Як боротися з закладеним носом

Закладеність носа, як правило, виникає, коли ви страждаєте на застуду, грип, алергією, а в окремих випадках - при легеневих захворюваннях. Вона стає причиною запалення носових пазух, звуження дихальних шляхів або надмірної сухості слизових виділень, які блокують надходження повітря. Іноді закладеність носа виникає як побічний ефект при високій температурі або головного болю і зазвичай проходить протягом тижня. Закладеність носа супроводжується нежиттю і виділеннями з носових пазух. Якщо ви підете кількох простих порад, то зможете навчитися використовувати домашні засоби, змініть свої звички і почнете приймати натуральні добавки і трави, щоб природним чином позбавитися від закладеності носа.

кроки

Метод 1 з 5:

Застосування домашніх засобів

1. Використовуйте зволожувач повітря. Сухе повітря може погіршити стан ваших носових пазух і ускладнювати виділення слизу з носових ходів, що ще більше підсилює закладеність носа. Зволожувач, розміщений у вашій спальні або вітальні, допомагає підвищити вологість повітря, тим самим запобігаючи зневоднення організму, сприяючи очищенню носових пазух і ослаблення болю в горлі. Встановіть правильний рівень вологості. Вологість повітря у вашому будинку повинна знаходитися в межах від 30 до 55%.

При підвищеній вологості можуть з`являтися пилові кліщі або плесень- обидва ці чинника стають частими причинами алергії. Також цвіль викликає неприємний запах і призводить до утворення плям на поверхні. При дуже низькій вологості повітря виникає сухість в очах, подразнення в горлі і носових пазухах. Виміряти рівень вологості можна за допомогою спеціального приладу - гидростата, який продається в більшості спеціалізованих магазинів.
Портативні та стаціонарні зволожувачі повітря потребують ретельного очищення. Інакше в них можуть утворюватися цвіль і бактерії, які згодом поширюються по всьому приміщенню. Якщо ви вважаєте, що ваші симптоми респіраторних захворювань пов`язані з використанням зволожувача повітря, вимкніть його і зателефонуйте своєму лікарю.

2. інгаляції. Пар сприяє розрідженню мокротиння і змиває всі сторонні речовини, що потрапили в ваші носові проходи, в тому числі пил і пилок рослин. Для проведення швидкої інгаляції вам необхідно підігріти каструлю з дистильованою водою, не доводячи її до кипіння. Коли над водою почне підніматися пар, зніміть каструлю з вогню. Накрийте голову рушником, нахиліться над каструлею і глибоко дихайте протягом 5-10 хвилин.

Температура води повинна становити близько 80-85 градусів за Цельсієм.

3. Прикладіть рушник, змочений теплою водою. Рушник, прикладена до чола або шиї, допоможе полегшити синусові головні болі, викликані запаленням і скупченням рідини в носових пазухах. Тепло розширює кровоносні судини, збільшує кровотік і сприяє надходженню кисню і поживних речовин, це зменшує болю і знімає спазми. Для того, щоб скористатися цим способом, опустіть невелике чистий рушник в теплу воду на 3-5 хвилин, потім відіжміть. Покладіть його на область лоба або шиї і тримайте протягом 5 хвилин. Потім знову опустіть рушник у воду і покладіть його на те саме місце. Не тримайте рушник довше 20 хвилин, міняти його слід 4 рази, якщо ваш лікар не рекомендував вам збільшити тривалість лікування.

Також в якості теплого компресу ви можете використовувати пляшку з гарячою водою або спеціальний гелевий пакет. Температура не повинна перевищувати 40-45 градусів за Цельсієм, щоб уникнути опіків. Для людей з чутливою шкірою температура не повинна бути вище 30 градусів за Цельсієм.

Не варто застосовувати цей спосіб лікування, якщо у вас набряк або жар. В такому випадку необхідно використовувати пакет з льодом.

Не наносіть теплий компрес на рани, травмовані місця або шви. Також варто проявляти обережність при даному методі, якщо ви страждаєте діабетом або порушеннями кровообігу.

