Як позбутися від повних рук: 4 кроків

руки .... Вони можуть бути красивими, худими, пухкими, засмаглими і т.д. Вони можуть бути якими завгодно! Але, у вас пухкі руки, а ви хочете стрункі. Виконуючи прості завдання, такі як здорове харчування і догляд за шкірою рук, ви можете це змінити.

кроки

1. харчуйтеся правильно. Спробуйте залишатися у формі, і ваші руки не будуть такими пухкими. Чим товщі ви самі, тим товщі ваші руки. Це буде важко, але позбавлення від зайвої ваги повинно допомогти.

Зображення з назвою Get Rid of Chubby Hands Step 2

2. Робіть вправи для рук. Ви можете робити це в будь-якому місці! На роботі, в автобусі, в машині (якщо тільки не ви за кермом!), Під час перегляду телевізора- в будь-якому місці! Візьміть іграшку від стресу і постійно її стискайте. Зверніть увагу, що як тільки ви почнете, руки можуть хворіти.

Зображення з назвою Get Rid of Chubby Hands Step 3

3. піднімайте тяжкості. Ні, не потрібно піднімати 50 кг, просто час від часу піднімайте 0,5-3,5 кг. Як і інші вправи, це можна робити де завгодно.

Зображення з назвою Get Rid of Chubby Hands Step 4

4. багато друкуйте. Постійний рух пальцями зробить їх стрункішою. Пальці можуть від цього втомлюватися, але вони не будуть такими пухкими.

Поради

Довгі нігті створюють ілюзію більш тонких пальців.
Пам`ятайте, що це не відбудеться відразу.
Існують речі, які потребують постійного руху рук. Миття посуду, підмітання, прибирання, навіть збивання подушок достатню кількість разів є вправами для рук. Пийте багато води, так як вона очищає від токсинів. Деякі люди вважають, що їх пальці виглядають стрункішими з підстриженими нігтями, а інші, навпаки, вважають, що пальці стрункішою з довгими нігтями. Спробуйте і те, і інше, і виберіть відповідний для себе варіант.
Враховуйте що у деяких людей широка кістка. У вас можуть бути великі руки через генетики! Якщо це так, носите довгі рукава або хороший годинник і браслети. Ви навіть можете нафарбувати нігті.