Як слідувати питної дієті: 8 кроків

З медичних причин, наприклад, у зв`язку з підготовкою до операції або медичному обстеженню, післяопераційним періодом, лікар може призначити питну дієту. Мета цієї дієти - звільнити кишечник і шлунок від всіх продуктів харчування. На відміну від інших продуктів харчування, прозорі рідини легко перетравлюються і не залишать небажаний осад у вашому шлунково-кишковому тракті. Суворе дотримання питної дієті дозволить підтримати рівень рідин в організмі на необхідному рівні, а також наповнить тіло мінералами, необхідними для енергії. Найважливіше правило питної дієти - пити тільки прозорі напої.

кроки

Метод 1 з 2:

Напої, які можна вживати при питної дієті

1. пийте воду.

Крім водопровідної води, під час питної дієти можна пити газовану.
Ароматизовану воду можна також пити, але уникайте видів, до складу яких входить кофеїн.

2. Насолоджуйтесь фруктовими соками.

Можна пити фруктові соки без м`якоті, тому вибирайте яблучний, виноградний, журавлинний і схожі. Соки з м`якоттю, наприклад, персиковий, деякі види апельсинового, грейпфрутового або лимонного, не підходять для питної дієти.

3. Не вживайте під час харчової дієти овочеві соки.

4. Пийте теплий курячий або яловичий бульйон.

Переважно вживати курячий або яловичий бульйон, що продається в магазині (в банках або кубиках), ніж домашній. Якщо у вас вдома є готовий бульйон і ви хочете вжити саме його, процідіть, щоб відокремити шматочки м`яса і інших залишків їжі.

5. Запасіться прозорою содової водою без кофеїну або спортивними напоями.

Кофеїн є сечогінним засобом, тобто він може виводити воду з організму. Якщо ви прямуєте питної дієті, то правильна гидрации є вкрай важливим моментом, саме тому не можна вживати кофеїн.

6. Продовжуйте пити каву і чай, як зазвичай. Проте, під час дієти не можна використовувати вершки або молоко, в тому числі немолочні вершки для кави.

Метод 2 з 2:

Продукти, які можна вживати при питної дієті

1. Приготуйте желе.

При питної дієті не можна вживати пудинг, але желе є прийнятним.

2. Освіжіться замороженим фруктовим соком.

Переконайтеся, що заморожений фруктовий сік не містить м`якоті, так як це недозволітельно при питної дієті.

Поради

Намагайтеся вживати рідкі продукти кімнатної температури. Якщо для того, щоб їжа стала рідкою, її необхідно нагріти, швидше за все, вона не підходить для питної дієти.

попередження

Не дивлячись на те, що вони прозорі, жувальні цукерки не підходять для питної дієти, так як в їх склад входить віск і інші інгредієнти.
Питна дієта не забезпечує організм всіма необхідними вітамінами і мінералами, необхідними для функціонування. Слідувати питної дієті потрібно тільки під суворим наглядом лікаря. Це шкідлива дієта, якщо вашою метою є схуднення.
Уникайте продуктів з червоним забарвленням, якщо ви плануєте проходити колоректального обстеження. Червоний колір може бути помилково прийнятий за кров.