит (запалення пазух) може пройти самостійно, але ви можете прискорити цей процес і зняти симптоми в домашніх умовах.
кроки
Метод 1 з 4:
Визначення типу інфекції1. Визначте основні симптоми. Синусит проявляється декількома основними симптомами. Симптоми гострого синуситу зазвичай погіршуються на 5-7 день хвороби. Симптоми хронічного синуситу менш явні, але тривають довго.
- Головний біль
- Відчуття тиску або дискомфорт навколо очей
- Закладеність носа
- нежить
- Біль в горлі або відчуття, як слиз стікає по задній стінці горла
- слабкість
- кашель
- Неприємний запах з рота
- Підвищення температури
2. Оцініть тривалість симптомів. Синусит може бути гострим (триває менше 4 тижнів) або хронічним (триває довше 12 тижнів). Тривало існуючі симптоми синуситу не говорять про тяжкість або небезпеки захворювання.
3. Виміряйте температуру. Алергічні синусити не супроводжуються підвищенням температури. Синусит, викликаний інфекцією (найчастіше застудою), може супроводжуватися підвищенням температури.
4. Зверніть увагу на темно-жовті або зелені виділення. Темно-жовта або зелена слиз з неприємним запахом і смаком свідчить про бактеріальному синуситі.При підозрі на бактеріальну природу синуситу необхідно викликати лікаря. Лікар призначить курс антибіотиків, наприклад амоксициліну, Аугментину, цефалоспорина або азитроміцину.
5. Коли звернутися до лікаря. Якщо крім високої температури і темно-жовтих або зелених виділень є ще інші симптоми, необхідно звернутися до лікаря. Лікар оцінить стан і визначить необхідність призначення антибіотиків. Зверніть увагу лікаря на наступні симптоми:
Метод 2 з 4:
Медикаментозне лікування синуситу1. Проконсультуйтеся з лікарем. Перш ніж піти в аптеку, необхідно відвідати лікаря. Навіть якщо ви постійно приймаєте лікарські препарати, необхідно повідомити лікаря про прийом безрецептурних засобів, оскільки не виключена взаємодія цих препаратів між собою.
- Ніколи не давайте дітям препарати, призначені для дорослих, наприклад, препарати від застуди.
- Вагітним і годуючим жінкам протипоказано більшість безрецептурних препаратів при застуді, тому необхідно проконсультувати з лікарем.
2. Використовуйте антибіотики згідно з інструкцією. Якщо лікар прописав антибіотики, переконайтеся, що закінчили курс повністю, навіть якщо симптоми захворювання пройшли. Повний курс антибіотиків запобіжить повернення хвороби з антибіотик-стійкими бактеріями.
3. При алергії прийміть антигістамінні препарати. Якщо синусит пов`язаний з сезонною або системної алергічною реакцією, прийміть антигістамінні засоби. Антигістамінні препарати блокують безпосередньо рецептори до гістаміну (головному медіатора алергічних реакцій). Антигістамінні препарати запобігають розвитку алергічного синуситу.
4. Прийміть безрецептурні знеболювальні препарати. Знеболюючі препарати не вилікують синусит, але полегшать супутні симптоми, такі як головний біль.
5. Спробуйте назальні спреї. Безрецептурні назальні спреї забезпечують негайне прочищення пазух. Існує три типи назальних спреїв: сольові, судинозвужувальні і гормональні спреї.
6. Спробуйте судинозвужувальні препарати. Ці препарати полегшують дихання і біль в пазухах. Не використовуйте судинозвужувальні засоби довше 3 днів. Тривалі курси судинозвужувальних призводять до синдрому відміни.
7. Спробуйте муколітики. Муколитики (Гвайфенезін, Муцінекс) сприяють розрідженню виділень, що полегшує їх евакуацію з пазух.Не існує достовірних даних, що муколітики лікують синусит.
Метод 3 з 4:
Альтернативні методи лікування1. більше відпочивайте. Якщо ви навантажуєте себе роботою і недосипаєте, то організму буде складніше впоратися з інфекцією. По можливості візьміть вихідний хоча б день і гарненько відпочиньте.
- Спіть з підведеною головою. Це поліпшить відтік слизу з пазух.