4. Скористайтеся спреєм на основі солі. Такі спреї добре зволожують носові проходи і допомагають очищати їх від утворилися корок і слизу. Використовуючи спрей перший раз, зробіть кілька контрольних розпилень в повітря. Перед використанням спеціального пульверизатора, кілька разів висякаєтеся в серветку, щоб очистити носові пазухи від слизу. Зніміть з флакона кришку і злегка струсіть його. Нахиліть голову трохи вперед і зробіть повільний видих. Притримуйте наконечник пульверизатора у ніздрі за допомогою вказівного і середнього пальців, і великим пальцем біля основи флакона. Другу ніздрю необхідно затиснути. Розпилюйте рідина всередину носового ходу і одночасно робіть глибокий вдих. Повторіть те ж саме з іншого боку.

При правильному використанні пульверизатора, рідина спрею не повинна виливатися з носового ходу або потрапляти на задню поверхню горла.Постарайтеся не чхати і не сякатися відразу ж після проведення процедури. Також намагайтеся розпорошувати рідину прямо. Надсилайте наконечник флакона з назальний спреєм в правильну сторону. При неправильному розпиленні спрею ви витратите ліки даремно і збільшите подразнення в області носа.

Якщо ви користуєтеся спеціальним інгалятором, промивайте його, як мінімум, раз на тиждень. Перед процедурою акуратно висякаєтеся в серветку, щоб очистити носові ходи від слизу. Переконайтеся, що наконечник інгалятора добре закріплений. Перед використанням злегка струсіть флакон. Використовуючи пульверизатор такого типу, тримайте голову в вертикальному положенні, в іншому процедура проходить стандартним способом.

Деякі назальні спреї можуть викликати легке запалення або подразнення. Щоб уникнути появи неприємних симптомів вибирайте спрей з вмістом хлориду натрію від 0 до 3%. Якщо у вас чутлива шкіра, вам більше підійде спрей з 0.9% вмістом натрію, так званий фізіологічний розчин.

Більшість спреїв на основі солі можуть застосовуватися щодня, так часто, як вам це необхідно. Якщо у вас з`явилося кровотеча з носа, на кілька днів призупинити лікування спреєм. Якщо кровотеча або подразнення не проходить, зверніться до свого лікаря.

5. Використовуйте нети-пот. Неті-пот - спеціальну посудину невеликого розміру, розроблений для очищення носових пазух від слизу. Його використання усуває набряки і полегшує симптоми застуди протягом декількох годин. Під час процедури зрошення носа сольовий розчин заливається в одну ніздрю і потім витікає з іншої разом з виділеннями слизу. Приготуйте сольовий розчин, вам знадобляться ¼ чайної ложки солі, ¼ чайної ложки питної соди і 230 мл теплої дистильованої води, підігрітої до 40 градусів Цельсія.

Налийте в неті-пот 100 мл сольового розчину. Станьте над раковиною, нахиліть голову вбік і помістіть наконечник неті-пота у правій ніздрі. Вливайте рідина в одну ніздрю і стежте, щоб вона витікала з іншої. Повторіть таку ж процедуру з лівого боку.

Починайте з однієї процедури зрошення в день при виникненні симптомів закладеності носа. Як тільки ви відчуєте себе краще, використовуйте 200-400 мл розчину 1-2 рази на день або так часто, як вам необхідно.

Неті-пот можна придбати в аптеках або магазинах здорового харчування

6. Полоскання горла підсоленою водою. Ця процедура допомагає зволожити ваші носові пазухи, сприяє виведенню слизу і запобігає появі пост назального набряку. Також допомагає зменшити біль в горлі. Додайте ½ чайної ложки морської солі в склянку з дистильованою або стерильною водою і розмішайте до повного розчинення. Прополощіть горло цим розчином протягом 1-2 хвилин, потім виплюньте воду, не ковтаючи

Якщо сіль дратує порожнину рота або горло, ви можете використовувати для полоскань звичайну дистильовану воду. Повторюйте процедуру кожні кілька годин.

7. Процедура масляного полоскання порожнини рота. Полоскання маслом - один із засобів аюрведи, що сприяє видаленню шкідливих мікробів і бактерій з порожнини рота. У складі рослинного масла містяться ліпіди, які поглинають токсини і виводять їх разом зі слиною. Наберіть столову ложку масла і полощіть їм порожнину рота протягом однієї хвилини для досягнення найкращого результату. Потім виплюньте його і ретельно прополощіть рот теплою водою.

Якщо зможете, постарайтеся збільшити час процедури до 15-20 хвилин. Чим довше ви протримаєте масло в роті, тим краще. Для того щоб домогтися максимального ефекту, проводите процедуру полоскання натщесерце.

