Як лікувати спондилез

Спондильоз - це захворювання, яке є результатом «зносу», руйнування хребетних дисків у шийному та поперековому відділах хребта. Це хронічне, дегенеративне стан, для якого не існує постійного лікування. Існує лише безліч різних форм лікування, які допомагають полегшити біль та інші симптоми, викликані спондилезом.

кроки

Метод 1 з 4:

догляд будинку

1. Безрецептурні обезволівающіе. Використовуйте безрецептуние НПЗП і анальгетики. Якщо біль помірна, то ці препарати ефективно купируют її.

Нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП) купируют біль і запалення, пов`язані зі спондилезом. До цих препаратів належать ібупрофен і напроксен.
Анальгетики купируют тільки біль, але вони не мають протизапальний ефект. До таких препаратів відноситься ацетамінофен.
НПЗП ефективніше анальгетиків, однак, їх не можна застосовувати при астмі, гіпертонії, хворобах печінки, серця або виразки шлунка в анамнезі. Анальгетики безпечніше в такому випадку.

2. місцеві засоби. Місцеві препарати зазвичай наносяться масажними рухами на всю область болю. До них відносяться крему.

Деякі місцеві препарати містять аспірин, знеболюючі та протизапальні інгредієнти.

Інші місцеві препарати містять капсацин. Такі креми та мазі розігрівають уражену ділянку і частково знеболюють.

3. Прикладіть грілку або лід. Якщо біль виник нещодавно, то прикладіть лід до задньої поверхні шиї. Якщо біль триває більше 12-24 годин, необхідно прикласти грілку або інше джерело тепла.

Лід зменшує запалення і набряк. Оскільки запалення спочатку легке, тому рекомендується лід.

Тепло може заспокоїти м`язи, що сприяє полегшенню болю.

4. регулярно тренуйтеся. Тіло потребує відпочинку, але регулярні заняття низькоефективними вправами допоможуть прискорити одужання.

Постійний постільний режим збільшує час відновлення після загострення спондильозу.

Уникайте вправ або видів активності з великим навантаженням на шию і поперек. Виключіть важкі вправи, поки повністю не відновитеся.

Йога та прогулянки - це два найкращих заняття для вас. Плавання теж корисно, при відсутності великих навантажень.

5. Використовуйте еластичний комір Шанца. Проконсультуйтеся в аптеці або з лікарем про носіння коміра Шанца. Оберніть комір навколо шиї на кілька годин, щоб м`язи шиї відпочили.

Цей комір необхідно носити короткі проміжки часу, оскільки тривале носіння коміра може привести до атрофії м`язів шиї.

6. Підтримуйте спину подушками. Під час сну на боці підкладайте подушку між ніг, особливо якщо болить нижня частина спини.

Існують спеціальні подушки для сну на боці, однак якщо ви не можете знайти їх, покладіть між ніг звичайну подушку.

Ви можете придбати спеціальну подушку для шиї, щоб забезпечити додаткову підтримку м`язів шиї.

Подушка змінює форму в залежності від спини, що забезпечує відпочинок і додаткову підтримку хребту.

7. Спосіб життя. Деякі звички можуть погіршити протягом спондилеза. Виняток деяких звичок значно поліпшить ефективність лікування.

Наприклад, якщо ваша робота пов`язана з переважно ручною працею або підняттям тяжкості, то задумайтеся про зміну місця роботи.

Якщо ви страждаєте ожирінням або надлишком маси тіла, то зниження маси значно полегшить симптоми перевантаження шиї і попереку.

Якщо ви курите, то позбавлення від цієї звички прискорить одужання організму.

Зверніть увагу на поставу. Якщо ви сутулитеся сидячи або стоячи, прийміть зусилля для підтримки спини і шиї рівно.

Метод 2 з 4:

рецептурні препарати

1. рецептурні знеболюючі. При неефективності безрецептурних знеболюючих лікар може призначити інші рецептурні знеболюючі, які володіють більш сильним ефектом.

Лікар може порекомендувати наркотичні анальгетики, наприклад гідрокодон і оксикодон.
Інший варіант - препарати НПЗП.
Для знеболення також використовується кодеїн. Це м`який опіатний анальгетик, який приймається разом з нестероїдними протизапальними препаратами та анальгетиками. Кодеїн не безпечний при астмі або ЧМТ в анамнезі.

2. м`язові релаксанти. Якщо біль пов`язана зі спазмом м`язів, то лікар пропише миорелаксант для зняття спазму.

Найбільш поширені міорелаксанти - це ціклобензапін і метокарабмол.

Зверніть увагу на те, що міорелаксанти не можна використовувати тривалий час більш 7-10 днів. Тривале використання міорелаксантів може занадто розслабити м`язи.

3. Проконсультуйтеся про протисудомних препаратах. Дослідження показують, що деякі препарати для лікування епілепсії можуть допомогти полегшити біль, пов`язаний з пошкодженням нервів.

