Як швидко позбутися від діареї

Спазми в животі, часті відвідування вбиральні і рідкий водянистий стілець - діарея здатна зіпсувати будь-який день. На щастя, від діареї досить швидко можна позбутися за допомогою відповідної дієти і відпускаються без рецепта або за нього лікарських засобів. Щоб прискорити одужання, слід також належним чином лікувати причину діареї і вчасно поповнювати втрати рідини.

кроки

Метод 1 з 3:

Швидке позбавлення від симптомів

1. запобігайте зневоднення. Найбільш частим ускладненням при діареї є зневоднення організму, яке може привести до небезпечних наслідків. Пийте більше води, бульйонів і соків протягом усього дня. Навіть якщо за один раз ви здатні зробити лише кілька ковтків, пийте, щоб заповнити викликану діареєю втрату рідини.

Пийте не тільки воду, але і бульйон, сік або спортивні напої. Вашому організму потрібні електроліти - калій і натрій.
Деякі вважають, що яблучний сік може погіршити симптоми.
Якщо ви не можете нічого пити через сильної нудоти, посмокчіть шматочки льоду.
Негайно зверніться до лікаря в тому випадку, якщо ваш організм не здатний утримати рідину довше 12 годин, або якщо діарея або блювота тривають більше 24 годин. При сильному зневодненні можуть знадобитися внутрішньовенні ін`єкції і госпіталізація.
При діареї у немовляти або дитини не давайте йому фруктові соки або будь-які газовані напої. Якщо ви годуєте дитину грудьми, продовжуйте робити це в звичайному режимі.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 2

2. Використовуйте відпускаються без рецепта кошти від діареї. Спробуйте приймати лоперамид (Імодіум A-D) або субсалицилат вісмуту (пепто-бісмол). При цьому дотримуйтесь вказівок щодо застосування. Ці препарати можна придбати в найближчій аптеці.

Не давайте ліки дитині без попередньої консультації з лікарем.

У деяких випадках, наприклад при бактеріальної інфекції, прийом даних препаратів може посилити діарею. Спробуйте приймати які відпускаються без рецепта кошти, але якщо це призведе до погіршення симптомів, відразу ж зверніться до лікаря, щоб він призначив інше лікування.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 3

3. З обережністю користуйтеся знеболюючими засобами. Можна спробувати приймати нестероїдні протизапальні препарати (НПЗП, такі як ібупрофен і напроксен), щоб збити температуру і полегшити біль при спазмах в животі. Однак при великих дозах і деяких захворюваннях ці препарати можуть викликати роздратування і пошкодження шлунка. Приймайте їх відповідно до рекомендацій лікаря або вказівками щодо застосування. Уникайте НПЗП в наступних випадках:

Якщо лікар призначив інший препарат, або якщо ви приймаєте ще один НПЗП від іншої хвороби.

При захворюваннях печінки або нирок.

Якщо у вас колись були виразка шлунка або шлункова кровотеча.

Якщо хворому не виповнилося 18 років. Перш ніж давати аспірин дитині або підлітку, слід проконсультуватися з лікарем. Лікування вірусної інфекції (в тому числі грипу) аспірином може викликати у дітей і підлітків небезпечну для життя хвороба, так званий синдром Рея.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 4

4. Багато відпочивайте. Як і при будь-якому іншому захворюванні, слід більше лежати і відпочивати. Приділяйте достатньо часу сну і стежте, щоб вам було тепло. Ці заходи допоможуть вашому організму подолати інфекцію, яка могла привести до діареї, і швидше відновитися після хвороби.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 5

5. Якщо симптоми не проходять або погіршуються, відвідайте лікаря. Якщо діарея або блювота тривають довше 24 годин, або ви не в змозі пити хоча б воду протягом 12 годин, зверніться до лікаря, щоб запобігти зневоднення організму. Відвідайте терапевта в тому випадку, якщо ви відчуваєте сильний біль в області живота або заднього проходу, у вас чорний або кров`янистий стілець, температура тіла перевищує 39 ° C, у вас онімів потилицю або ви відчуваєте сильний головний біль, пожовкла шкіра або з`явилися білі виділення з очей.

Про зневодненні організму можуть свідчити такі ознаки, як сильна спрага, сухість у роті і сухість шкіри, зменшене сечовипускання або темний колір сечі, слабкість, запаморочення, підвищена стомлюваність.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 6

6. У разі зневоднення доставте дитину до лікаря. Організм дитини зневоднюється швидше, ніж організм дорослої людини, і це загрожує більш серйозними наслідками. У дітей можуть спостерігатися такі ознаки зневоднення: більш рідкісна заміна пелюшок (наприклад, пелюшки не потрібно міняти протягом 3 годин і довше), плач без сліз, сухість у роті і суха мова, температура 39 ° C і вище, підвищена дратівливість, нервозність, сонливість або несприйнятливість до зовнішніх подразників.

