Як швидко вилікувати кашель (з ілюстраціями)

Кашель, який не припиняється тривалий час, викликає масу неприємних відчуттів і бажання скоріше позбутися від нього. Застуда, грип, алергія, астма, кислотний рефлюкс, сухе повітря, куріння, деякі лікарські препарати - типові причини кашлю. Кашель викликає дискомфорт і хворобливі відчуття. Прочитавши цю статтю, ви дізнаєтеся, як швидко позбутися від кашлю.

кроки

Частина 1 з 3:

Засоби від кашлю

1. Спробуйте мед. Мед дуже добре допомагає від кашлю і заспокоює біль в горлі.Деякі дослідження показали, що мед також ефективний при кашлі, як і деякі препарати від кашлю, які продаються без рецепта.Мед допомагає заспокоїти слизову оболонку горла. Приймайте мед прямо перед сном, якщо кашель не дає вам заснути.

Дітям до року не давайте мед, так як це збільшує ризик дитячого ботулізму. Ви можете використовувати мед тільки в тому випадку, якщо ви дорослий або якщо вашій дитині більше року.
Ви можете їсти мед протягом дня. З`їдайте по одній столовій ложці кожні кілька годин, поки кашель не зменшиться. Крім того, ви можете розвести одну столову ложку меду в склянці теплого чаю з лимоном.
Деякі дослідження показали, що мед також ефективний, як і препарати на основі декстрометорфану (речовина, яке часто використовують в ліках від кашлю, що відпускаються без рецепта).

2. Спробуйте чай з коренем солодки. Чай з коренем солодки заспокоює дихальні шляхи, допомагає зменшити запалення і розрідити слиз. Для того щоб приготувати чай, додайте дві столові ложки висушеного кореня солодки в кухоль і залийте склянкою води. Настоюйте протягом 10-15 хвилин. Пийте два рази в день.

Не пийте чай з коренем солодки, якщо ви приймаєте стероїди або якщо у вас проблеми з нирками.

Активний інгредієнт, солодка, може викликати негативні побічні ефекти. Пошукайте в магазинах здорового харчування або в аптеках гліціррізінат кореня солодки. Добавки з ним також ефективні.

3. Спробуйте тімьяновий чай. Чебрець використовується в деяких країнах, таких як Німеччина, для лікування респіраторних захворювань. Флавоніди, що містяться в тим`яну, допомагають розслабити м`язи гортані і зменшити запалення. Доведіть воду до кипіння і насипте дві чайні ложки подрібненого чебрецю. Настоюйте протягом 10 хвилин. Процідіть перед вживанням.

Додайте мед і лимон як додаткові заспокійливі засоби. Крім того, мед і лимон можуть зробити смак чаю більш приємним.

Не приймайте масло чебрецю всередину. Використовуйте сушені або свіжі насіння кмину.

4. Насолоджуйтеся смоктальній карамелькою. Якщо під рукою немає сиропу від кашлю і ви не хочете вживати льодяники від кашлю, щоб зменшити його, ви просто можете розсмоктати звичайний льодяник.

Сухий кашель без спазмів можна зменшити одним льодяником. При розсмоктуванні льодяника організм виробляє більше слини, яка зволожує горло і зменшує кашель.

Якщо у вас кашель з виділенням мокроти, добре допомагають лимонні льодяники.

Карамель є ефективним засобом від кашлю для дітей старше шести років. Льодяники і карамель можна давати дітям до трьох років, так як ними можна вдавитися.

5. Спробуйте куркуму. Куркума є традиційним засобом від кашлю, яке дуже ефективно при кашлі, як відзначають багато. Змішайте половину чайної ложки порошку куркуми зі склянкою теплого молока. Якщо у вас сухий кашель, спробуйте порошок куркуми з чайною ложкою меду. Для того щоб приготувати чай з куркумою, змішайте столову ложку порошку куркуми з чотирма склянками окропу. Дайте чаю настоятися, потім процідіть. Змішайте з лимоном і медом і насолоджуйтеся цим смачним чаєм.

