Як використовувати насіння чорного кмину

Чорний кмин (також відомий як калінджі і чорнушка посівна) - це традиційне домашнє засіб, який широко використовується в багатьох країнах. Вважається, що він зміцнює імунну систему і володіє антибактеріальними, протизапальними, протигрибковими і протипаразитарними властивостями. Люди використовують його для лікування проблем з травленням і при респіраторних захворюваннях. Крім того, дослідження показали, що насіння цієї рослини містять речовини, що допомагають боротися з раком. Щоб використовувати чорний кмин, ви повинні нагріти сире насіння і розмолоти їх перед вживанням. Крім того, його можна змішувати з медом, водою, йогуртом або іншою їжею, а також використовувати масло чорного кмину для зовнішнього застосування.

кроки

Метод 1 з 3:

Готуємо чорний кмин

1. Нагрійте насіння перед вживанням. Не можна їсти цілі, сире насіння. Нагріті насіння краще на смак і не подразнюють шлунок. Помістіть насіння в каструлю і включіть плиту на повільний вогонь. Помішуйте кожні кілька хвилин.

Ви зрозумієте, що насіння готові, коли вони стануть несмачними. Через 5 хвилин після нагрівання починайте пробувати. Якщо насіння все ще мають різкий смак, потрібно залишити їх на вогні довше.

2. Подрібніть насіння після нагрівання. Візьміть насіння і подрібніть їх в кавоварці або в млині для спецій. Подрібнюйте до невеликого розміру, щоб ви могли легко їх проковтнути. Найкраще подрібнити насіння до порошкоподібного стану.

Ви також можете подрібнити їх за допомогою ступки і маточки.

3. Помістіть порошок в герметичний контейнер. Рекомендується покласти мелений чорний кмин в контейнер, що не пропускає вологу. Можна покласти його в капсули для таблеток або зберігати порошок в банку, щоб мати швидкий доступ до нього при щоденному використанні.

4. Купуйте масло з чорного кмину або оброблене насіння. Якщо ви не хочете нагрівати і подрібнювати насіння, можна купити вже оброблене насіння або масло з чорного кмину. Їх можна знайти в інтернеті або в магазинах натуральних продуктів і натуральних товарів для здоров`я.

Не купуйте продукцію, що вимагає вживання у великих кількостях. Вам всього лише треба приймати по чуть-чуть, наприклад, чайну ложку один-два рази на день.

Метод 2 з 3:

Приймаємо чорний кмин

1. Приймайте по одній чайній ложці чорного кмину двічі в день. Вважається, що чорний кмин допомагає поліпшити імунну систему і захищає від безлічі захворювань. Для загальної підтримки імунної системи приймайте по одній чайній ложці чорного кмину двічі в день.

Ви можете також використовувати масло чорного кмину. Однак сама найкраще приймати насіння, приготовані власноруч - так ви будете впевнені, що вони не містять домішок. Це гарантує, що ви не будете приймати непотрібні або шкідливі добавки.

2. Змішайте масло чорного кмину з медом. Відміряйте одну чайну ложку масла чорного кмину і змішайте її з однією чайною ложкою сирого меду. Приймайте цю суміш 1-3 рази в день. Вважається, що вона має численні цілющі властивості, що допомагають боротися з різними захворюваннями, такими як рак, діабет, грип та муковісцидоз.

Ви також можете додати в суміш одну чайну ложку порошку подрібненого чорного кмину.

3. Зробіть воду з чорним кмином. Якщо ви не хочете молоти насіння, але хочете нагріти їх і вжити в їжу, прокип`ятіть їх у воді. Доведіть до кипіння невелику кількість води з чайною ложкою чорного кмину. Після того як вода нагріється, залиште її кипіти на повільному вогні протягом приблизно 5 хвилин. Потім вилийте в кухоль і випийте, коли вона досить охолоне.

4. Змішайте масло чорного кмину з кефіром або йогуртом. Масло чорного кмину зазвичай використовується при кишкових і шлункових захворюваннях. Якщо ви страждаєте синдромом подразненого кишечника, діареєю або іншими проблемами з шлунково-кишковим трактом, спробуйте змішати одну чашку кефіру, грецького йогурту або йогурту без добавок з однією чайною ложкою олії чорного кмину. Їжте цю суміш два рази в день.

5. Додайте чорний кмин в їжу. Після того як ви нагріли і подрібнили насіння, можете додавати їх в будь-яку їжу. Подумайте про те, щоб додати одну чайну ложку в хліб, вівсянку, смузі або що-небудь ще.

Метод 3 з 3:

Використовуємо масло чорного кмину для зовнішнього застосування

1. Розітріть масло чорного кмину масажними рухами по шкірі. Масло чорного кмину має безліч протизапальних і антибактеріальних властивостей, що робить його корисним при боротьбі з висипом вугрів і іншими проблемами зі шкірою. Воно також містить багато вітамінів, поживних речовин і антиоксидантів, які допомагають сповільнити процес старіння. Розтирайте масло чорного кмину по шкірі кожен день, включивши це в свій графік по догляду за собою.

2. Натріть маслом чорного кмину свої груди. Масло чорного кмину допомагає при респіраторних захворюваннях, а також цілющими властивостями при таких станах, як муковісцидоз. Втирайте в груди масло чорного кмину тонким шаром. Це дозволить йому вбратися в шкіру. Крім того, ви зможете його вдихати.

3. Натріть маслом віскі. Масло чорного кмину може полегшити головний біль. Розітріть засіб на скронях масажними рухами. Можна також спробувати розтерти кілька крапель на шкірі голови.

При сильній мігрені можна обробити ніздрі декількома краплями кошти, що дозволить вам дихати маслом чорного кмину. Вдихаючи його, ви можете відчути полегшення.

4. Суміш подрібненого чорного кмину з оливковою олією допоможе при болях у вухах. Чорний кмин може також бути корисний при болях у вухах. Візьміть одну чайну ложку нагрітих і подрібненого насіння і змішайте з декількома краплями оливкової олії. Розмішуйте, поки суміш не стане однорідною. Капає у вуха по сім крапель суміші вранці і ввечері.