Крім того, слід показати дитину лікарю, якщо діарея продовжується довше 24 годин, а також у разі чорного або кров`янистого стільця.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 7

7. При тривожних симптомах зателефонуйте в пункт невідкладної медичної допомоги. негайно викличте швидку допомогу, якщо хворому важко дихати, він відчуває біль в грудній клітці, у нього плутається свідомість, спостерігається надмірна сонливість і йому важко прокидатися, він втратив свідомість і втратив свідомість, у нього прискорений або нерегулярний пульс, судоми, оніміння потилиці і шиї, гострий головний біль , сильна слабкість і запаморочення.

Метод 2 з 3:

Зміни в раціоні харчування

1. Перейдіть на рідку дієту. При діареї слід максимально знизити навантаження на травний тракт. Дотримуйтеся повністю рідкої дієти, щоб уникнути зневоднення і підтримати баланс електролітів, але при цьому не перевантажувати шлунок. Вживайте протягом дня 5-6 невеликих "порцій" рідини, або просто робіть кілька ковтків кожен раз, коли ваш організм не відкидає рідину. Повністю рідка дієта може містити наступні продукти:

Вода (можна пити газовану і ароматизовану воду)
Фруктові соки без м`якоті, фруктовий пунш і лимонад
Різні газовані напої (слід вибирати напої без цукру і кофеїну)
желатин
Кави без кофеїну і чай (без вершків і молока)
Проціджені овочеві соки (в тому числі томатний)
Спортивні напої (в них міститься дуже багато цукру, тому їх слід пити разом з іншими рідинами)
Чисті бульйони (але не супи-пюре)
Мед і цукор, тверді цукерки (наприклад, лимонні або м`ятні льодяники)
Морозиво, до складу якого не входять фрукти або молочні продукти

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 9

2. Поступово додавайте тверду їжу. На другий день можна додати в свій раціон трохи сухої або напівтвердий їжі. Їжте її в невеликих кількостях. Якщо ваш організм негативно відреагує на таку їжу, відкладіть її прийом на потім і поверніться до повністю рідкої дієті. Вибирайте легко засвоювані продукти з низьким вмістом жирів і харчових волокон.

Спробуйте дотримуватися дієти BRAT. Ця англійська абревіатура розшифровується за складовими дієту продуктів: банани (bananas), рис (rice), яблучне пюре (applesauce), тости (toast) і чай (tea). Можна спробувати також крекери, вермішель і картопляне пюре.

Утримуйтеся від занадто гострої їжі. Можна додавати трохи солі, проте не їжте нічого гострого.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 10

3. Вживайте їжу з низьким вмістом харчових волокон. Велика кількість харчових волокон може викликати підвищене газоутворення і посилити діарею. Утримуйтеся від свіжих овочів і фруктів (крім бананів), поки ваш стан не покращиться. Крім того, багато харчових волокон міститься в цільних зернах і висівках пшениці.

Однак врахуйте, що харчові волокна допомагають регулювати роботу кишечника в довгостроковій перспективі. Якщо ви часто відчуваєте діарею, подумайте про те, щоб збільшити споживання харчових волокон і тим самим нормалізувати роботу травної системи.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 11

4. Утримуйтеся від жирної їжі. Жирні продукти можуть посилити діарею і біль в шлунку. Поки ваше стан не нормалізується повністю, не вживайте червоне м`ясо, вершкове масло, маргарин, цільні молочні продукти, смажену, перероблену і розфасовану їжу, а також страви фаст-фуду.

Вживайте за день не більше 15 грамів жирів.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 12

5. Виключіть з раціону молочні продукти. Однією з причин діареї, підвищеного газоутворення і здуття живота може бути непереносимість лактози. Якщо діарея часто трапляється або погіршується після вживання молока і молочних продуктів, це може пояснюватися поганою переносимістю лактози. Проте, які б не були причини, під час діареї слід повністю виключити з раціону молочні продукти.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 13

6. Не вживайте кофеїн. Кофеїн здатний викликати біль в шлунку і підвищене газоутворення, а також сприяє зневоднення організму. Пийте при діареї кави без чай, кава та інші напої.

