Як приготувати шейк з авокадо

Авокадо часто багаті жирами, але, як і будь-які інші фрукти, вони йдуть з великою кількістю корисних для здоров`я речовин. Авокадо містять в собі калій, якого на 60% більше, ніж в бананах.

Авокадо може бути гірким, проте це нічого не означає: трохи цукру допоможе виправити дану проблему.

інгредієнти

1 стиглий авокадо
1 стакан молока
1/4 склянки цукру
2 столові ложки шоколадного сиропу
3/4 склянки подрібненого льоду

кроки

1. Додайте всі інгредієнти в блендер.

Make Avocado Shake Step 2

2. Добре їх перемішайте, поки всі шматочки не перетворяться в однорідну масу.

Make Avocado Shake Step 3

3. Покрийте стінки ваших склянок шоколадним сиропом.

Make Avocado Shake Step 4

4. Залийте пюре в стакани.

Make Avocado Shake Step 5

5. Прикрасьте шейк морозивом і вишнями або ще однієї часточкою авокадо зверху.

Make Avocado Shake Step 6

6. Насолоджуйтесь!

Поради

Будьте обережні, покриваючи стінки склянок шоколадним сиропом, інакше десерт може бути надто солодким.
Переконайтеся, що авокадо не надто гіркий.