Протисудомні препарати, які призначаються при спондилезе - це габапентин і прегабалін.

4. Розгляньте антидепресанти. Трициклічніантидепресанти мають доведену ефективність для лікування хронічного болю в спині і шиї при використанні низьких доз.

Найбільш поширеними антидепресантами є амітриптилін і доксепин.

Ділоксіпін і інші антидепресанти також можуть бути використані для купірування хронічного болю.

5. Розгляньте можливість ін`єкцій стероїдів. Якщо ви страждаєте від сильного болю, то лікар може призначити швидкодіючі ін`єкції стероїдів.

Преднізолон та інші препарати застосовуються у вигляді ін`єкцій в уражену область.

Знеболюючі негайно усувають біль. Стероїди мають більш тривалим протизапальним ефектом.

Метод 3 з 4:

Інші різновиди нехірургічного лікування

1. Зверніться до фізіотерапевта. Професійний фізіотерапевт поліпшить розтяжку і полегшить біль в шиї і попереку. Деякі вправи, рекомендовані лікарем, згодом можна виконувати вдома самостійно.

Лікування у фізіотерапевта рекомендується при хронічному болі, що триває кілька тижнів без ефективності іншого лікування.
Залежно від вашого стану, фізіотерапевт може використовувати методики з согреванием або електростимуляцією для полегшення спазму і інтенсивності болю.
Масаж можна робити регулярно. Професійний масажист пропрацює м`язи спини для їх розслаблення після тривалого навантаження.

2. Спробуйте спинні хіропрактікі. Якщо біль хронічна і інтенсивна, рекомендуються хиропрактической маніпуляції. Спеціаліст буде працювати з суглобами хребта, щоб полегшити напругу і біль.

Таке лікування не рекомендується при запальному артриті хребта, оскільки підвищується ризик пошкодження спинного мозку.

3. акупунктура. Акупунктура - це альтернативний та недоведений метод лікування, однак пацієнти стверджують, що він допомагає.

Переконайтеся, що ви записалися до професійного фахівця з акупунктури.

Під час цієї процедури тонкі голки вводяться в певних точках тіла. Суть методу полягає у збалансуванні енергії «ци» для зняття болю.

Метод 4 з 4:

хірургічне лікування

1. Знайте про показання до оперативного лікування. Нехірургічне лікування успішно у 75% хворих спондилезом, тому іноді хірургічне лікування необхідно.

Якщо захворювання супроводжується неврологічними розладами: втрата контролю над дефекацією і сечовипусканням, в таких випадках хірургічне лікування - це найкраще рішення. Втрата чутливості в руках, ногах, стопах, пальцях рук також відноситься до неврологічних розладів.
Такі стани викликані защемленням нервів. Оперативне лікування має бути виконано в найкоротші терміни до моменту смерті нерва.

2. Проконсультуйтеся з лікарем про спінальної декомпрессионной операції. Спинальная декомпрессионная операція - це загальний термін для опису різних хірургічних втручань, спрямованих на зниження тиску на хребет. Визначте спільно з лікарем найбільш підходящу для вас методику.

Лямінектомія - це операція, при якій віддаляються кісткові арки, що збільшує розмір спинномозкового каналу.

Ламянопластіка - це операція, при якій кісткова арка залишається, але підрізає для збільшення розміру спинномозкового каналу.

Дискектомія - це операція, при якій видаляється частина міжхребцевого диска, який чинить тиск на спинні нерви або спинномозковий канал.

Форамінотомія і форамінектомія - це операції, при якій віддаляються тканини навколишні вихід нервових корінців.

Видалення остеофитов застосовується при наявності кісткових виростів, які викликають защемлення нервів.

Корпектомія - це операція, при якій видаляється тіло хребця і його диски.

3. Менш поширені операції. Крім декомпресії вам знадобитися спонділодез або протез міжхребцевого диска.

Спондилодез - це операція, при якій хребці міцно фіксуються між собою для виключення їх руху.

Протез міжхребцевого диска - це новий напрямок в хірургії-ортопедії. При операції видаляється зношений міжхребцевий диск і на його місце поміщається протез.

4. Слідкуйте за станом здоров`я під час реабілітації. Ваш лікар або фізіотерапевт проконсультує вас після операції. Дуже важливо дотримуватися рекомендацій для успішної реабілітації.

Приймайте будь-які прописані знеболюючі. Повідомляйте лікаря про побічні ефекти.

Під час роботи з фізіотерапевтом проконсультуйтеся про вправи для зміцнення і розтягування м`язів спини і живота в домашніх умовах.

Уникайте підняття важких предметів і другіхфізіческіх навантажень, які напружують м`язи шиї і спини.

Підтримуйте здорову вагу і припиніть палити.

Негайно зверніться до лікаря при появі симптомів і неефективності призначеного лікування.

попередження

Завжди консультуйтеся з лікарем для визначення найбільш придатною для вас методики лікування.