Купуйте органічне масло холодного віджиму. Найбільш придатними є кунжутне і оливкове масла, найпопулярнішим - кокосове, завдяки своєму приємному смаку і вмісту натуральних антиоксидантів і вітамінів, наприклад, вітаміну Е. Компоненти ланцюжка жирних кислот кокосового масла вбудовуються в мембрани вірусів і бактерій і поступово руйнують їх. Бактерії Streptococcus mutans відносяться до кіслотопродуцірующей і живуть в порожнині рота. Вони є основною причиною карієсу, так як сприяють руйнуванню емалі зубів. Згідно з даними досліджень саме кокосове масло найефективніше в боротьбі з цими мікроорганізмами.

Масло також є природним зволожуючим засобом і допомагає запобігати дегідратації горла і порожнини рота.

8. Правильно очищайте носові ходи. Під час застуди важливо очищати носові пазухи, але не варто сякатися занадто інтенсивно. Через тиск, що виникає при інтенсивному звільнення носових ходів, інфекція може перейти на вуха, і на додаток до застуди у вас може виникнути запалення вуха. Постарайтеся висмарківаться акуратно і проводите це процедуру, коли вона дійсно необхідна. Фахівці рекомендують затискати одну ніздрю пальцем і обережно висмарківаться, прочищаючи одну носову пазуху. Потім повторіть те ж саме з іншого боку.

Мийте руки перед кожною процедурою очищення носа, щоб уникнути інших інфекцій, викликаних бактеріями або вірусами.

Метод 2 з 5:

Поміняйте свої звички

1. Приймайте теплий душ. Додайте до свого щоденного розпорядку прийом теплого душа, який допоможе вам усунути закладеність носа. Теплий душ або ванна протягом 5-10 хвилин сприяють зниженню ознак гіперемії івиведенію слизових виділень з носа, а також усувають біль у м`язах. Температура води повинні становити 40-45 градусів за Цельсієм. Вода не повинні бути занадто гарячою чи холодною, особливо якщо у вас висока температура. Теплі ванни також корисні при закладеності носа у дітей грудного та більш старшого віку.

Час прийому душа не повинна перевищувати 5-10 хвилин. Володарям чутливої шкіри необхідно приймати теплий душ тільки один або два рази на тиждень, щоб запобігти пересихання шкіри.
Підтримка необхідної чистоти свого тіла допомагає зменшити ризик подальшого виникнення вірусних або бактеріальних інфекцій.

2. Тримайте вдома кімнатні рослини. Рослини є природними зволожувачами повітря. Завдяки процесу транспірації, при якому вода випаровується з поверхні квітів, листя і стебел, рослини підтримують в приміщенні природний рівень вологості. Також кімнатні рослини сприяють очищенню повітря від вуглекислого газу та інших забруднюючих речовин, наприклад, бензину, формальдегіду і трихлоретилена.

До найбільш відповідним видам ставляться алое вера, бамбукова пальма, фікус, аглаонема, а також різні сорти філодендрона і драцени.

3. Відмовтеся від куріння. Через куріння в організм не надходить необхідна кількість кисню, необхідного для восстанавливание клітин організму. Куріння провокує звуження судин, що постачають кров`ю кінцівки і головний мозку. Ця шкідлива звичка є причиною багатьох хвороб серця, дихальних шляхів і навіть інсульту. Сигаретний дим подразнює слизові оболонки носа, що провокує часті головні болі і виникнення хронічного кашлю, також відомого, як кашель курців.

Постарайтеся уникати пасивного куріння та інших токсичних газів, які також можуть стати причиною подразнення і дискомфорту. Про доступні способи зниження частоти куріння або повної відмови від нього ви можете дізнатися у свого лікаря.

Якщо ви помітили, що по ночах у вас з`являється сильний кашель або закладеність носа, спробуйте спати на боці. Це найбільш комфортна поза, сприяє виведенню слизових виділень з порожнини рота і носових проходів

Метод 3 з 5:

Правильне харчування

1. Дотримуйтеся середземноморської дієти. Відомо, що деякі продукти здатні провокувати запалення, інші ж допомагають знижувати запалення, зменшують набряки і сприяють прискореному одужанню. У середземноморську дієту входять саме такі продукти: полуниця, вишня, апельсини, мигдаль, волоські горіхи, шпинат, капуста, лосось, скумбрія, тунець, сардина, цільно зернові продукти, коричневий рис, киноа, пшоно, овес, лляне насіння, оливкова і ріпакову масло і так далі..

