Як вилікувати нежить: 12 кроків (з ілюстраціями)

Нежить з`являється, коли слиз накопичується в носі або горлі в результаті запалення слизових оболонок. Зазвичай нежить супроводжується застудою або грудним кашлем. На щастя, ви можете зробити деякі заходи, щоб вилікувати нежить у домашніх умовах.

кроки

Метод 1 з 2:

лікування нежиті

1. Дихайте над парою. Цей спосіб допоможе розм`якшити слизову і виштовхнути слиз. Ви можете нагріти трохи води в мисці і дихати парою, тримаючи обличчя над водою і накривши голову рушником.

Щоб зробити цей спосіб ще більш ефективним, ви також можете додати у воду чайну ложку кристалічного ментолу або евкаліптової олії.
Проробляйте процедуру два рази на день, один раз вранці, а другий раз ввечері перед сном.

Cure a Viral Infection with Home Remedies Step 23

2. Прополощіть горло теплою солоною водою. Полощіть горло теплою солоною водою так часто, наскільки це необхідно. На чашку теплої води розчиніть половину чайної ложки солі.

Наберіть воду в рот і полощіть протягом 30 секунд, потім виплюньте. Ковтати не потрібно.

Цей метод ефективний, так як сіль володіє знезаражувальним властивістю і може вилікувати запалення в горлі.

Cure a Viral Infection with Home Remedies Step 25

3. Прийміть протинабряковий засіб. Протинабрякові зменшать набряк тканин і кровоносних судин, знімуть закладеність. Ви можете купити ці препаратибез рецепта лікаря в будь-якій аптеці. Найбільш часто використовувані протизастійні засоби містять активні інгредієнти такі як: оксиметазолин, фенілефрин або псевдоефедрин. Для різних препаратів дозування варіюється:

оксиметазолін. Для 0,025% розчину дозування становить 4-6 крапель на кожну ніздрю. Застосовуйте препарат два рази в день. Для 0,05% розчину дозування становить 2-3 крапель на кожну ніздрю, застосовувати також два рази в день.

Фенілефрин. Добова доза фенілефрину становить по 10 мг кожні 4-6 годин.

псевдоефедрин. Максимальна добова доза псевдоефедрину становить 240мг. Для екстреної допомоги, ви повинні приймати 30-60мг кожні 4-6 годин. Якщо вам потрібна стабільна швидкість одужання, застосовувати препарат потрібно кожні 12 години за 120мг.

4. Використовуйте назальний протинабряковий спрей. Купуйте спрей, наприклад, Олінто 0,05%. Цей спрей містить речовину, яка називається ксилометазолин. Воно звужує кровоносні судини в носовому проході.

Це допоможе зменшити пухлину слизової оболонки і полегшити дихання.

Ви можете бризкати цей спрей на вдиху в кожну ніздрю до трьох разів на день.

5. Їжте фрукти і овочі, багаті вітаміном А. Фрукти і овочі, в яких міститься багато вітаміну А, можна дізнатися по помаранчевого кольору (який їм надає бета-каротин). До цієї групи належать такі овочі та фрукти як: морква, апельсин, червоний перець, буряк, ягоди і т.д.

Stop Getting So Hot While Sleeping Step 16

6. Підвищіть кількість споживаного вітаміну С. Їжте фрукти і овочі, в яких багато вітаміну С і цинку. Вітамін С зустрічається практично у всіх фруктах і овочах, а цинк можна знайти в паростках пшениці, насінні гарбуза і молюсках.

Cure a Viral Infection with Home Remedies Step 27

7. Пийте чай з коров`яком. Чай з коров`яком зменшує застій в грудях і виводить зайву слиз. Заповніть ситечко або чайник для кульку сушеними листками коров`яку. Опустіть листя в окріп приблизно на 10 хвилин. Додайте мед, щоб підсолодити чай, і пийте його так часто, як забажаєте.

8. Спробуйте пити часниковий чай. Часник допомагає підвищити імунітет і зняти набряк дихальних шляхів. Вам знадобиться 2-3 свіжих зубчики часнику, 2 склянки води і мед (стільки, скільки забажаєте).

