Як стати хорошим танцюристом: 9 кроків (з ілюстраціями)

Для вдосконалення первинних танцювальних навичок потрібно висока відданість танців і готовність опановувати нові прийоми, тільки в цьому випадку ви зможете домогтися більш високого рівня. Ця стаття містить ряд ідей, які вам в цьому допоможуть.

кроки

1. Практика призводить до досконалості. Звичайно ж, немає меж досконалості, але поліпшити можна все. Тренуючись можна впевнено поліпшити свою техніку, навички, набути впевненості і ін.

2. робіть розтяжки! Розтяжки допоможуть поліпшити вашу гнучкість в танцях. Чим краще ви зробите розтяжку, тим краще будуть виглядати в танцях ваші рухи і стрибки. Розтяжки також допоможуть запобігти травмам. Навіть невелика розтяжка з підстрибування або потягування на робочому місці зробить ваші стегна більш рухливими.

3. добре харчуйтеся. Хороша дієта (не одна з тих, які призначені, щоб схуднути!) Може зробити вас відмінним танцюристом. Чим краще ви харчуєтеся, тим краще ви виглядаєте.

4. робіть вправи. Вправи також допоможуть вам стати хорошим танцюристом. Вправи для преса зроблять стрибки сильнішими і полегшать збереження рівноваги при здійсненні танцювальних рухів і кружлянні. Віджимання від підлоги сформують поставу, ваші плечі будуть виглядати набагато краще.

5. займіться балетом. Незалежно від вибору танцю, балет - основа всіх танців. Це допоможе поліпшити вашу техніку і поставу. Навіть якщо ви не бажаєте займатися балетом або вам це не цікаво, танцюйте собі на втіху.

6. Виробляйте в собі впевненість. Навіть якщо ви не перебуваєте на танцювальному майданчику, розправте плечі, тримайте спину прямо і підніміть високо голову, щоб точно також впевнено виглядати на сцені. Якщо ви учасник танцювального конкурсу, впевненість додасть вам бали.

7. Приєднайтесь до танцювальної команді. Будучи частиною команди, ви зробите свої танці більш досконалими.

8. Спостерігайте за іншими танцюристами. Встаньте поруч з тими, хто має танцювальні навички більш досконалі, ніж ваші. Придивіться до їх техніці і спробуйте "скопіювати" то, що вони роблять.

9. запитуйте! Не бійтеся попросити про допомогу. Будьте друг для друга учителем і керівником.

Поради

Навіть якщо ви не можете тренуватися в повну силу, спробуйте слухати музику і представляти руху в розумі.
Звертайте увагу на музику під час танцю і намагайтеся потрапляти їй в такт. Можливо, виникне відчуття і відчуття того, що ви в ній розчинилися.
Відточуйте майстерність в домашніх умовах, таким чином, ви будете знати, коли можна переходити на наступний рівень.
Завжди додавайте більше зусиль і робіть максимальне навантаження.
Намагайтеся постійно вдосконалюватися і використовувати все для вироблення необхідної витримки і витривалості.
Коли займаєтеся будинку, попросіть кого-небудь з батьків, брата, сестру або друга поспостерігати за вашою тренуванням і оцінити ваші результати.
Не дозволяйте вашим сумнівам, зруйнувати ваше майстерність. Тільки мужністю і завзятістю можна чогось добитися.
Робіть перепочинку, тоді ваші рухи будуть легшими.
Всі свої корективи спробуйте вносити під час тренувань, тоді буде простіше зосередитися на танці під час уроку або виступу, замість того, щоб переживати про зміни.
Підтримуйте контакти зі своїми вчителями. Їх поради завжди знадобляться!
Якщо ви не можете запам`ятати частину танцю під час тренування, змушуйте себе запам`ятовувати або зазубрити руху, тому що коли ви танцюєте не так, як інші, ви будете виділятися і виробити звичку в рухах танцю самостійно буде складно.
Переконайтеся, що ви відвідали всі доступні вам заняття з танців.
Прислухайтеся до інших. Не убезпечують від зворотного зв`язку або рад.
Чи не перепрацював. Коли ви перевтомлюєтеся - ви втомлюєтеся, і вже нічого для вас не виглядає і не звучить заманливо.
Намагайтеся, навіть якщо ви не досить гнучкі - практика допоможе досягти досконалості.
Постарайтеся випробувати на собі якомога більше видів танців, перш ніж виберіть те, що вам дійсно подобається.
Потренуйтеся з одним. Тоді ви зможете один одного критикувати.

попередження

Завжди робіть розтяжки перед танцями, щоб уникнути травм.
Будьте обережні, коли пробуєте зробити будь-які речі вперше! Завжди знайдеться той, що вам доводиться робити вперше. Бажано, щоб хто-небудь знав про танці все. Наприклад, ваш учитель танців.