Якщо у вас кислотний рефлюкс, не вживайте продукти з високим вмістом лимонної кислоти, оскільки вони дратують слизову шлунка, викликають нудоту і іноді блювоту.

2. Їжте теплий суп. Теплий суп дає протизапальний ефект, викликає потовиділення і сприяє виведенню слизових виділень з носа, допомагає очистити носові ходи і зменшити набряки. Найкраще приготувати бульйон самостійно, оскільки в цьому випадку ви можете приготувати суп зі зниженим вмістом кухонної солі. Для того щоб приготувати курячий бульйон, налийте 2-3 склянки води у велику каструлю і зваріть курячі стегенця, попередньо знявши з них шкіру. Потім додайте нарізану цибулю, один помідор, 2-3 стебла селери, 2-3 моркви або інші овочі. Також ви можете додати і трави, наприклад, петрушку або чебрець. Коли страва буде готове, процідіть бульйон, щоб прибрати м`ясо і овочі. Пийте бульйон відразу після приготування.

Такий суп треба їсти теплим для досягнення максимального позитивного ефекту. Бульйон необхідно пити від 1 до 3 разів на день, поки ви не відчуєте значне поліпшення.

Якщо ви готуєте в мультиварці, накрийте її кришкою і готуйте при низькій температурі протягом 6-8 годин або при високій температурі протягом 4 годин. Якщо ви користуєтеся плитою, доведіть суп до кипіння, а потім варіть на повільному вогні протягом години.

Для того щоб зварити натуральний овочевий бульйон, використовуйте різні овочі, наприклад, цибуля, пастернак, морква, селера, цибуля-порей, гриби і помідори. Злегка обсмажте їх в оливковій або рапсовій олії, додайте 2-3 склянки води. Доведіть бульйон до кипіння, потім зменшіть температуру до мінімуму і варіть протягом 90 хвилин.

Також ви можете додати сочевицю або коричневий рис. Якщо ви любите гострі страви, покладіть в бульйон половину свіжого нарізаного або 1-2 чайної ложки меленого кайенского перцю.

Після того як ви процідіть бульйон, не викидайте курку та овочі, їх також можна вживати в їжу

3. Їжте більше ананасів. У ананасах у великій кількості міститься фермент бромелайн, який використовується в медичних цілях і сприяє зменшенню набряків і запалень в області носа і носових пазух, які можуть стати причиною закладеності носа. Для отримання необхідної норми ферменту регулярно з`їдайте 2 часточки ананаса або випивайте дві склянки ананасового соку. Не варто поєднувати ананаси з картоплею або продуктами з сої, оскільки в них знаходяться речовини, що уповільнюють засвоєння бромелайну в організмі.

Якщо ви страждаєте на алергію на ананаси, щоб уникнути погіршення її симптомів варто відмовитися від вживання цього фрукта.

4. Не вживайте продукти, що посилюють запальний процес. Деякі продукти гальмують процес відновлення організму, послаблюють його імунну систему, сприяють збільшенню ваги тіла, а також провокують запальний процес. Через це стан ваших носових пазух погіршується і уповільнення виділення слизу. Постарайтеся знизити або зовсім виключити вживання продуктів, що провокують хронічні запалення. У цю категорію входять білий хліб, тістечка, пончики, смажена їжа, газовані і підсолоджені напої, маргарин, сало, телятина, шинка, стейки і страви з готовими м`ясними продуктами, наприклад, хот-догів.

5. Вживайте кайенскийперець. У кайенского перцю міститься капсаїцин - речовина, що володіє противірусними, протизапальними, антиоксидантними та загоюючими властивостями. Він допомагає зменшити закладеність носа і кашель, а також знизити високу температуру. Кайенскийперець сприяє посиленому потовиділенню і вельми корисний при гарячкових станах.Намагайтеся вживати цей перець при кожному прийомі їжі, щоб в повній мірі використовувати його корисні властивості .

У людей, які страждають алергією на латекс, банани, ківі, каштани і авокадо також може виникнути алергічна реакція на кайенскийперець.

