Як зв`язатися зі своїм вищим я

2. Займіться 7-денним оцінюванням. Записуйте кожен випадок, коли ви схилялися до поганою звичкою або негативної енергії (це злість, сумніви, страх, хвилювання, розчарування, почуття образи і т.д.) По закінченню терміну потрібно скласти список, в якому ви покажете свої гірші звички і рушійні сили. А потім позбавляйтеся від них по одній, поборіть їх! Просвітництво починається з наміри, рішучості і зосередженості на позбавленні від поганих звичок і негативних почуттів.

3. Визначте обмежують вас переконання і позбудьтеся від них. Ми всі маємо свої обмеження, помилкові переконання, які не дають нам повною мірою проявити себе. Ці переконання можуть заподіювати нам біль і страждання. Вирішіть їх, так щоб ви могли по-справжньому поглянути на те, у що ви вірите і ЧОМУ ви вірите. Усвідомте, що ніхто не примушує вас вірити в щось і ці переконання НЕ є частиною вашої особистості! Намагайтеся бути неупередженим і знайте, що обмежують вас переконання заважають вам зв`язатися зі своїм Справжнім Я. Ясно побачте, що неправильні уявлення сковують вас і не дають насолодитися життям, а лише змушують страждати. Намагайтеся відпустити їх!

4. Створюйте позитивний настрій. Створюйте і розвивайте позитивний настрій - це невід`ємна частина духовного шляху, яка допоможе вам повністю відновити стосунки зі своїм Вищим Я. Кожен день сосредотачивайте свою увагу на одній позитивній силі, з якою ви хочете працювати, і пронесіть це відчуття через весь день, намагаючись застосувати її. Наприклад, підтримуйте свою гармонію, будьте радісніше, допомагайте іншим і т.д.

5. Наповніть кожен день вдячністю. Протягом усього дня постійно висловлюйте свою подяку за все, що ви бачите - чудовий день, красиву квітку, сонячне світло, чоловіка або дружину, посмішку на обличчі вашої дитини тощо. Нехай вдячність наповнить ваше серце, і ви здивуєтеся, усвідомивши, як все зміниться! Подяка відкриває двері до вашого Істинного Я.

6. Зберігайте гармонію. Гармонія - це один з головних ключів (якщо не НАЙБІЛЬШИЙ головний ключ) на шляху до підвищення самосвідомості і об`єднання зі своїм Вищим Я. Гармонія - це внутрішня якість, яка йде від серця, а не просто зовнішнє вираження. Гармонія включає в себе оволодіння своїми емоціями - ви не повинні дозволяти їм контролювати вас. Сформулюйте чітко свої наміри, щоб стати центром Гармонії і зустрічати спокійно будь-яку ситуацію. Підтримуйте цю зосередженість в своєму серці і намагайтеся сфокусуватися на мир і спокій.

7. Потренуйте «відсутність реакції». Негативна реакція на певні ситуації руйнують гармонію. Усвідомивши це, в кожній ситуації ви можете відреагувати або позитивно або негативно - вибір за вами. Завжди є частка секунди, перш ніж ви відреагуєте - тут ви і повинні приймати рішення. Навіть якщо спочатку ваша реакція негативна, у вас є шанс далі ставитися до того, що трапилося спокійно, вирішити ситуацію або забути про неї. Позбавтеся від негативу, зосередившись і зробивши глибокий вдих. Це допоможе вам зв`язатися зі своїм Вищим Я.

8. Навчіться залишатися байдужим. Безчестя - це дуже потужний стан емоційної рівноваги і внутрішньої тиші і спокою. Це баланс, де ви маєте доступ мудрості до свого Вищій Я. Навчитися залишатися байдужим - ключ до того, щоб залишатися спокійним в різних ситуаціях. Безчестя не означає, що ви взагалі нічого не відчуваєте, це скоріше стан, коли ви реагуєте на ситуацію певним чином - НЕ нейтрально.

9. живіть моментом. Багато страждань ми відчуваємо, коли не живемо сьогоденням. Наш розум неймовірно могутній, коли ми зосереджуємося, але більша частина сили втрачається, оскільки ми не живемо моментом. Сьогодення - ось де ваша сила! І найголовніше - ви можете зв`язатися зі своїм Вищим Я тільки в цьому. Навчіться відпускати минуле, думки про майбутнє, тривоги і хвилювання, які заважають вам жити сьогоденням. Знайдіть гармонію в цьому моменті!

10. поступіться. Найважливіше, що ми можемо зробити, щоб зв`язатися зі своїм Вищим Я - поступитися і відпустити те, що заподіює нам біль, страждання, горе і обмежує нас. Оскільки спочатку нас веде наше его і Нижчі Я, ми, на жаль, прив`язуємо себе до негативних почуттів. Коли в нас накопичуються негативні емоції, потрібно тут же віддати їх Всесвіту або Богу. Якщо ви розумієте, що не можете так просто відпустити негатив і переживаєте ці емоції знову і знову, вам потрібно задати собі питання - навіщо? У чому вигода? Навіщо ви підживлюєте себе негативом ( «бідний я», «подивіться, як я помилявся» і т.д.) Усвідомте, за що б не трималося ваша особистість, воно і далі буде завдавати вам біль і страждання, поки ви повністю його не буде відпущено! Пам`ятайте, у вас є вибір - далі триматися за негатив і страждати або відпустити його і в результаті знайти більше щастя і спокою в своєму житті.

11. розслабтеся. Усвідомте, що ви не можете контролювати абсолютно всі події у своєму житті. Іноді необхідно розслабитися і «вручити себе в руки Господа». Це означає, що ви повинні довірити себе вищій силі, а вашому его це зовсім не подобається. Коли ви стаєте все ближче до свого Вищій я, робити це буде все простіше і простіше. Розслабитися - означає відпустити страхи, хвилювання, невпевненість, довірити себе Богові / Всесвіту і знати, що все вийде.

12. медитуйте. Медитація - це невід`ємна частина духовного шляху. Якщо ви зв`язуєтеся зі своїм Вищим Я, ви повинні заспокоїти свій розум під час медитації. В такому стані внутрішнього спокою ви можете прислухатися до «тихого голосу істинного Я». Медитація - це ключ, який відкриває двері до вищого сприйняття, відкриває мудрість у вашому серці! Через внутрішній спокій і зосередженість, ви зможете зв`язатися зі своєю внутрішньою мудрістю.