6. Змішайте м`яту і імбир з лимонним соком. Імбир допомагає розрідити слиз. Крім того, імбир і м`ята знімають роздратування задньої стінки горла, яке провокує кашель. Додайте мед до цієї суміші, і у вас вийде ефективний засіб від кашлю.

Додайте три столові ложки подрібненого імбиру і одну столову ложку висушеної м`яти до чотирьох склянок води. Доведіть воду до кипіння, потім зменшіть вогонь. Варіть на повільному вогні, потім процідіть. Дайте суміші настоятися протягом декількох хвилин, потім додайте чашку меду. Добре перемішайте до повного розчинення. Приймайте по одній столовій ложки кожні кілька годин. Ця суміш може зберігатися в холодильнику до трьох тижнів.

Розчиніть м`ятний льодяник в лимонному соці. Нагрійте сік в маленькій каструлі, покладіть в нього цукерку, кип`ятіть, поки цукерка не розчиниться повністю. Додайте в цю суміш 15 мл меду і розмішайте.

7. Спробуйте ефірні масла. Поєднання ефірних масел з водяною парою може творити чудеса. Спробуйте масло чайного дерева і евкаліптова олія, обидва з яких, як відомо, сприятливо впливають на дихальні шляхи, покращуючи їх прохідність. Крім того, ефірні масла володіють антивірусними, антибактеріальними і протизапальними властивостями, які допомагають боротися з бактеріями і вірусами.

Закип`ятіть воду і налийте її в миску. Остудіть воду протягом хвилини. Додайте 3 краплі олії чайного дерева і 1-2 краплі евкаліптової олії. добре перемішайте. Нахиліться над мискою і накрийте голову рушником. Дихайте глибоко протягом 5-10 хвилин. Повторюйте процедуру 2-3 рази на день. Однак не нахиляйтеся занадто близько до води, щоб не обпекти обличчя.

Не приймайте всередину масло чайного дерева. Воно отруйно при попаданні всередину організму.

8. Приготуйте сироп від кашлю на основі бурбона. Якщо вам потрібен ефективний сироп від кашлю для дорослих, ви можете змішати в гуртку трохи віскі і теплої води з лимоном. На кашель алкоголь впливу не матиме, але він допоможе розслабитися.

У гуртку, придатну для мікрохвильової печі, змішайте 60 мл віскі, 60 мл лимонного соку і 60-125 мл води.

Нагрівайте суміш в мікрохвильовій печі протягом 45 секунд.

Додайте 15 мл меду і ще раз 45 секунд нагрівайте в мікрохвильовій печі.

9. Спробуйте корейські народні засоби. Якщо кашель з`явився внаслідок грипу або застуди, ви можете спробувати приготувати корейську лікувальну суміш від застуди. Вона включає в себе сушену ююбу зі спеціями, медом і деякими іншими інгредієнтами.

У великій каструлі змішайте 25 сушених ююбу (порізаних часточками), одну велику азіатську грушу (розрізану на чотири частини, без насіння), шматочок імбиру - 7,6 см (порізаного часточками), 2-3 палички кориці і 2,8 л води. Накрийте кришкою і доведіть до кипіння на повільному вогні.

Зменшіть вогонь і кип`ятіть суміш протягом однієї години.

Процідіть, відокремивши інші інгредієнти.

Щоб зробити чай солодше, додайте одну-дві ложки (15-30 мл) меду. Щоб зволожити горло і швидко припинити кашель, насолодіться чашкою цього теплого ліки. Все, що вам слід зробити, це спробувати розслабитися і робити глибокі вдихи.

10. Полощіть горло солоною водою. Солона вода допомагає не тільки полегшити біль в горлі, але і зменшити кашель і позбутися від мокротиння. Розведіть 1 чайну ложку солі в склянці теплої води, розчиніть повністю, а потім полощіть горло протягом 15 секунд. Повторюйте, поки не використовуєте всю воду.

