Як вдарити тенісний м`яч: 4 кроків (з ілюстраціями)

Хочете стати наступним Андре Агассі? Не поспішайте, це може зайняти деякий час. Але якщо ви дійсно цього хочете, теніс може бути веселим і не дуже складним заняттям. Теніс - це прекрасний вид спорту, так як ви можете грати в нього все життя, це дуже весело і відмінний спосіб підтримати форму! Виконайте наступні дії, щоб зробити правильний удар.

кроки

1. прийміть положення. Якщо ви лівша, вперед повинна виступати права нога, а якщо правша, то навпаки. Це допоможе вам зробити удар по м`ячу правильно.

2. Тримайте тенісний м`яч не домінуючою рукою. Це дозволить вам тримати ракетку в домінуючою руці і бути готовим відбити м`яч супернику.

3. Злегка вдарте м`ячем об землю. Коли він злетить вгору, вдарте, щоб послати його через сітку. При ударі так і хочеться розгорнути ракетку так, щоб вона дивилася вгору при контакті з м`ячем. Тим не менш, ви повинні тримати її перпендикулярно землі при ударі м`яча.

4. Зачекайте, поки суперник відіб`є вашу подачу, і стежте за м`ячем, щоб знову його відбити. Слідкуйте за м`ячем, щоб встигнути змінити положення.

Поради

Подайте кручений м`яч, щоб подача була сильнішою.
Постійно наведіть ноги.
На деяких тенісних кортах ви знайдете спеціальні стінки для відпрацювання ударів.
Чи не ударяйте м`яч занадто сильно.
Ви можете використовувати ракетбол, якщо у вас немає партнера.
Не спрямовуйте м`яч вгору при подачі.

Що вам знадобиться

Тенісна ракетка
Тенісний м`яч
Противник або партнер
Тенісний корт