2. Пийте більше рідини. Пийте достатньо, щоб полегшити відтік слизу і поліпшити загальний стан. Вода - це найкращий з можливих варіантів, а напої без кофеїну, спортивні напої, що містять електроліти і бульйони можна використовувати як альтернативу воді.
3. Промийте ніс за допомогою Джала-неті (нети-пот) або спеціального пристрою. промити пазухи можна простим і природним способом. Очищення пазух таким чином гарантує мінімальну кількість побічних ефектів навіть при частому використанні.
4. подихайте парою. Парова лазня полегшить дихання і зволожить пазухи. Дихайте парою в гарячий душ або над ємністю з гарячою водою. Для кращого ефекту використовуйте сіль для ванни з ментолом.
5. Увімкніть зволожувач повітря. Сухе гаряче і забруднене повітря подразнює дихальні шляхи, тому на час сну включите зволожувач повітря. Теплий або прохолодний зволожене повітря корисний для дихальних шляхів. Можна додати кілька крапель ефірного масла евкаліпта в воду зволожувача для полегшення дихання (якщо це дозволено в інструкція для зволожувача повітря).
6. Використовуйте теплі компреси. Для полегшення відчуття тиску і болю на обличчі прикладіть теплий компрес.
7. Гостра їжа. Деякі дослідження показали, що гострі спеції, такі як перець і хрін, сприяють очищенню пазух.
8. пийте чай. Гарячі чаї, що не містять кофеїн, полегшать біль у горлі, особливо якщо додати в них імбир і мед. Це також зменшить кашель. Пам`ятайте, що чорний, зелений та інші види чаю містять кофеїн, тому надмірне споживання чаю може призвести до зневоднення і порушення сну. Рекомендується замінити звичайний чай на трав`яний.
9. Вилікуйте кашель. Часто синусит супроводжується кашлем. Щоб полегшити кашель, необхідно більше пити теплі рідини, наприклад трав`яні чаї з медом.
10
Киньте палити. У курців (навіть у пасивних) сигаретний дим призводить до подразнення слизової, що сприяє інфекції пазух. 40% хворих на хронічний синуситів в США припадає на пасивних курців. Киньте палити або перестаньте курити пасивно, якщо ви зіткнулися з синуситом.
Метод 4 з 4:
профілактика синуситу1. Лікуйте симптоми алергії та застуди. Запалення дихальних шляхів, викликане алергією або застудою, призводить до розвитку синуситу.
- Пройдіть вакцинацію від грипу. Вакцинація знижує ризик захворіти на грип - ще одним винуватцем розвитку гострого синуситу.
2. Уникайте забруднення навколишнього середовища. Забруднене повітря призводить до подразнення дихальних шляхів, що ускладнює перебіг синуситу. Побутова хімія та інші хімікати дратують слизову пазух.
3. Зверніть увагу на особисту гігієну. Віруси - це найбільш поширена причина синуситу. Ви можете знизити ризики зараження інфекцією, завдяки регулярного миття рук з милом.
4. Пийте більше води. Вода підвищує кількість рідин в організмі, що запобігає згущення слизу.
5. Їжте більше фруктів і овочів. Фрукти і овочі багаті антиоксидантами і вітамінами, які зміцнюють тіло і здоров`я.
Поради
- Не використовуйте водопровідну воду для промивання носа за допомогою Джала-неті. Якщо ви не хочете використовувати фільтровану воду, то закип`ятіть водопровідну і дочекайтеся, поки вона охолоне. У водопровідній воді можуть знаходитися амеби, які викликають серйозні захворювання.
- Якщо ви відчуваєте біль в вушному каналі (за нижньою щелепою), можливо у вас вушна інфекція. Сходіть до лікаря, так як для лікування цієї інфекції вам можуть знадобитися антибіотики.
попередження
- Негайно зверніться до лікаря при появі таких симптомів: утруднення дихання, біль в грудній клітці, ригідність потиличних м`язів або сильний біль в шиї, почервоніння, біль і набряк обличчя або навколо очей, зневоднення.
- Якщо ви страждаєте від хронічного синуситу, обговоріть з лікарем варіанти лікування. У деяких випадках застосовується хірургічна операція для поліпшення якості життя.