Як жити з синдромом Аспергера: 10 кроків

Нижче наведено поради про те, як жити з синдромом Аспергера. Людей з синдромом Аспергера ще називають аспергевцамі і аспіямі, іноді їх вважають вундеркіндами або ботаніками. Хоча це до сих пір залишається спірним, сьогодні багато вчених відносять синдром Аспергера до аутістіческім захворювань.

кроки

1. Не думайте про синдром Аспергера як про хвороби. Вважайте його особливим типом особистості. Кожен тип особистості має свої позитивні і негативні риси. Люди з синдромом Аспергера, як правило, дуже розумні, але їм потрібна допомога в придбанні соціальних навичок, наприклад, в вміння контролювати тривожність, приймати рішення і зберігати оптимізм.

Зображення з назвою Control Asthma Step 7

2. Зверніться до психолога, соціального працівника, фахівця з трудотерапії або до психіатра, щоб дізнатися більше про синдром Аспергера. Будучи фахівцями, вони можуть розробити план лікування і допомогти в повсякденному житті людині, яка страждає синдромом Аспергера.

3. Складіть план лікування для розвитку соціальних навичок. Людям з синдромом Аспергера може знадобитися навчання тому, як спілкуватися з людьми в різних соціальних ситуаціях.

Зображення з назвою Be a Proper Young Lady Step 6

4. Дізнайтеся, коли доречно стосуватися інших людей і знайомитися з ними. Після отримання теоретичних знань необхідно попрактикуватися, слідуючи вказівками плану лікування.

Зображення з назвою Teach Your Child Math Step 9

5. Дізнайтеся, які конкретні аспекти синдрому Аспергера приносять вам більше клопоту, і спробуйте дати собі раду.

6. Пам`ятайте, що потрібно говорити С людьми а не НА них. Гарне співвідношення в бесіді один на один - коли ви слухаєте приблизно 60% часу і говорите близько 30%. Намагайтеся не говорити більш ніж протягом п`яти-десяти хвилин за один раз. В іншому випадку це буде монологом, а не діалогом. Нехай інші люди задають темп бесіди.

Зображення з назвою Cope With a Bipolar Child Step 1

7. Запам`ятовуйте, як поводяться люди, коли вони засмучені. Запитайте друзів, які дії можуть їх засмутити, і як слід поводитися, щоб не виникало неприємних ситуацій в майбутньому.

8. Підтримуйте зоровий контакт, але не дивіться TV на людину. Кращий спосіб добитися зорового контакту, коротко подивитися спочатку в ліве око співрозмовника, а потім в праве око.

я. Читайте наступну статтю, яка допоможе навчитися вести себе в шкільних ситуаціях:Як вижити в школі з синдромом Аспергера.

10. Зверніть увагу, що придбати соціальні навички можна, прочитавши: Як жити з синдромом Аспергера і розвинути соціальні навички.