11. Спробуйте яблучний оцет. Яблучний оцет - відмінний засіб, що дозволяє позбутися від кашлю без ліків. Його можна підігріти, додати мед і пити як чай. Або його можна пити холодним з яблучним соком.

Частина 2 з 3:

медикаментозні засоби

1. Спробуйте протизастійні кошти. Деконгестантів дозволяють зняти набряклість в дихальних шляхах, яку викликає застуда, що зменшує відчуття «затурканості» і полегшує носове дихання. Протинабрякові засоби доступні в різних формах, таких як таблетки, сиропи і назальні спреї.

Віддавайте перевагу препаратам з фенілефрину і псевдоефедрином в якості головних діючих речовин.
Тривале використання деконгестантів може привести до відчуття сухості і провокувати сухий кашель.
Використовуйте назальні спреї тільки протягом 2-3 днів. При більш тривалому застосуванні можна завдати шкоди здоров`ю.

2. Спробуйте льодяники для розсмоктування. Найефективніші льодяники від кашлю - м`ятні. Ці льодяники дозволяють зменшити чутливість задньої стінки горла, кашльовий рефлекс і зменшити кашель.

При кашлі з мокротою відмінно допомагають льодяники з Шандрою. Шандра - це гірко-солодка трава з відхаркувальні властивості, тому вона допомагає швидше вивести мокроту і вилікувати кашель. Вагітним використовувати шандру не можна.

При сухому кашлі ви можете приймати льодяники з в`язом іржавим. Ці льодяники роблять з кори в`яза. Речовину, яку вони містять, покриває горло плівкою, зменшуючи кашльовий рефлекс і зупиняючи кашель.Вагітним і годуючим груддю не слід приймати льодяники з в`язом іржавим.

3. Скористайтеся лікарської маззю від кашлю. Лікувальна мазь від кашлю, що відпускається без рецепта, містить ментол або камфору, і дозволяє зупинити обидва види кашлю.

Такого роду мазі використовуються для місцевого застосування, і ні в якому разі їх не можна приймати всередину.

Чи не розтирайте такими мазями груди немовлят.

4. Спробуйте препарат для придушення кашлю. Засіб для придушення кашлю найкраще підходить при нападах мокрого кашлю посеред ночі.

Такий засіб дозволяє зменшити кашель, стимулює виділення мокротиння і посилає мозку сигнал боротися з кашльові рефлексом. Це хороший засіб, якщо вам на час потрібно зменшити кашель, щоб поспати вночі або з якої-небудь іншої причини. Вам не слід покладатися тільки на цей засіб при лікуванні хвороби, супроводжуваної кашлем, тому що воно може привести до того, що в легенях буде накопичуватися рідина, що в свою чергу збільшить ризик бактеріальної інфекції.

Шукайте препарати від кашлю, які містять декстрометорфан, фолкодін або антигістамінні засоби.

Якщо кашель - основний симптом, будьте уважні з тим, що ви приймаєте. Антигістамінні і протинабрякові засоби можуть привести до того, що слиз стане густішою і сухий, що утруднить її видалення з дихальних шляхів.

Дітям до 4 років не давайте лікарські препарати від кашлю.

5. Використовуйте відхаркувальні засоби. Відхаркувальний засіб стимулює кашель і відхаркування, що допоможе швидше вилікувати кашель. Якщо у вас мокрий кашель, відхаркувальний засіб буде розріджувати мокроту і полегшувати процес відхаркування.

Не давайте лікарські препарати від кашлю дітям до 4 років, так як вони можуть викликати серйозні побічні ефекти.

Частина 3 з 3:

інші способи

1. багато пийте. Це вкрай важливо, якщо ви хочете зменшити кашель. Рідини допомагають розріджувати слиз, завдяки чому ви швидше вилікуєте кашель.Ви можете пити різні напої, крім алкоголю або напоїв з кофеїном (вони призводять до зневоднення), а також кислих цитрусових соків (які дратують горло).