Утримуйтеся від вживання звичайних кави, чаю, деяких спортивних напоїв з кофеїном і багатою кофеїном їжі, такої як шоколад.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 14

7. Не пийте спиртні напої. Алкоголь здатний погіршити ваш стан. Крім того, він може взаємодіяти з деякими лікарськими препаратами, які ви приймаєте для зняття симптомів. Алкоголь також сприяє виділенню сечі і тим самим збільшує зневоднення організму. Утримуйтеся від алкоголю під час хвороби.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 15

8. Не вживайте фруктозу і штучні підсолоджувачі. Встановлено, що містяться в замінниках цукру речовини можуть викликати діарею або погіршити її. Утримуйтеся від штучних харчових добавок взагалі і особливо під час діареї. Штучні посластітелі містяться, зокрема, в наступних добавках:

Sunett і Sweet One (ацесульфам)

Equal, NutraSweet і Neotame (аспартам)

Sweet`N Low (сахарин)

Splenda (сукралоза)

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 16

9. Спробуйте приймати пробіотики. Це корисні для травного тракту живі бактерії. Вони містяться в йогурті з живими культурами, а також в таблетках або капсулах, які можна придбати в аптеці. Прибуток дозволяють відновити баланс "корисних" бактерій в кишечнику, і вони допомагають в тих випадках, коли діарея викликана прийомом антибіотиків або деякими видами вірусів.

На відміну від інших молочних продуктів, йогурт з живими бактеріями може бути полезнимпрі діареї.

Метод 3 з 3:

лікування причини

1. Перечекайте вірусну інфекцію. У більшості випадків діарея пов`язана з вірусами, наприклад вірусом грипу. Як правило, вірусна діарея проходить через пару днів. Перечекайте захворювання: більше відпочивайте, стежте за тим, щоб у вас не було зневоднення, і приймайте відпускаються без рецепта препарати, які допоможуть пом`якшити симптоми.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 18

2. У разі бактеріальної інфекції приймайте відпускаються за рецептом препарати. Вживання забрудненої їжі або води може призвести до діареї, викликаної бактеріями або іншими паразитами. У цьому випадку лікар може призначити певні антибіотики або інші препарати для лікування інфекції. Якщо діарея не пройде через 2-3 дня, зверніться до лікаря, щоб він з`ясував, чи не викликана вона інфекцією.

Врахуйте, що антибіотики виписують лише в тому випадку, якщо точно відомо, що діарея викликана бактеріальною інфекцією. Антибіотики неефективні при вірусних інфекціях і інших захворюваннях, і при неправильному використанні вони можуть викликати небажані побічні ефекти і погіршити проблеми з травленням.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 19

3. Порадьтеся з лікарем щодо того, щоб перейти на інші препарати. Антибіотики нерідко викликають діарею, так як вони змінюють баланс бактерій в кишечнику. До діареї може призвести також прийом протиракових препаратів і антацидних засобів з магнієм. Якщо у вас з незрозумілих причин часто трапляється діарея, порадьтеся з лікарем щодо прийнятих вами препаратів - можливо, слід зменшити дозування або перейти на інші ліки.

Ні в якому разі не припиняйте прийом медикаментів і не переходите на інші без попередньої консультації з лікарем. Це може привести до серйозних проблем зі здоров`ям.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 20

4. Займайтеся лікуванням хронічних захворювань. Деякі захворювання травного тракту можуть викликати хронічну або часту діарею. До таких захворювань належать хвороба Крона, виразковий коліт, целіакія, синдром подразненого кишечника, а також проблеми з жовчним міхуром (або після його видалення). Проконсультуйтеся з лікарем щодо причин діареї. Лікар може направити вас до гастроентеролога - спеціалісту по захворюваннях шлунка і кишечника.

Зображення з назвою Get Rid of Diarrhea Fast Step 21

5. Зведіть до мінімуму стрес і почуття тривоги. Іноді розлад шлунка виникає в результаті стресу і тривоги. Для зниження рівня стресу під час нападів діареї та розлади шлунка використовуйте поширені техніки розслаблення. Спробуйте зайнятися медитацією або дихальною гімнастикою. регулярно практикуйте усвідомлену медитацію, гуляйте на свіжому повітрі, слухайте музику - робіть все, що допомагає вам розслабитися.

Поради

Не готуйте їжу іншим, коли у вас діарея. Регулярно мийте руки, особливо після відвідин убиральні, щоб запобігти поширенню інфекції.
Пийте більше рідини, до складу якої входять електроліти. При діареї ваш організм втрачає не тільки рідину, а й різні солі.

попередження

Дотримуйтесь повністю рідку дієту лише протягом декількох днів. Перш ніж змінити дієту при серйозному захворюванні, наприклад цукровому діабеті, слід проконсультуватися з лікарем.