Капсаїцин протипоказаний хворим з гастроезофагеальним рефлюксом, мають знижений рівень цукру в крові, а також тим, хто приймає ліки, що розріджують кров. Кайенскийперець може викликати нудоту і подразнення горла у маленьких дітей, тому не варто давати його немовлятам і дітям більш старшого віку.

6. Приймайте більше вітаміну С. Вітамін С, також відомий як аскорбінова кислота, є важливим натуральним антиоксидантом і допомагає підтримувати в нормі імунну систему. У тих людей, в організм яких надходить достатня кількість вітаміну С, застуда протікає набагато легше. Обов`язково додавайте в свій раціон продукти, багаті вітаміном С. Відомі природні джерела вітаміну С: солодкий червоний і зелений перець, апельсин, помело, грейпфрут, лайм, лимон, шпинат, брокколі, брюссельська капуста, малина, полуниця, помідори, манго, папайя і диня.

Також ви можете приймати вітамін С у вигляді харчової добавки. Рекомендована доза становить 500 мг, які можна розділити на дві або три частини в день. Оскільки в результаті куріння з організму виводиться вітамін С, до цієї норми курцям слід додати ще 35 мг аскорбінової кислоти в день.

7. Приймайте кокосове масло. При кожній застуді ви можете приймати по одній столовій ложці органічного кокосового масла три рази в день під час або між основними прийомами їжі. На думку дослідників, це масло здатне вбивати бактерії, віруси і паразитів і абсолютно безпечно для людини. Насичені жирні кислоти знищують всіх непроханих гостей, але при цьому абсолютно нешкідливі для вашого організму.

Метод 4 з 5:

Застосування натуральних ліків

1. їжте часник. Часник дуже багатий антиоксидантами, які сприяють зміцненню імунітету, такими як вітамін В6, вітамін С і марганець. Також він володіє противірусними і протизапальними властивостями, які допомагають зменшити запалення в носових проходах. На думку дослідників лікувальні властивості часнику обумовлені алліін - ферментом, що містить в своєму складі сірку. Найкраще вживати в їжу сирий часник. Кожен зубчик важить близько грама. Ви можете потовкти часник разом з ложкою меду або оливкової олії, щоб зробити його смак менш пекучим.

Додавайте 2-4 зубчики свіжого подрібненого часнику в ваші страви або злегка обсмажують його на повільному вогні. При високотемпературній обробці часник втрачає свої корисні властивості.
Часник доступний і в інших формах, у вигляді приправи, часникового порошку або часниковою солі. Екстракт часнику в рідкій формі або в капсулах можна додавати в якості харчової добавки в свій щоденний раціон. Сублімований часник міститься в таблетках і капсулах.
При вживанні великої кількості часнику в роті з`являється неприємний запах і знижується кров`яний тиск, тому не варто вживати більше 2-4 зубчиків часнику в день. Не можна їсти часник до операцій і в тому випадку, якщо у вас є порушення згортання крові. При виникненні побічних ефектів, таких як здуття живота, втома, втрата апетиту, болю в м`язах, запаморочення, алергія, астматичні реакції, висипання на шкірі, негайно припиніть вживання часнику і зверніться до лікаря.

2. Приймайте екстракт бузини. Бузина широко застосовується при лікуванні респіраторних захворювань, ангіни, кашлю, гарячкових станів завдяки своїм протизапальним та противірусним властивостям. Також вона зміцнює імунну систему. Залийте 3-5 грам бузини склянкою окропу, залиште настоятися на 10-15 хвилин і пийте як трав`яний чай. Також екстракт бузини можна приймати у вигляді сиропу, пастилок, капсул або дієтичних добавок, які можна придбати в багатьох магазинах і аптеках.

Бузину не слід застосовувати протягом тривалого часу, тому використовуйте екстракт у вигляді чаю або добавки до їжі через кожні 2-3 дні. Також бузина володіє антикоагулянтними властивостями іне рекомендується людям з низьким артеріальним тиском.

Не можна вживати в їжу недостиглі або сирі ягоди бузини, так як вони можуть бути отруйні.

Перед вживанням ягід бузини варто проконсультуватися з лікарем. Вони можуть давати побічний ефект у вагітних жінок, людей, які страждають на аутоімунні захворювання, а також людей, які приймають ліки для лікування діабету, проносні, препарати хіміотерапії або імунодепресанти.