Коли у вас кашель, намагайтеся випивати як мінімум 8 склянок води в день.
Зверніть увагу, що це єдине лікування, яке можна використовувати для дітей у віці від трьох місяців до одного року. Давайте дитині від 1 до 3 чайних ложок (від 5 до 15 мл) рідини, чотири рази в день. Спробуйте теплу воду або яблучний сік.

2. Вдихайте теплий пар. Беручи гарячий душ, вдихайте пар. Це дозволить зменшити закладеність носа і поліпшити відходження мокроти. Це також допомагає зволожити сухе повітря, який може бути причиною кашлю. Вночі включайте зволожувач повітря і вдихайте теплий пар.

Цей метод добре допомагає при кашлі, викликаному застудою, алергією або астмою.

Зволожувачі повітря необхідно регулярно очищати. Інакше від них буде більше шкоди, ніж користі. Усередині механізму зводиться цвіль, гриби і інші бактерії, які поширюються по повітрю разом з парою.

3. Спробуйте змінити техніку кашлю. Спочатку у вас інстинктивно буде глибокий, сильний кашель, але як тільки ви пристосуєтеся, ви зможете придушувати кашель і кашляти менше. Це особливо корисно, якщо у вас вологий кашель. Коли у вас починається напад кашлю, кашляйте потихеньку і потроху. Від такого кашлю у вас не буде виділятися багато мокротиння. Таку серію коротких відкашлювання закінчуйте одним великим. Короткий кашель дозволить просунути мокроту вгору до горла, а сильний - вивести її.

Якщо ви будете кашляти таким чином, ви зменшите роздратування горла. Так як подразнення горла найчастіше переростає в тривалий кашель, зменшивши подразнення горла, ви зможете швидше позбутися від кашлю.

4. приберіть подразники. Хронічний кашель зазвичай буває викликаний або посилюється подразниками в повітрі. Ці подразники можуть стати причиною хронічного кашлю через утворення надлишку мокроти. Найголовніший подразник, якого потрібно уникати, - це тютюновий дим.

Духи, одеколони й освіжувачі повітря для ванних кімнат також можуть викликати хронічний кашель, тому їх слід уникати, по крайней мере, якщо хочете, щоб кашель швидко пройшов.

Поради

Зверніть увагу, що при лікуванні кашлю антибіотики не використовують. Їх використовують тільки в дуже рідкісних випадках. Антибіотики вбивають бактерії і нічого більше, що робить їх неефективними в боротьбі з вірусним кашлем або кашлем, не пов`язаним з хворобами. Лікар призначить антибіотики тільки в тому випадку, якщо будуть підозри, що кашель викликаний бактеріальною інфекцією.
Якщо у вас виникли проблеми з диханням, використовуйте інгалятор, який тримайте завжди при собі.
Такі напої, як кава або чай, можуть пригнічувати вашу імунну систему.
Пийте тільки теплу воду, так як холодна вода буде дратувати горло.
Відпочивайте якнайбільше. Уникайте довгих прогулянок, бігу або тренувань, поки вам не стане краще.
Якщо кашель не проходить протягом тижня, зверніться до лікаря.
Подбайте про те, щоб верхня половина тіла і голова були підняті під час сну. Це дозволить зменшити кашель і, як результат, відпочивати більш повноцінно.
Пийте теплу воду з медом, куркумою і перцем.
Підігрійте молоко і додайте в нього шоколаду (НЕ какао). Додайте трохи куркуми і меду, потім розмішайте. Пийте повільно - напій допоможе зігріти горло. Якщо не любите молоко з шоколадом, можете пити чай.
Приймайте ліки від кашлю протягом дня і прямо перед сном. Доза перед сном допоможе спати краще.

попередження

Своєчасно зверніться до лікаря. Зазвичай кашель проходить сам протягом 10 днів, а за умови виконання цих інструкцій кашель проходить ще швидше. Якщо кашель триває від двох до чотирьох тижнів, вам необхідно звернутися до лікаря. Також потрібно звернутися до лікаря, якщо ви кашляєте кров`ю, кашель супроводжується гострим болем у грудях, втомою, сильною втратою ваги, ознобом або температурою тіла 38,3 ° C і вище.