Розплющите зубчики часнику виделкою або плоскою стороною ножа. Додайте в каструлю часник, 2 склянки води і поставте на вогонь.

Кип`ятіть на повільному вогні протягом 15 хвилин, потім дайте чаю охолонути. Додайте мед і пийте.

Ви також можете просто їсти часник, якщо не хочете пити часниковий чай.

Метод 2 з 2:

Дізнайтеся більше про нежить

1. Дізнайтеся, що викликає нежить. Якщо у вашому організмі накопичується надмірна слиз або мокрота в порожнині тіла або в дихальних шляхах, то вас може турбувати нежить. Зазвичай він виникає в двох невеликих порожнинах з боків носа, які називаються носові пазухи. Також він зустрічається в грудях, вухах і горлі. Нежить - це не хвороба, а лише симптом таких захворювань як:

застуда або інша інфекція верхніх дихальних шляхів.
алергія. Алергічний риніт, або «сінна лихоманка», -захворювання, при якому може з`явитися нежить. Алергічна реакція викликає запалення слизової носа, що призводить до скупчення слизу всередині пазух.
носові поліпи. Ці доброякісні м`ясисті нарости можуть рости на внутрішній частині носа. У слизу не буде можливості правильно виходити, і трапиться нежить.
неалергічний риніт. Деякі люди особливо чутливі до змін навколишнього середовища, наприклад, до забрудненого повітря, сигаретному димі, змін погоди, хімічних подразників. Всі ці речі будуть викликати ті ж симптоми, що і алергія.

2. Дізнайтеся про розвиток нежиті. Нежить розвивається, коли імунна система реагує на інфекцію, відправляючи білі кров`яні тільця безпосередньо до джерела інфекції, щоб її побороти.

Слизові оболонки, які знаходяться в ураженій області, потім починають виділяти слиз через накопичення білих кров`яних тілець.

Ця область також набрякне, що призводить закладеності носа.

3. Дізнайтеся, як діагностувати нежить. Нежить не потрібно діагностувати або особливо лікувати, якщо інфекція, якою він був викликаний, найімовірніше, пройде сама по собі. Однак в деяких випадках ви можете страждати від хронічного нежитю (якщо вона не пройде протягом тривалого періоду часу). В цьому випадку необхідно обстежитися, щоб визначити причину цього стану.

Терапевт огляне ваш ніс, щоб переконатися, що там немає поліпів. Для цієї процедури буде використовуватися носової розширювач, щоб забезпечити кращу видимість носової порожнини.

Поліпи з`являються у вигляді пористих наростів жовтувато-сірого кольору. Лікар може також порекомендувати провести комп`ютерну томографію, щоб побачити, чи немає поліпів, які не видно неозброєним оком.

Get Rid of Itchy Skin with Home Remedies Step 16

4. Зробіть алергічні проби. Якщо поліпів немає, то лікар запитає вас, чи не з`являється нежить в певних ситуаціях або умовах. Якщо він з`являється протягом певного періоду року, в певний час дня чи при впливі певних хімічних речовин, то лікар зможе точно визначити причину вашої алергії.

Після цього вас протестують за допомогою ін`єкційної шкірної проби. На вашу руку буде поміщений алерген (речовина, що викликає алергічну реакцію). Після цього шкіру проткнути маленької голкою, даючи алергену проникнути під шкіру.

Якщо речовина провокує алергічну реакцію, то шкіра почне свербіти, почервоніє і опухне, що означає, що результати тесту позитивні. Якщо жоден з алергенів не викликає реакцію, то це означає, що причиною вашого нежиті є неаллергический риніт.

Поради

Кожна людина повинна дбати про своє здоров`я. Щоб попередити нежить, ви повинні якомога частіше бувати на свіжому повітрі. Всім відомо, що свіже повітря позитивно впливає на імунітет, і що фізичні навантаження на свіжому повітрі стимулюють тіло в багатьох аспектах.
Крім цього, вам варто утриматися від алкоголю, сигарет і уникати ті місця, де ви не можете нормально дихати. Через алкоголь і сигарет в легенях утворюється неприємна мокрота, яка утруднює дихання.