Як приготувати чай з м`яти перцевої: 10 кроків

М`ятний чай - це чай, який готується з м`яти перцевої, (Mentha piperita) Листя і / або стебел. Це дуже заспокійливий і смачний чай, який освіжає ваше тіло і ваш дух. Ви можете приготувати чай з сухого листя або за допомогою одного з декількох представлених тут методів.

інгредієнти

Листя м`яти перцевої
вода
Цукор або інший підсолоджувач

кроки

1. Виберіть і зірвіть листя м`яти перцевої. Помістіть їх на великий лоток під прямими сонячними променями.

2. Розірвіть листя кілька разів.

3. Помістіть порвані листя на лоток і залиште на 24 години.

4. перевірте листя. Вони повинні бути сухими і хрусткими. Якщо листя не готові, залиште ще на 24 години.

5. закип`ятіть воду.

6. Приблизно 2 столові ложки сушеного листя залийте окропом.

7. Накрийте і дайте постояти 10-12 хвилин, додавши приблизно 5 свіжого листя м`яти перцевої і / або м`яти зеленої.

8. Процідіть чай в кухоль. Чай повинен бути в склянці / гуртку / чайнику і без листя.

9. Додайте відповідний підсолоджувач і насолоджуйтеся!

10. Готово.

Поради

М`ятний чай заспокоює кишечник, а також сприяє травленню. За деякими дослідженнями, перцева м`ята і зелена м`ята зменшують кількість зайвого волосся на тілі жінок, наприклад, на обличчі. Це відбувається через зниження рівня андрогенів в тілі.
М`ятний чай допоможе вам очистити пазухи, тому він підходить для нежиті і закладеності носа.
Також спробуйте нектар агави в якості підсолоджувача. Він більше підійде, якщо ви діабетик.
Цей чай дуже допомагає при болю в животі.
Ви також можете приготувати чай зі свіжого листя, хоча це не рекомендується.
Підсолоджувачі можуть включати замінник цукру рападура, мед, сироп, стевію і т.д.