3. Вживайте в їжу м`яту. У перцевої м`яти міститься ментол, який діє у ролі протинабряклого кошти для розрідження мокроти і виведення слизу. Також вона допомагає заспокоїти болі в горлі і впоратися з сухим кашлем. М`ята випускається у формі таблеток для розсмоктування, екстрактів, трав`яних чаїв, ефірних масел і в свіжому вигляді. Використовуйте свіже листя м`яти в якості добавки в їжу. Також спробуйте м`ятний чай, який можна пити три рази в день. Одного пакетика сушеної м`яти вистачає на одну чашку гарячої води..

Не давайте м`яту або ментол дітям у віці до 2 років.

Ефірна олія перцевої м`яти призначене для ароматерапії, а також для зовнішнього застосування. Ніколи не вживайте його всередину.

4. Зверніть увагу на евкаліпт. Активним інгредієнтом евкаліпта є речовина цинеол, що володіє відхаркувальні властивості. Евкаліпт застосовується при лікуванні інфекцій дихальних шляхів, зменшує закладеність носа і полегшує кашель. Ви можете придбати екстракт евкаліпта у вигляді льодяників, сиропів від кашлю і екстракту для ванн в більшості аптек. Також екстракт листя евкаліпта додають в мазі для нанесення на область грудей або носа і для полегшення відходження мокроти. Крім того, ці процедури допомагають запобігти застій слизу.

Пийте чай з листя евкаліпта. Для його приготування необхідно додати 2-4 грами висушеного листя в чашку з гарячою водою, дати настоятися 10-15 хвилин. Такий чай можна приймати 2-3 рази на день.

Також листя евкаліпта застосовуються для полоскань. Необхідно залити 2-4 грами сухого листя теплою водою і настояти протягом 5-10 хвилин. Таким відваром можна полоскати горло 3-4 рази на день після їди, він зменшує неприємний запах з рота, підвищує відтік слизу і заспокоює горло.

Не варто приймати масло евкаліпта всередину, воно може виявитися отруйним. Людям, що страждають астмою, судомами, хворобами печінки і нирок або зниженим кров`яним тиском перед вживанням цього масла слід проконсультуватися з лікарем.

5. Спробуйте екстракт блакитний вербени. Ця рослина має відхаркувальні властивості, зменшує закладеність і виводить слиз із горла і бронхів. Блакитну вербену можна придбати у вигляді чаю, добавок або сиропу в багатьох продовольчих магазинах і аптеках.Капсули рекомендується приймати 1-2 рази на день під час прийому їжі, запиваючи склянкою води.

Для приготування чаю залийте половину чайної ложки трави склянкою окропу і настоюйте протягом 3-5 хвилин. Процідіть настій і приймайте двічі на день, краще перед сном.

Якщо ви приймаєте сечогінні ліки або кофеїн, не варто використовувати блакитну вербену як лікувальний засіб, так як вона може спровокувати зневоднення. При вагітності, наявності проблем з травленням або прийомі інших ліків спочатку порадьтеся з лікарем.

6. Про застосування меліси. У мелісі містяться противірусні та протизапальні дубильні речовини, які зміцнюють імунну систему. Також вона допомагає полегшити закладеність носа і синусові головні болі. Мелісу можна придбати в якості харчової добавки, крему, трав`яного чаю в продовольчих і фітотерапевтичних магазинах. Рекомендована доза для добавок, що містять екстракт меліси, становить 300-500 мг, прийом 3 рази на день. Щоб приготувати чай, залийте ¼ листя меліси 1 склянкою теплої води і настоюйте 3-5 хвилин. Процідіть настій і пийте без додання підсолоджувачів.

Перед нанесенням на шкіру ефірне масло меліси необхідно розбавляти базовим маслом, наприклад, жожоба. Для цього додайте 5 крапель ефірного масла на 50 грам базового. Невикористаний масло необхідно зберігати в бульбашці з темного скла з щільно кришкою, що закручується. Масажуйте область чола, задньої частини шиї і зап`ястя протягом 3-5 хвилин. Ефірні масла не можна використовувати для дітей.

Крем з екстрактом меліси безпечний для дітей в якості місцевого застосування. Для визначення рекомендованої дози для вашої дитини, вам необхідно проконсультуватися з педіатром.

