Як робити дихальні вправи для репу: 7 кроків

Ця стаття була написана з надією, що початківці репери зможуть знайти грунт для поліпшення своїх навичок. Вона охоплює основи знаходження вашого «звучання», гарантовані вправи для збільшення обсягу легких, а відповідно і рівень подачі тексту і деякі поради з фрістайлу і грі слів.

кроки

1. Щоб краще контролювати своє дихання, робіть цю вправу постійно.

Якщо ви не можете дійти до верхівки куплета так, як вам цього хочеться, 98% відсотків проблеми - це ваше дихання. Міцна діафрагма необхідна артисту, і ніхто не може з цим посперечатися. Послухайте пісні Krayzie Bone, Twista, Busta Rhymes, Tech N9ne, Tonedeff або Yelawolf, і ви зрозумієте, чому правильне дихання так важливо.

Do a Breath Control Exercise for Rapping Step 2

2. Робіть цю вправу 3 рази в день по 20 хвилин. Це займе всього лише годину вашого часу в день. Якщо ви серйозно налаштовані читати реп, то знайдете цей час у своєму розкладі.

Do a Breath Control Exercise for Rapping Step 3

3. Видихайте швидко і поступово, щоб ваші легені ставали повністю порожніми.

Do a Breath Control Exercise for Rapping Step 4

4. Утримуйте цей стан 5 секунд. Можливо, вам буде трохи боляче і буде здаватися, що легкі стискаються, але це лише тому, що ваша діафрагма не звикла працювати в повну міць.

Do a Breath Control Exercise for Rapping Step 5

5. Через 5 секунд зробіть глибокий і швидкий вдих і утримуйте повітря 10 секунд. Зробіть перепочинок, щоб відновити нормальне дихання і спробуйте знову. У вас повинно вийти приблизно 15-20 повторів за 20 хвилин.

Do a Breath Control Exercise for Rapping Step 6

6. Почніть повільно! Вірите чи ні, але ви можете нашкодити собі, роблячи цю вправу. Якщо ви вдихнете занадто глибоко і затримайте дихання надовго, томожете пошкодити легені або стравохід. Використовуйте свій здоровий глузд і не заходьте занадто далеко. Ви зрозумієте, коли будете готові, щоб збільшити довжину кожного повтору.

Do a Breath Control Exercise for Rapping Step 7

7. Якщо ви будете робити вправу щодня, то побачите результат через 4-8 тижнів. Цією вправою ви розтягує діафрагму і м`язи, що допомагає збільшити діапазон рухів і допомагає краще дихати. Роблячи це, ви зможете довше триматися, приділити більше уваги своїм віршам, не збиваючись з ритму, і звучати більш впевнено під час виступу.

Поради

Під час фрістайлу, думайте про різні словах, що римуються з останнім словом в рядку і побудуйте весь куплет на них.
Почніть з малого і розвивайтеся. Ця вправа відмінно допомагає кардіо-системі.

попередження

Не перестарайтеся! ВИ МОЖЕТЕ ПОШКОДИТИ діафрагми або ЛЕГКІ, ЯКЩО зайде надто ДАЛЕКО.