Метод 5 з 5:

Медична допомога при закладеності носа

1. Відвідайте свого лікуючого лікаря. При деяких випадках даного захворювання може знадобитися допомога лікаря. Якщо ви дотримуєтеся правил здорового способу життя, закладеність і виділення з носа зазвичай проходять протягом тижня. Якщо такі симптоми тривають більше 2 тижнів, вам необхідно звернутися до лікаря для визначення діагнозу. Якщо у вас висока температура близько 38-39 градусів, яка тримається більше трьох днів, вам потрібно терміново звернутися до лікаря.

Якщо ваші виділення з носа мають зеленуватий колір і супроводжуються болями в пазухах, жаром або кашлем, швидше за все у вас бактеріальна або вірусна інфекція, і вам негайно потрібно звертатися до лікаря.
Також приводом для звернення до лікаря можуть стати симптоми, що тривають більше 10 днів, якщо у вас астма або емфізема, якщо ви приймаєте імуносупресивні препарати, якщо у вас була травма голови, після якої у вас постійно з`являються кров`янисті або прозорі виділення з носа.

2. Задайте лікаря питання з приводу лікарських засобів. Іноді натуральними засобами не обійтися і вам можуть знадобитися додаткові препарати. Можливо, вам призначать антигістамінний засіб або інший, більш сильний препарат, якщо ваша закладеність є постійною і супроводжується більш серйозними симптомами. Ваш лікар може призначити вам спеціальні ліки або порекомендувати поєднувати їх з натуральними лікарськими засобами.

Алергія може виявлятися постійними, прозорими виділеннями, які супроводжуються чханням, свербінням і сльозовиділення. У цьому випадку допомагають антигістамінні препарати.

Завжди точно дотримуйтесь вказівок в інструкції до препарату. Дізнайтеся у свого лікаря про можливі побічні ефекти і поєднанні з іншими ліками, травами, харчовими добавками і продуктами.

3. Зверніть увагу на ознаки назальной або легеневої інфекції. Кашель і біль в горлі, які часто супроводжують закладеність носа, можуть бути ознаками саме такої інфекції. Також на це можуть вказувати і інші симптоми. У вас може виникнути тиск в області чола, скронь, щік, носа, щелеп, зубів або у верхній частині голови. Також в області навколо очей або щік може виникати підвищена чутливість або припухлість, утруднене дихання, тиск або стиснення в грудях, що викликає біль, закладеність носа, втрату нюху, жовтувато-зелені виділення з носа, відчуття мокроти в горлі особливо вночі і в положенні лежачи.

Якщо у вас висока температура або сильний головний біль, вам необхідно негайно звернутися за допомогою.

Рідкісні ускладнення при хронічному синуситі можуть включати тромби, абсцеси, менінгіт, остеомієліт та поширення інфекції на кісткову тканину особи.

Якщо ваш лікар підозрює у вас наявність хронічного синуситу, назальной інфекції або бронхіту, йому може знадобитися підтвердження у вигляді рентгена, КТ або МРТ.

Якщо у вас серйозні симптоми застуди або грипу або ви раніше перенесли будь респіраторне захворювання, негайно зверніться до лікаря. Симптоми, на які слід звернути увагу: кашель із зеленою або жовтою мокротою, підвищення температури до 39 градусів і вище, інфекція вуха або носа, виділення з носа, шкірні висипання, задишка при астмі або інші респіраторні проблеми.

4. Зверніться до ЛОР-фахівця. Якщо ваші симптоми не проходять протягом 8 тижнів або заважають вашому повсякденному діяльності, ваш лікуючий лікар може направити вас до отоларинголога. ЛОР-лікар перевірить ваші вуха, горло і ніс, щоб дізнатися, які симптоми стали причиною вірусної або бактеріальної інфекції. Також фахівець проведе ендоскопію носової порожнини з застосуванням спеціального приладу, щоб визначити наявність поліпів або інших проблем, якщо у вас назальная інфекція,. Крім того, лікар може запропонувати вам ендоскопічне хірургічне лікування синусових пазух.

Вам необхідно повідомляти лікаря про будь-яких можливих респіраторних захворюваннях.

Поради

Щорічна щеплення від грипу допоможе вам знизити ризик виникнення респіраторних захворювань.
Мийте руки з метою запобігання інфекцій, особливо в холодну пору року. Завжди тримайте поблизу дезінфікуючий засіб для рук, особливо під час роботи або в подорожі.